Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие места для отдыха в Москве
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
4. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
5. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
6. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
7. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
8. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
9. История Абакана: от древности до современности
10. Где в Самаре можно провести активный отдых
11. Какие скверы и парки работают круглосуточно
12. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
13. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
14. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
15. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
16. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
17. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
18. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
19. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Как правильно устанавливать баню из бруса
22. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Какие аптечные средства можно использовать для лица
29. Обработка воска после высыхания
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Подготовка к зиме
32. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
33. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
34. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Что такое домик для розетки на улице
37. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Что такое общение и почему оно важно
42. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
43. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
44. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
45. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
46. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Что такое ногти дизайн бело Голубые
49. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
50. Какие факторы влияют на калорийность картофеля