Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
2. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
3. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
4. Какие площади города имеют историческое значение
5. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
6. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
7. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
8. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
9. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
10. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
11. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
12. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
13. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
14. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
15. Что такое пластиковые окна
16. Что такое клумбы
17. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
18. Как он используется в производстве
19. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
20. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
21. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
22. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
23. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
24. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
25. Как сделать гладкую поверхность цукатов
26. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
27. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
28. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
29. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
30. Как сделать рамку крыльца из дерева
31. Что такое шкафчики метал для раздевалок
32. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
33. Как выбрать синий цвет для погодных условий
34. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
35. Какие последствия имеет курение на здоровье
36. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
37. Что такое диуретики и как они влияют на организм
38. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
39. Что такое тяжелые бетоны
40. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
41. Что такое водяной теплый
42. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
43. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
44. Как регулировать температуру водяного теплого пола
45. Как выбрать туалет с панелями на стенах
46. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
47. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
48. Как взять черенки?
49. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
50. Что такое полировка волос