Эффективная методика

Если есть на 1000 калорий в день на сколько можно похудеть. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
12. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
15. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
16. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
19. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
20. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
21. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
22. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
23. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
24. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
25. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
26. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
27. Сколько по времени действует. Виды анестезии
28. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
29. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
30. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
31. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
32. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
33. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
34. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
35. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
36. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
37. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
39. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
40. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
44. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий