Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Типы морщин и их причины: что нужно знать
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Можно ли устроить пикник в парках Омска
4. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
6. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
7. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
8. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
9. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
10. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
11. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
12. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
13. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
14. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
16. Шашлык из грудки: калорийность и состав
17. Как часто можно делать полировку волос
18. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
19. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
20. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
21. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
22. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
23. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
24. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
25. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
26. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
27. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
28. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
29. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
30. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
31. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
32. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
33. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
34. Как выбрать подходящий металл для ступеней
35. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
36. Список необходимых инструментов и материалов
37. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
38. Как часто происходят инфекции в морской воде
39. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
40. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
47. Материалы и инструменты
48. Что такое тяжелые бетоны
49. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса