Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
2. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
3. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
4. How do I choose the right proxy for my Instagram account
5. Какие факторы влияют на совместимость имен
6. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
7. Что такое технология УШП
8. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
9. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
10. Обработка воска после высыхания
11. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
12. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
13. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
14. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
15. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
16. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
17. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
18. Как провести интубацию
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
21. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства
23. Как сделать ступени для лестницы
24. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
25. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
26. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
27. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
28. Что такое щелевой ленточный фундамент
29. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
30. Как выбрать синий цвет для погодных условий
31. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
32. Основные тренды весны 2024
33. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
34. Какие продукты содержат большое количество соли
35. Какие методы вы использовали для броска курения
36. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
37. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
38. Что такое мансардная кровля
39. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
40. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
41. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
42. Что такое домашние занятия спортом
43. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
44. Что такое промывание носа водой с солью
45. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
46. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
47. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
48. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
49. Что такое плодовые кустарники
50. Что такое декоративный камень