Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
2. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
3. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
4. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
5. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
8. Полное руководство по маркировке размеров одежды
9. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
10. Легко и точно: как определить размер без примерки
11. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
12. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
13. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
14. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
15. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
16. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
17. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
18. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
19. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
20. Как построить успешные отношения
21. Шашлык из грудки: калорийность и состав
22. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
26. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
27. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
28. Как мыть обои без повреждения их поверхности
29. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
30. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
31. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
32. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
33. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
34. 4. Крем для загара
35. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
36. Таблица сочетаний
37. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
40. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
41. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
42. Как сочетать синие костюмы
43. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
44. Что такое щелевой ленточный фундамент
45. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
46. Какие последствия имеет курение на здоровье
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии