Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
2. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
3. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
4. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
5. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
6. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
8. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
9. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
11. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
12. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
13. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
14. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
15. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
16. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
17. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
18. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
19. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
20. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
21. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
22. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
23. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
24. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
25. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Как укрепить крыльцо с ступеньками
27. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
28. Каковы симптомы панической атаки
29. Как начать разговор с незнакомым человеком
30. Что такое интересная беседа
31. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
32. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
33. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
43. Что было вашим главным мотивом бросить курить
44. Как работает лазерный массаж для похудения
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Как установить кабельный и инфракрасный пол
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Что такое пять правил
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки