Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
2. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
3. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
4. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
5. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
6. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
7. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
8. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
9. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
10. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
11. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
12. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
13. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
14. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
15. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
16. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
17. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
18. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
19. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
20. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
21. Как правильно промыть нос солью с содой
22. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
23. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
24. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
25. Обработка воска после высыхания
26. 7. Неправильная отделка
27. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
28. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
31. Список ингредиентов
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
33. Какие причины могут мешать развитию личности
34. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
35. Как часто нужно тренироваться для начинающих
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
38. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
39. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Как часто нужно прививать ребенка
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Подготовка к заделке стыков
44. Таблица ингредиентов
45. Какие методы вы использовали для броска курения
46. Как избежать конфликтов в общении
47. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
48. Что такое дегустационная оценка вишни
49. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
50. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером