Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
2. Какие исторические события связаны с Кремлем
3. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
4. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
5. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
6. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
7. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
8. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
9. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
10. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
11. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
12. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
13. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
14. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
15. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
16. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
17. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
18. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
19. Как часто у детей проявляется коронавирус
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
22. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
23. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
24. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
25. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
26. Что такое черновой пол
27. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
28. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
29. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
30. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
31. Как предотвратить кариес
32. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
33. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
34. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
35. Какие сорта картофеля подходят для жарки
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
38. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
39. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
40. Как правильно хранить готовую повязку
41. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
42. Метод 1: Использование спирта
43. Как установить кабельный и инфракрасный пол
44. Какие продукты содержат большое количество соли
45. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
46. Introduction
47. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
48. Список модных стилей
49. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
50. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма