Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
3. Полное руководство по выбору правильного размера платья
4. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
5. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
6. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
7. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
8. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
9. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
10. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
11. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
12. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
13. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
14. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
15. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
16. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
17. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
18. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
19. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
20. Как определить, какие побеги нужно обрезать
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
23. Каковы симптомы панической атаки
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Что такое интересная беседа
27. 6. Увеличьте количество железа
28. Как правильно составлять рацион для похудения
29. Что такое укладка каре
30. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
31. Материалы для полов в бане
32. Как сделать садовый декор из цемента?
33. 4. Крем для загара
34. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
37. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Как работает лазерный массаж для похудения
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев