Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
2. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
3. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
4. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
5. How do I choose the right proxy for my Instagram account
6. 5. Жмыховое рагу с мясом
7. Как построить крышу для пристройки к дому
8. Что такое клумбы
9. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
10. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
11. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
12. Откуда происходит абрикотин
13. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
14. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
15. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
16. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
17. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
18. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
19. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
20. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
21. Как избежать развития болезней суставов
22. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
23. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
24. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
25. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
26. Как влияет форма носа на лицо в целом
27. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
28. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
29. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
30. Как правильно расположить доски на полу
31. Какие типы УШП существуют
32. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
33. Что такое домашние занятия спортом
34. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
35. Какие бывают лайфхаки для кухни
36. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
37. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
38. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
39. Как взять черенки?
40. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
43. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
44. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
45. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
46. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
47. Определение трансгендерности
48. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
49. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
50. Как ремонтировать чистовой пол