Калькулятор для разных целей

Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс

Калькулятор Макронутриентов

Рассчитайте суточную норму белка, углеводов и жиров для балансированного питания.

Белок:
Углеводы:
Жиры:

Для чего используется Макро Калькулятор?

Этот калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются, как химические соединения, обеспечивающие организм энергией и материалом для восстановления.

Основные макроэлементы (макро):

Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягoдицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Параметры фигуры калькулятор. Женский тип фигуры

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Расчет массы листа стального. Вес листовой стали

Калькулятор веса имт. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор массы тела онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Калькулятор веса и фигуры. Фитнес калькуляторы

Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ

Подсчет калорий и БЖУ. Правильный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов для достижения целей (похудение, набор или поддержание веса)

Рабочий вес

Вычислить ваш рабочий вес в упражнениях

Максимальный вес

Вычислить ваш максимальный вес в упражнениях

Вычислить пульс для кардио

Значения пульса и описание пульсовых зон

Идеальный вес

идеальный вес тела

Расчет потребления воды

сколько воды нужно пить в день

Индекс массы тела

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Узнать свой тип телосложения

Калькулятор похудения. Калькулятор нормы потребления калорий

Расчет массы тела по росту и весу. Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
2. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
3. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
5. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
6. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
7. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
8. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
11. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
12. Легко и точно: как определить размер без примерки
13. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
14. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
15. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
16. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
17. Какие площади города имеют историческое значение
18. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
19. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
20. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Обработка воска после высыхания
28. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
29. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
30. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
34. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
35. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
36. Таблица бытовых средств для уборки
37. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
41. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
42. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
43. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
44. Какие методы вы использовали для отказа от курения
45. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
46. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
49. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
50. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет