Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
3. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
4. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
5. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
6. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
7. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
8. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
9. Легко и точно: как определить размер без примерки
10. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
11. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
12. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
13. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
14. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
15. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
16. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
17. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
18. Что делать с этим?
19. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
20. * Как правильно хранить жмых яблок
21. Что такое камни в желчном пузыре
22. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
23. Как правильно промыть нос солью с содой
24. Какие продукты входят в аптечную косметику
25. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
26. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
27. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
28. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
29. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
30. Какие материалы используются для изготовления мебели
31. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
32. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
33. Что такое синий и темно-синий костюм
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Где можно применять стены с такой толщиной
37. Как часто происходят инфекции в морской воде
38. Как правильно хранить готовую повязку
39. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
40. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
41. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
42. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
43. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
44. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
45. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
48. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки