Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
3. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
4. Можно ли устроить пикник в парках Омска
5. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
6. Какие исторические районы сохранились до сих пор
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
9. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
10. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
11. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
12. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
13. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
14. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
15. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
16. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
17. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
18. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
19. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
20. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
21. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
22. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
23. Как часто у детей проявляется коронавирус
24. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
25. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Как правильно устанавливать баню из бруса
27. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
28. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
29. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
30. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. 6. Увеличьте количество железа
33. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
34. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Как эффективны средства от морщин из аптеки
39. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
42. 5. Использование уксусной кислоты
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
47. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении