Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
2. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
3. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
4. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
5. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
6. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
7. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
8. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
9. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
10. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
11. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
12. Как приготовить чай из трав и растений
13. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
14. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
15. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
16. Как карнаубский воск влияет на кожу
17. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
18. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
19. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
20. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
23. 4. Увлажнители для лица
24. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
25. Как предотвратить кариес
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
27. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
28. Что такое козырёк
29. Материалы и инструменты
30. Как часто происходят инфекции в морской воде
31. Как уложить лаги на пол
32. Что такое синий женский костюм брючный
33. Как выбрать синий цвет для погодных условий
34. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
35. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
36. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
37. Какие есть способы навести порядок в голове
38. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
39. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
40. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
41. Метод измерения объема
42. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
43. Как часто можно делать полировку волос
44. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
45. Подсказки
46. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
47. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
48. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
49. Что такое мелирование
50. Что такое полировка волос