Эффективная методика

Если есть на 1000 калорий в день на сколько можно похудеть. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
2. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
3. Разбираемся с типами женских фигур
4. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Калькулятор типа телосложения
6. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
7. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
8. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
9. Все виды брюк.
10. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
12. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
13. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
14. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
15. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
16. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
17. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
18. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
19. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
22. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
23. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
24. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
25. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
26. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
27. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
28. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
29. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
30. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
31. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
32. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
33. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
34. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
35. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
38. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
39. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
41. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
42. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
45. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)