Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
3. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
4. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
6. Какие исторические районы сохранились до сих пор
7. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
8. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
9. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
10. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
11. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
12. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
13. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
14. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
15. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
16. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
17. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
18. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
19. Как укрепить крыльцо с ступеньками
20. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
21. Список рекомендуемой музыки
22. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
23. Как приготовить чай из трав и растений
24. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
25. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
26. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
27. Что такое технология УШП
28. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
29. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
30. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
31. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
32. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
33. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
34. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
35. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
41. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
42. Что такое общение и почему оно важно
43. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
44. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Основные тренды весны 2024
48. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
49. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
50. Как правильно расположить доски на полу