Калории при различных видах

Спорт и калории. Основной обмен

Основным обменом называют энергетические затраты, которые требуются для реализации базовых функций организма. Их выполняют следующие системы:
Спорт и калории. Основной обмен

НервнаяТранспорт кровиДыхательнаяПищеварительнаяВыделительнаяИммуннаяПоловаяЭндокриннаяДругие системы

Наиболее энергозатратной является нервная система, включая работу головного мозга: она требует до 25% от потребляемой энергии в день (~500 ккал).

Пищеварение в среднем отнимает около 10% (~250 ккал). Употребление овощей и фруктов в сыром виде увеличивает этот показатель до 40%.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
2. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
3. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
4. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
5. Какие преимущества имеет Поза Богини
6. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
7. Может ли переувлажнение вызывать проблемы с ростом горчицы
8. Могут ли изменения внешности после отказа от алкоголя быть различными для разных людей
9. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
10. H2. Ромашка
11. Какие материалы можно использовать для изготовления заколки для волос
12. Как арболитовые блоки используются в строительстве
13. Какие факторы могут повлиять на выбор между тренажёрным залом и групповыми программами
14. Как фитоэстрогены влияют на наше здоровье
15. Как можно изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь
16. 7-минутный домашний фитнес
17. Прокалываете ли вы иголкой ухо. Процесс прокалывания ушей в домашних условиях
18. Какие цвета и дизайны доступны для спортивной юбки с капюшоном
19. Какие преимущества имеет двухскатная крыша из профнастила
20. 1. Классическая прическа с крабиком
21. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
22. Какие материалы нужны для создания ногтей черный и розовый
23. Какие преимущества использования VPN-прокси
24. Как стресс может повлиять на вашу способность похудеть
25. Какие плюсы групповых тренировок для мотивации и мотивации к тренировкам
26. 5. Сюрприз на работе
27. Какие виды фитнеса могут привести к потере мышечной массы
28. Какие преимущества групповых занятий
29. 4. Кулинария
30. Что такое интимная стрижка
31. Какие архитектурные стили наиболее часто используются при создании 5-этажного дома
32. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
33. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
34. Как часто нужно проводить медицинские осмотры у людей с сахарным диабетом для ранней диагностики инфекционных заболеваний
35. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
36. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
37. Особенности перепланировки квартир в домах П-44ТМ и П-44Т
38. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
39. Какие инструменты необходимы для монтажа двухконтурного газового котла
40. Как выращивать осенний сорт груши 4 на своем участке
41. Что такое клееный брус
42. Как часто нужно чистить теплицу
43. Как сделать забор наклонным или с изгибом
44. Перепланировка кухни
45. Как избежать капель и пятен на стене
46. Как правильно наклеивать молдинг на авто, чтобы он держался долго
47. Виды осенних деревьев
48. Сколько этажей может иметь бескаркасный дом
49. Какие факторы влияют на размеры многоквартирного дома
50. Можно ли использовать народные средства от простуды вместе с медикаментами