Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
3. Полное руководство по выбору идеального размера платья
4. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
5. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
7. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
8. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
9. Где в Самаре можно провести активный отдых
10. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
11. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
12. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
13. Типы фигур и силуэты: полное руководство
14. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
15. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
16. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
17. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
18. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
19. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
20. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
21. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Как построить успешные отношения
23. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
24. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
25. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
26. Что такое интересная беседа
27. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
28. Как правильно промыть нос солью с содой
29. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
30. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
31. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
32. Какие материалы используются для изготовления мебели
33. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
34. Как сделать настил для ступеней
35. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
36. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
43. Что такое общение и почему оно важно
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Метод 5: Использование морозильной камеры
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки