Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
2. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
3. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
4. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
5. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
6. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
7. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
8. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
9. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
10. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
11. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
12. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
13. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
14. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
15. Что такое аптечная косметика
16. Кремы для устранения морщин
17. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
18. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
19. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
20. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
21. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
22. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
23. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
24. Как работает лазерный массаж для похудения
25. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
26. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
27. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
28. Как влияет форма носа на лицо в целом
29. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
30. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
31. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
32. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
33. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
34. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
35. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
36. Как сбросить прошлое?
37. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
38. Заголовок 4: Уход за виноградом
39. Подходи к выбору мебели серьезно
40. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
41. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
42. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
43. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
44. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
45. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
46. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
47. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
48. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
49. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
50. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году