Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
2. Какие современные развлекательные центры есть в городе
3. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
4. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
5. Какие театры в Москве самые известные
6. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
7. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
8. Где в Самаре можно провести активный отдых
9. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
10. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
11. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
12. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
13. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
14. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
15. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
16. Основные принципы правильного замера одежды
17. Что делать с этим?
18. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
19. Список необходимых инструментов и материалов
20. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
21. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
22. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
23. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
24. Как он используется в производстве
25. Подготовка к зиме
26. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
27. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
28. Причины одиночества
29. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
30. Как предотвратить кариес
31. Заголовок H1
32. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
33. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
36. Таблица бытовых средств для уборки
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Подготовка к заделке стыков
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
44. Как правильно надевать женский костюм
45. Introduction
46. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
47. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
48. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
49. Какие типы УШП существуют
50. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера