Калории при различных видах

Спорт и калории. Основной обмен

Основным обменом называют энергетические затраты, которые требуются для реализации базовых функций организма. Их выполняют следующие системы:
Спорт и калории. Основной обмен

НервнаяТранспорт кровиДыхательнаяПищеварительнаяВыделительнаяИммуннаяПоловаяЭндокриннаяДругие системы

Наиболее энергозатратной является нервная система, включая работу головного мозга: она требует до 25% от потребляемой энергии в день (~500 ккал).

Пищеварение в среднем отнимает около 10% (~250 ккал). Употребление овощей и фруктов в сыром виде увеличивает этот показатель до 40%.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
2. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
3. Какие исторические районы сохранились до сих пор
4. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
5. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
6. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
7. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
8. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
9. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
10. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
11. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
12. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
13. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
14. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
15. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
16. Как определить, какие побеги нужно обрезать
17. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
18. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
19. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
20. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
21. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
22. H2 Здоровое питание и чай
23. Какие аптечные средства можно использовать для лица
24. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
25. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
26. 4. Крем для загара
27. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
28. Какие есть типы полировки волос
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
31. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
32. Как влияет количество ккал в картошке на питание
33. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
34. Как справиться с социальной тревожностью
35. Подготовка к установке
36. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Что такое прокси-сервер для Instagram
40. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
41. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
42. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
43. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
44. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
45. Что такое печь для бани Технология
46. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
47. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
48. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
49. Метод измерения объема
50. Какие типы УШП существуют