Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Типы морщин и их причины: что нужно знать
3. Лучшие места для отдыха в Москве
4. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
6. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
7. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
8. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
9. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
10. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
11. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
12. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
13. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
14. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
15. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
16. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
17. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
18. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
19. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
20. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
21. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
22. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
23. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
24. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
25. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
26. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
27. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
28. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
29. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
30. Что такое интересная беседа
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
33. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
36. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
37. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
38. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
39. Как сделать гладкую поверхность цукатов
40. Как провести интубацию
41. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
42. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
43. Как справиться с социальной тревожностью
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
48. Список гибридных фруктов
49. Метод 5: Использование морозильной камеры
50. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?