Калорийность для поддержания

Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий

Знаю конкретный случай девушки, которая с целью похудеть на несколько кг, вбила в калькулятор свои данные, получила цифру калорийности, взяла где-то расписанный готовый рацион под неё, и всё, стала его придерживаться. В итоге ничего не изменилось ни за месяц, ни за два. Абсолютно. Как выяснилось, та цифра калорийности которую выдал ей калькулятор, якобы для похудения (т.е. с дефицитом калорий), на самом деле ничем не отличалась от той, которую она имела повседневно и обычно, из своего привычного рациона, при своём стабильном весе на протяжении последних нескольких лет. Так с чего ей худеть? А всего-то надо было потратить немного времени на выяснение калорийности своего обычного рациона, и умеренно сократить его, не прибегая к помощи никаких калькуляторов.

Норма калорий в день

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
5. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
6. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
7. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
8. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
9. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
10. 10 типов женских фигур.
11. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
12. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
13. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
14. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
15. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
16. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
17. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
18. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
19. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
20. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
21. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
22. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
23. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
32. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
35. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
37. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
41. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
42. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
43. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
44. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
45. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)