Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
2. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
3. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
4. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
5. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
6. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
7. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
8. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
9. Список необходимых инструментов и материалов
10. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
11. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
12. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
13. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
14. Что такое укладка каре
15. Какие свойства имеет добавка Е903
16. H2 Здоровое питание и чай
17. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
18. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
19. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
20. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
21. Как провести интубацию
22. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
23. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
24. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
25. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
26. Что было вашим главным мотивом бросить курить
27. Подготовка к заделке стыков
28. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
29. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
30. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
31. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
32. Как использовать солевой раствор для носа
33. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
34. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
35. Что такое кромка с клеем 3050Х32
36. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
37. Что такое водяной теплый
38. Как обеспечить правильную обрезку листьев
39. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
40. Какие проблемы решают мобильные прокси
41. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
42. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
43. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
44. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
45. Подготовка к созданию палисадника
46. Таблица основных навыков оказания первой помощи
47. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
48. Подготовка к работе
49. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
50. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта