Нагрузки по затратам

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
2. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
3. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
4. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
5. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
6. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
7. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
8. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
9. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
11. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
12. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
13. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
14. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
15. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
16. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
17. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
18. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
19. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
20. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
21. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
22. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Что такое пластиковые окна
27. Что такое клумбы
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
31. Какие продукты входят в аптечную косметику
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
44. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде