Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
2. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Какие современные технологии применяются в промышленности города
5. Какие современные развлекательные центры есть в городе
6. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
9. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
10. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
11. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
12. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
13. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
14. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
15. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
16. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
17. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
18. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
19. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
20. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
21. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
22. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
26. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
27. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
28. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
29. Удобство
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
32. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
33. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
36. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
37. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
38. Какие сорта картофеля подходят для жарки
39. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
40. Как правильно выражать свои мысли и чувства
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Метод 1: Использование спирта
48. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
49. Какие есть способы навести порядок в голове
50. Список гибридных фруктов