Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
2. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
3. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
4. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
5. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
6. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
7. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
8. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
9. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
10. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
11. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
12. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
13. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
14. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
15. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
16. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
17. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
18. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
19. Как карнаубский воск влияет на кожу
20. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
21. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
22. 4. Крем для загара
23. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
24. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
25. Список ингредиентов
26. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
27. Какие факторы влияют на популярность женских имен
28. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
29. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
30. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
31. Сколько людей бросили курить в мире
32. Какие причины могут мешать развитию личности
33. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
34. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
35. Ингредиенты
36. Как сделать рамку крыльца из дерева
37. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
38. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
39. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
40. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
41. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
42. Как уложить лаги на пол
43. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
44. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
45. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
46. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
47. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
48. Что такое дегустационная оценка вишни
49. What are 4G Mobile Proxies?
50. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье