Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
3. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
4. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
5. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
6. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
7. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
8. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
9. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
10. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
11. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
12. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
13. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
14. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
15. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
16. Как использовать текстиль в марокканском стиле
17. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
18. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
19. Какие факторы влияют на совместимость имен
20. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Что такое декоративный камень из гипса
23. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
24. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
25. Устранение дефектов поверхности
26. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
27. Какие аптечные средства можно использовать для лица
28. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
31. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
32. Какие есть типы полировки волос
33. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
34. Кремы для устранения морщин
35. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
36. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
37. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
38. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
39. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как избежать развития болезней суставов
42. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
43. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
44. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
49. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
50. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением