Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
2. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
3. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
4. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
5. Какие скверы и парки работают круглосуточно
6. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
7. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
8. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
9. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
10. Шашлык из грудки: калорийность и состав
11. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
12. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
13. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
14. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
15. Что такое камни в желчном пузыре
16. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
17. Как мыть обои без повреждения их поверхности
18. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. Удобство
21. Что такое черновой пол
22. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
23. Материалы для полов в бане
24. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
25. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
26. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
27. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
28. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
29. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
30. Как справиться с социальной тревожностью
31. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
32. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
33. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
34. Как выбрать синий цвет для погодных условий
35. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
36. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
37. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
38. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
39. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
40. Какие методы вы использовали для броска курения
41. Как часто нужно производить обрезку винограда
42. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
43. Кто является автором этих уроков
44. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
45. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
46. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
47. Как определить, какие побеги нужно обрезать
48. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
49. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
50. Что нужно для строительства фундамента УШП?