Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
2. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
3. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
4. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
5. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
8. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
9. Как современные тенденции влияют на культуру города
10. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
11. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
12. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
13. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
14. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
15. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
16. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
17. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
18. Как воск может быть использован в искусстве
19. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
20. Что такое камни в желчном пузыре
21. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
22. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
23. Что такое пластиковые окна
24. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
25. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
26. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
27. Обработка воска после высыхания
28. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
31. 4. Увлажнители для лица
32. Список ингредиентов
33. Подготовка к строительству
34. Что такое синий и темно-синий костюм
35. Что такое козырёк
36. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
37. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
38. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
41. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
42. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
45. Какие книги рекомендуются для начинающих
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
48. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
49. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
50. Как правильно наносить пудру на лицо