Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
2. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
3. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
4. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
5. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
6. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
7. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
8. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
9. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
10. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
11. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
12. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
13. Шашлык из грудки: калорийность и состав
14. Как воск может быть использован в искусстве
15. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
16. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
17. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
18. Что такое камни в желчном пузыре
19. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
20. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
21. Какие факторы влияют на совместимость имен
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
23. Что такое пластиковые окна
24. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
25. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
26. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
28. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
29. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
30. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
31. Причины одиночества
32. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
33. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
34. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
35. Подготовка к строительству
36. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
37. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
38. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
39. Материалы и инструменты
40. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
41. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
42. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
43. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
44. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
45. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
46. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Что такое утепление деревянного дома