Электроэнергии по мощности

Расчет потребления калорий в день для похудения. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения

Если вы решили похудеть, нужно знать свою допустимую норму и оптимальное количество калорий в день. Чтобы произвести расчёты расхода калорий и понять, какой калораж у того или иного блюда, воспользуйтесь онлайн калькулятором.

Для произведения расчётов потребления калорий на день следует определиться с тем, сколько их вы употребляете в течение одного дня.

Существует специально разработанная формула подсчёта Миффлина-Сан Жеора :

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
2. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
3. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
4. Какие исторические районы сохранились до сих пор
5. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
6. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
7. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
8. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
9. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
10. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
11. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
12. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
13. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
14. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
15. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
16. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
17. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
18. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
19. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
20. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
21. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
22. Как правильно устанавливать баню из бруса
23. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Установка чистового пола
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Удобство
30. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
31. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
32. Обработка воска после высыхания
33. Что такое мочегонные средства для похудения
34. Таблица H3
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Откуда происходит абрикотин
37. Причины одиночества
38. 4. Крем для загара
39. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
40. Как эффективны средства от морщин из аптеки
41. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
42. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
43. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
44. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
45. Подготовка к установке
46. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
47. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
50. Список модных стилей