Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда происходит этот сорт петуний
2. Какие результаты можно ожидать от 10-минутной кардио тренировки для сжигания жира
3. Что такое крабик на Хвосте
4. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
5. Какие средства можно использовать для удаления краски с волос, если она застыла
6. Можно ли очищать организм от шлаков самостоятельно
7. Какие продукты и вещества могут вызывать аллергию
8. Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов
9. Какие другие факторы могут способствовать выпадению волос у женщин, и как витамины могут помочь в этом случае
10. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
11. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
12. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
13. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
14. Ботокс под глаза и вокруг. Для чего делают ботокс вокруг глаз?
15. Список литературы
16. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
17. Какие фруктовые и ягодные культуры наиболее подходят для выращивания в теплице
18. Как производится картон асбестовый каон 2
19. Какие из этих способов могут быть полезными для начинающих
20. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
21. Какие методы укрытия мелиссы на зиму существуют
22. Какие проблемы могут возникнуть при выполнении строительных работ
23. Как продукты с эстрогеном и тестостероном влияют на гормональный баланс
24. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
25. Как правильно выбрать яблоки для варенья
26. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
27. А можно ли прокалывать уши. Как ухаживать за мочкой после прокола?
28. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
29. Как подобрать одежду по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
30. Техника растяжения ягодичных мышц
31. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
32. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
33. Что нужно для установки дачного спортивного комплекса Пионер?
34. Типы фигур и их коррекция с помощью одежды. «Яблоко»
35. Можно ли стресс вызвать потерю аппетита у детей
36. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
37. Как сделать забор наклонным или с изгибом
38. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
39. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
40. Могут ли абрикосы улучшать зрение
41. Какие виды коммунальных услуг будут доступны жителям пятиэтажного жилого дома
42. Как правильно рассчитать количество лапши для роллона
43. Как выбрать лучшего бота для TikTok для подписок
44. Что означает "бабушка в душе"
45. Как увеличить потребление калорий без набора жира
46. Как выбрать подходящее место для детского спортивного комплекса в квартире
47. Как выровнять молдинг на покрашенной стене
48. Как изменить освещение в помещении после перепланировки
49. Как избежать набора жировой массы при быстром наборе веса
50. Рецепт самса с говядиной. Самса с говядиной и луком