Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
3. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
4. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
5. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
8. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
9. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
10. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
11. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
12. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
13. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
14. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
15. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
16. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
17. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
18. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
19. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
20. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
21. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
22. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
23. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
24. Что делать с этим?
25. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
26. How do I choose the right proxy for my Instagram account
27. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
28. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
29. Что такое клумбы
30. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
35. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
36. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
41. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
46. Как психология общения влияет на нашу жизнь
47. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
50. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать