Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор соединения пластиковых труб
2. Как йога помогает в борьбе с тревожностью
3. В каком году родился Джозеф Пилатес
4. Как регулировать температуру и влажность на подоконнике
5. Как влияет возрастной рынок на здоровье
6. Могут ли некоторые лекарства вызывать храп у женщин
7. Список лучших средств уходовой косметики
8. Какие виды лечения могут помочь избежать последствий болезней для суставов
9. Какие инструменты необходимы для установки плинтуса на пол
10. Как выбрать подходящий тип кирпича для строительства столбика
11. Кремы с коллагеном
12. Какие виды спорта и культурных мероприятий организуются университетом
13. Какие продукты лучше всего покупать в сезон лето
14. Какие витамины и минералы входят в состав комплекса витаминов для щитовидной железы
15. Как усмановая диета Екатерины помогает сбросить вес
16. Какие продукты, богатые витаминами и минералами, могут быть полезными для щитовидной железы
17. Какие виды отдыха полезны для здоровья
18. Как избавиться от следов от прыщей на коже лица
19. Как можно увеличить шумоизоляцию пола без значительных затрат
20. Можно ли делать чистку лица в домашних условиях при проблемной коже
21. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
22. Как витамин D влияет на уровень тиреоидных гормонов при гипотиреозе
23. Таблица цветов волос
24. Может ли диета для красоты кожи помочь улучшить гибкость кожи
25. Какие проблемы могут возникнуть при разработке и тестировании вакцин от коронавируса в США
26. Как часто нужно использовать уходовую косметику для лица
27. Как часто можно принимать настойку из смородины черной ягоды
28. Что нужно для установки пластикового плинтуса на пол
29. Какие диеты могут запрещать капусту тушеную
30. Интерьерные аксессуары
31. Что такое уходовая косметика
32. Как обеспечить оптимальный свет для флоксов, выращенных из семян
33. Какие документы необходимы для получения гранта
34. Размер одежды девушки: как узнать без лишних вопросов
35. Морщинки: как их убрать и предотвратить
36. Омолаживание лица и волос с помощью ботокса
37. Фракционные лазеры: принцип действия и основные типы
38. Болит прокол носа: как справиться с болью и ускорить заживление
39. Просто и быстро: как определить процент жира в теле
40. Прокалываете ли вы иголкой ухо. Процесс прокалывания ушей в домашних условиях
41. Средство от комедонов на лице. Разновидности и особенности
42. Сколько единиц ботокса нужно для лица. Особенности проведения
43. Нужно ли делать массаж после родов. Массаж после родов
44. Как похудеть с фигурой яблоко. Диета для похудения для фигуры «яблоко»
45. Правильное питание для вашего типа телосложения.. Вся правда о диете по типу телосложения
46. Healthy lifestyle project at Dragonia
47. Правильный бег для быстрого сжигания жира. Бег для снижения веса
48. Сколько калорий сжигается при беге на разные дистанции. Сколько калорий сжигает бег
49. Лучшие упражнения на диске здоровья для похудения. Как получить от занятий наибольший эффект
50. Как омолодить зону вокруг глаз блефаропластикой и не только. 1) Крема и мази.