Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Использование специальных средств
2. Повышение эффективности пилинга с помощью молочной кислоты
3. Как научиться управлять своим временем
4. Можно ли сочетать листы ДСП разных размеров на одном полу
5. Выбор плинтуса и кабельного канала
6. Какие инструменты и материалы необходимы для работы с клееным брусом
7. Можно ли набрать вес с помощью спортзала
8. Самса из слоеного теста на сливочном масле.. Узбекская слоеная самса: как приготовить
9. Таблица: сроки посадки и уборки огородных культур
10. 10 простых шагов к здоровому образу жизни
11. Какие упражнения можно делать для набора веса девушек быстро в домашних условиях
12. Как часто нужно делать кардио тренировки для похудения без прыжков
13. Тайский массаж для молодой мамы: что это и как это помогает
14. Какие решения предлагаются для улучшения пространства в однокомнатной квартире серии П-44
15. Как может влиять недооценка количества случаев коронавируса на эффективность мер по борьбе с эпидемией
16. Компьютерные игры
17. Как избежать ошибок при использовании масел для приготовления еды
18. Как выбрать подходящую схему стрижки для своего типа волос
19. Как готовится говяжий язык запеченный с грибами
20. Как часто нужно менять средства для ухода за кожей
21. Как избежать проблем с домом при прямом козырке над крыльцом
22. Как температура воздуха влияет на процесс монтажа окон ПВХ
23. Что такое ногти черные с розовым акцентом
24. Йога и осознанность: как быть в моменте
25. Как утеплять дверной проем в домах с деревянными дверями
26. Можно ли использовать электродуховку с вентиляцией для сушки яблок, если она не имеет специального режима сушки
27. Как часто можно употреблять черную смородину без риска для здоровья
28. Влияние стресса на аппетит
29. Как правильно делать растяжку
30. Что такое поделки на тему Золотая осень
31. Как правильно обрезать лилейники осенью
32. Какие элементы дизайна делают квартиру гениально продуманной
33. Какие типы меток существуют на Instagram
34. Как часто нужно менять заклеивающий материал
35. Можно ли использовать ЭКОБАУ в сочетании с другими удобрениями
36. Какие из этих 42 инструментов являются наиболее эффективными для увеличения количества подписчиков на TikTok
37. В каком году умер Жорж Бизе
38. Какие растения лучше всего растут в тени на огороде
39. Психология отношений: как строить крепкие связи
40. Как правильно планировать беременность
41. Можно ли приготовить шашлык с беконом и болгарским перцем в духовке
42. Что такое платья спортивные с капюшоном для полных девушек
43. Какие источники углеводов могут быть вредными даже без сахара
44. Таблицы размеров одежды и обуви: все, что нужно знать о правильном подборе
45. Как выбрать материал для покрытия садовой арки и перголы
46. Какие хобби могут быть полезными для пожилых людей с ограниченными возможностями
47. Как наносить тональный крем, чтобы он не скользил и не смещался
48. Как появились картинки дома пятиэтажного
49. Какие факторы могут способствовать появлению морщин под глазами
50. Какие фрукты можно использовать для приготовления постного теста для пирожков