Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
2. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
3. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
4. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
5. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
6. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
7. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
8. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
9. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
10. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
11. Где можно найти необычные музеи
12. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
13. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
14. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
15. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
16. Что делать с этим?
17. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
18. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
19. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
20. Как он используется в производстве
21. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
22. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
23. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
25. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
26. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
27. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
30. Какие материалы используются для изготовления мебели
31. Как предотвратить кариес
32. Что такое синий и темно-синий костюм
33. Подготовка материалов и инструментов
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Что такое шкафчики метал для раздевалок
36. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
37. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
38. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
39. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
40. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
41. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
43. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
44. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
45. Что такое инкубационный период у коронавируса
46. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
47. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
48. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
49. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
50. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни