Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
2. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
3. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
4. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
5. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
6. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
7. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
8. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
9. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
10. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
11. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
12. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
13. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
14. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
15. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
16. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
17. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
18. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
19. Установка чистового пола
20. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
21. Как построить крышу для пристройки к дому
22. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
23. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
24. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
25. Как предотвратить кариес
26. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
27. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
28. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
29. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
30. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
31. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
32. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
33. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
34. Подготовка контейнера
35. Как правильно обрезать ветви винограда
36. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
37. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
38. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
39. Что такое пять правил
40. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
41. Что такое инкубационный период у коронавируса
42. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
43. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
44. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
45. Уход за картофелем Адретта
46. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
47. Как обеспечить правильную обрезку листьев
48. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
49. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
50. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни