Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать рабочую зону в студии 16 м2
2. Таблица технических характеристик перфоратора SDS-Plus hitachi DH 24PC3
3. Как Россия и Китай объединяют усилия для развития вакцины против COVID-19
4. Какие инструменты необходимы для пересадки клубники
5. Какие виды физических упражнений полезны для репродуктивного здоровья
6. Что такое щели в доме из бруса и бревна
7. Как можно предотвратить повреждение молодых хвойных на зиму
8. Какие факторы могут повлиять на сохранность дынь при хранении дома
9. Какие факторы могут повлиять на выживание хвойных деревьев в сибирской зимы
10. Какие стили причесок для коротких волос будут актуальными в 2024 году
11. Что следует учитывать при выборе приложения для тренировок
12. Как выбрать оптимальную толщину утеплителя для стен деревянного дома снаружи
13. Как можно поддержать ребенка в стрессовых ситуациях
14. Как сделать быструю прическу для длинных волос
15. Какие витамины помогают улучшить кожу и волосы женщины после 50 лет при климаксе
16. Что такое белая медовая слива
17. Как туя болезни ржавчины влияет на здоровье деревьев
18. Какие приложения для фитнеса наиболее популярны среди пользователей
19. Какие виды плодовых деревьев можно купить в саженцах
20. 4. Укладка с помощью бандажей
21. Какие типы спорта можно заниматься с помощью бесплатных приложений для домашних тренировок
22. Как избежать постковидного кашля
23. Какие последствия могут быть, если не очищать поликарбонатную теплицу от зелени
24. Как правильно подготовить стены дома к отделке сайдингом
25. Какие виды терапии могут помочь справиться с паническими атаками
26. Как работают акупунктурные точки на лице
27. Как выбрать балконные рамы для своего дома
28. Список советов
29. Что такое курс дизайнера интерьера?
30. Список преимуществ индукционной плиты
31. Что такое совместимость по дате рождения
32. Какие типы крыш можно использовать для отдельно стоящей террасы на даче
33. Как ухаживать за блонд окрашенными короткими волосами каре
34. Как спазмолитики влияют на сосуды
35. Как избежать повреждения продуктов при их хранении в гипертостопе
36. Могут ли сладости вызывать проблемы со здоровьем у детей
37. Методы заглушения скважины
38. Как долго готовить запеканку из свиной рульки в светлом пиве
39. Как выбрать место для строительства летней кухни на даче
40. Как простуда во втором триместре беременности влияет на родовую деятельность
41. Как вакцина от коронавируса в США может повлиять на распространение пандемии
42. Как правильно посадить семена физалиса овощного
43. Могут ли лекарства вызывать утренний отек лица
44. Строительство крыльца
45. Как ухаживать за волосами, если они повреждены
46. Что Таисия повалий показала
47. Какие физиологические и психологические симптомы могут свидетельствовать о стрессе
48. Грунтование побелки на потолке: возможно ли это
49. Можно ли использовать надувной балон для очистки носа ребенка от козявок
50. Как определить, что опята готова для заморозки