Калькулятор перед ручным расчетом

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
2. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
3. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
4. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
5. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
10. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
11. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
12. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
13. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
14. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
15. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
16. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
17. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Как использовать текстиль в марокканском стиле
19. Установка чистового пола
20. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
21. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
22. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
23. Как приготовить повидло на соковарке
24. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
25. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
26. Удобство
27. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
31. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
32. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
33. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
34. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
35. Какие причины могут мешать развитию личности
36. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
37. Список необходимых инструментов и материалов
38. Что такое шкафчики метал для раздевалок
39. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
40. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
41. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
42. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
43. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
44. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
45. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
46. Что такое дегустационная оценка вишни
47. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
48. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
49. Уход за картофелем Адретта
50. Как влияет полив на урожай винограда