Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
3. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
4. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
5. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
6. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
7. Какие исторические районы сохранились до сих пор
8. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
9. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
10. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
11. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
12. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
13. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
14. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
15. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
16. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
17. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
18. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
19. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
22. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Что такое камни в желчном пузыре
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Что такое краснокочанная капуста
30. Какие основные типы финишных пудр существуют
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
32. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
33. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
34. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
35. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
36. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
37. Заголовок H1
38. Что такое аптечная косметика
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
41. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
42. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
43. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
44. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Основные тренды весны 2024
47. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением