Исторические представления

12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре

Данные женской фигуры определяются генетическим материалом, который передается по наследству. Это значит, что строение мышц, распределение жировых тканей, а также скорость обмена веществ заложена в ДНК человека, и изменить эти показатели никак нельзя. Спорт и здоровый образ жизни необходим для того, чтобы поддерживать женскую фигуру в хорошем виде в пределах ее возможностей.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

Последние обновления на сайте:

1. Типы морщин и их причины: что нужно знать
2. Все о морщинах: виды на лице и шее
3. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
4. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
5. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
6. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
8. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
9. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
10. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
12. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
13. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
14. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
15. Как современные тенденции влияют на культуру города
16. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
17. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
18. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
19. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
20. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
21. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. Как построить крышу для пристройки к дому
25. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
26. Что такое пластиковые окна
27. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
28. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
32. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
33. Список ингредиентов
34. Что такое сбалансированное меню на неделю
35. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
38. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
43. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
44. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
45. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
46. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки