Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
2. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
3. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
4. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
5. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
6. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
7. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
8. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
9. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
10. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
11. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
13. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
14. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
15. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
16. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
17. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
18. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
19. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
20. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
21. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
22. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
23. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
24. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
25. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
26. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
27. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
28. Какие факторы влияют на совместимость имен
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
32. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
33. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
34. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Кремы для устранения морщин
39. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
40. Таблица бытовых средств для уборки
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
43. Как установить кабельный и инфракрасный пол
44. Какие книги рекомендуются для начинающих
45. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
48. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии