Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
2. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
3. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
4. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
5. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
6. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
7. Как определить идеальный тип фигуры для вас
8. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
9. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
10. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
11. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
12. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
13. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
14. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
15. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
16. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
17. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
18. Как приготовить повидло на соковарке
19. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
20. Как установить экран под ванну на новой ванне
21. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
22. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
23. Ингредиенты
24. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
25. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
26. Список ингредиентов
27. Как провести интубацию
28. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
29. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
30. Как сделать настил для ступеней
31. Какие свойства имеет искусственный камень
32. Что такое шкафчики метал для раздевалок
33. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
34. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
35. Как работает лазерный массаж для похудения
36. Мат для занятий йогой и Pilates
37. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
38. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
39. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
40. Как влияет форма носа на лицо в целом
41. Основные тренды весны 2024
42. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
43. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
44. Какие методы вы использовали для броска курения
45. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
46. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
47. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
48. Как часто нужно производить обрезку винограда
49. Что такое водяной теплый
50. Какова роль обрезки винограда в получении урожая