Калькулятор перед ручным расчетом

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
2. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
3. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
4. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
5. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
6. Типы фигур и силуэты: полное руководство
7. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
8. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
9. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
10. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
11. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
12. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
13. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
14. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
15. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
16. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
17. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
18. Что такое камни в желчном пузыре
19. Как начать разговор с незнакомым человеком
20. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
21. Что такое укладка каре
22. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
23. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
24. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
25. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
26. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
27. Что такое домик для розетки на улице
28. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
29. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
30. H2. Проверять свои знания
31. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
32. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
33. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
34. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
35. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
36. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
37. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
38. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
39. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
40. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
41. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
42. Как часто нужно производить обрезку винограда
43. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
44. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
45. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
46. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
47. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
48. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
49. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
50. Как влияет созревание картофеля на его химический состав