Эффективная методика

Если есть на 1000 калорий в день на сколько можно похудеть. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
12. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
13. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
14. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
15. Что лучше для похудения. Правильное питание
16. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
19. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
22. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
25. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
26. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
27. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
28. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
29. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
30. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
31. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
32. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
34. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
35. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
38. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
40. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
42. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
43. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви