Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Лучшие места для отдыха в Москве
3. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
4. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
5. Как выбрать правильный размер платья для женщины
6. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
8. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
9. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
10. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
11. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
12. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
13. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
14. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
15. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
16. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
17. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
18. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
19. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
20. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
21. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
22. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
23. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
24. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
25. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
26. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
27. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
28. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
29. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
30. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
31. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
32. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
33. Как карнаубский воск влияет на кожу
34. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
35. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
36. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
37. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
38. Какие факторы влияют на популярность женских имен
39. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
40. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
41. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Материалы и инструменты
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
49. Что такое печь для бани Технология
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024