Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Мимические морщины: причины и способы борьбы
2. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
3. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
5. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
6. Какие исторические районы сохранились до сих пор
7. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
8. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
9. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
10. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
11. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
12. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
13. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
14. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
15. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
16. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
17. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
18. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
19. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Можно ли пить алкоголь при похудении
23. 5. Жмыховое рагу с мясом
24. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
25. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
26. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
27. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
28. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
31. 7. Неправильная отделка
32. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
33. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
34. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Заголовок H1
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
39. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
40. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Подготовка к работе
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Какие продукты содержат большое количество соли
49. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
50. Что такое тяжелые бетоны