Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
2. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
3. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
4. Какие площади города имеют историческое значение
5. Основные принципы правильного замера одежды
6. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
7. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
8. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
9. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
10. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
11. Что такое жмых яблок и как его получают
12. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
13. Как начать разговор с незнакомым человеком
14. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
15. Как мыть обои без повреждения их поверхности
16. Что такое краснокочанная капуста
17. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
18. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
19. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
20. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
21. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
22. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
23. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
24. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
25. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
26. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
27. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
28. Список ингредиентов
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
31. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
34. Как выбрать подходящий металл для ступеней
35. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
36. Список необходимых инструментов и материалов
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
39. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
40. 3. Сочетание с красным пиджаком
41. Что такое тяжелые бетоны
42. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
43. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
44. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
45. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
46. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
47. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
48. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
49. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
50. Неудачный подбор расцветки одежды