Двигательная нагрузка

Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий

Этот счетчик очень удобен в использовании, так как подсчет совершается за доли секунды:

укажите массу тела;вид деятельности (спорт, фитнес, сидячая работа, развлечения);затраченное время;система посчитает результат.

При расщеплении одного грамма белков выделяется 4,1 ккал, жира – 9,3, углеводов – 4,1. Каждую секунду жизни мы теряем энергию, выделяя в окружающую среду тепло. Интенсивность теплообмена зависит от деятельности или бездеятельности.

В среднем суточное расходование энергии у среднестатистического представителя сильного пола колеблется в районе 2500-2700 килокалорий, слабого – 2000-2200. Но всё это очень приблизительные данные, ведь разброс в 200 единиц может стать причиной возникновения жировых отложений.

Расход калорий по профессиям. Какие факторы влияют на скорость расхода калорий

Последние обновления на сайте:

1. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
2. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
3. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
4. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
5. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
6. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
7. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
8. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
9. Что делать с этим?
10. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
11. Можно ли пить алкоголь при похудении
12. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
13. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
14. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
15. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
16. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
17. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
18. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
19. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
20. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
21. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
22. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
23. Какие причины могут мешать развитию личности
24. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
25. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
26. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
27. Как установить кабельный и инфракрасный пол
28. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
29. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
30. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
31. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
32. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
33. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
34. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
35. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
36. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
37. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
38. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
39. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
40. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
41. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
42. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
43. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
44. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
45. Что такое первая помощь
46. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
47. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
48. Как правильно уложить песок на пол
49. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
50. Что такое декоративный камень