Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Какие элементы интерьера можно использовать для создания гармонии в гостиной с зелеными стенами
2. Как счастье населения Молдовы связано с качеством жизни
3. Как выбрать подходящий клей для молдингов на стену
4. Можно ли использовать домашний крем для лица от морщин на чувствительной коже
5. Использование специальных средств
6. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта шиферной крыши
7. Могут ли соки быть полезными для детей и подростков с определенными заболеваниями
8. Как выбрать оптимальную температуру для хранения продуктов в холодильнике
9. Как хранить маринованные толстушки
10. Как поддерживать здоровье в офисе
11. Как эстроген и прогестероны влияют на организм
12. Какие сорта роз наиболее устойчивы к морозам и засухе
13. Какие методы лечения рекомендует иммунолог для коронавирусной инфекции
14. Как установить самоклеющиеся панели для ванной?
15. Какие тренды будут популярны в люксовых женских прических на весну 2024
16. Отзывы и рецепты
17. Какие советы по уходу за кожей и волосами можно дать в холодную погоду
18. Можно ли купаться или посещать сауну после инъекций ботулотоксина
19. Какие типы герметиков наиболее подходящие для заделки швов деревянного дома
20. Какие материалы необходимы для создания теплицы в земле
21. Как сравнить стоимость различных типов утеплителей
22. Как выбрать подходящие средства для ухода за волосами
23. Как можно закрепить сову из пластиковых бутылок на даче или в саду
24. Какие есть варианты решения проблемы с установкой вытяжки, если мешает газовая труба
25. Успех в карьере: как продвигаться по служебной лестнице
26. Как изменение количества связующего вещества в эмалях может повлиять на их свойства
27. Можно ли добавлять другие ингредиенты в рецепт розовых помидор на зиму
28. Здоровье женщин: важные аспекты
29. Преимущества платья спортивного с капюшоном большого размера
30. Какие инструменты необходимы для установки ворот из профнастила
31. Какие цвета и стили доступны для платьев спортивных с капюшоном и карманами
32. Какие дополнительные опции могут быть включены в ортопедическое кресло для пожилых людей
33. Как гормоны влияют на наше настроение и на то, как мы относимся к еде
34. Какие овощи не требуют прямых солнечных лучей для роста
35. Какие особенности дизайна огородного пугала могут повлиять на его эффективность
36. Йога и творчество: как вдохновение приходит через практику
37. Какие типы лука лучше всего хранить дома
38. Как часто нужно делать кардио тренировки
39. Как расстояние между растениями влияет на урожай малины
40. Здоровые напитки: что пить для похудения
41. Какой вид обоев лучше подходит для ванной комнаты
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Как научиться слушать: искусство активного слушания
44. Что следует учитывать при написании искренних поздравлений с днем рождения женщине в прозе
45. Витамины: зачем они нужны и как их получать
46. Питание для здоровья кожи: что есть для красоты
47. Сочетание цветов
48. Какие уроки можно извлечь из японского опыта борьбы с COVID-19
49. Как использовать пол в бане со сливом
50. Что такое "игры для отношений"