Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
3. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
5. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
8. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
9. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
10. Какие скверы и парки работают круглосуточно
11. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
13. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
14. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
15. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
16. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
17. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
18. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
19. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
20. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Каковы симптомы панической атаки
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
26. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
27. Таблица H3
28. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
29. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
30. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
31. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
32. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Что такое паста
37. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
38. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
42. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
43. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
44. Как диагностировать демодекоз на лице
45. Какие книги рекомендуются для начинающих
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении