Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
2. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
3. Какие скверы и парки работают круглосуточно
4. Какие музеи расположены на Красной площади
5. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
6. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
7. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
8. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
9. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
10. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
11. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
12. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
13. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
14. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
15. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
16. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
17. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
18. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
19. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
20. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
21. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
22. Какие основные типы финишных пудр существуют
23. Какие свойства имеет добавка Е903
24. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
25. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
26. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
27. 7. Неправильная отделка
28. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
29. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
30. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
31. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
32. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
33. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
34. Сколько людей бросили курить в мире
35. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
36. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
37. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
38. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
39. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
42. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
43. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
44. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
45. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
46. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
47. Как сбросить прошлое?
48. Как можно быть стильной и уверенной в себе
49. Как влияет полив на урожай винограда
50. Рецепт