Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Какие виды морщин существуют и где они появляются
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
5. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
6. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
7. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
8. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
9. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
10. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
11. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
12. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
13. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
14. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
15. Что такое маска для лица с репейным маслом
16. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
17. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
18. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
19. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Как построить крышу для пристройки к дому
22. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
23. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
24. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
25. Как правильно составлять рацион для похудения
26. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
28. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
36. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
37. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
38. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
39. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
40. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
41. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Как установить кабельный и инфракрасный пол
45. Что такое щелевой ленточный фундамент
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Как устранить зубную патологию
48. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Как правильно надевать женский костюм