Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли устроить пикник в парках Омска
2. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
3. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
4. Какие исторические районы сохранились до сих пор
5. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
6. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
7. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
8. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
9. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
10. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
11. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
13. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
14. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
15. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
16. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
19. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
20. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
21. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
22. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
23. Что делать с этим?
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
26. Установка чистового пола
27. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
28. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
29. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
30. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
31. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
32. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
33. Ингредиенты
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Какие материалы используются для изготовления мебели
36. Подготовка к строительству
37. Подготовка материалов и инструментов
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Как правильно хранить готовую повязку
43. Как правильно надевать женский костюм
44. Материалы и инструменты
45. Что такое диуретики и как они влияют на организм
46. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
49. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
50. Список преимуществ борцов