Эффективная методика

Если есть на 1000 калорий в день на сколько можно похудеть. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
9. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
10. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
11. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
14. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
15. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
21. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
22. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
23. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
26. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
27. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
30. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
31. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
32. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
38. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
39. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
40. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер