Допустимые виды

Можно ли во время беременности делать массаж. Массаж в «интересном положении» — можно или нет

Беременность — непростой период, в который нужно вдвойне внимательнее относиться к своему здоровью. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается и изменяется под потребности растущего плода. В этот период возрастает нагрузка на все внутренние органы матери и могут обостриться различные заболевания. Массаж, не смотря на его очевидную пользу, может спровоцировать опасные последствия, поэтому делать его нужно с осторожностью.

Массаж при беременности 1 триместр. Противопоказания к массажу для беременных

Какой массаж можно беременным. Какие виды массажа разрешены в период беременности

Важный момент в использовании массажа во время ожидания ребенка – обязательная консультация врача гинеколога и терапевта.

Чтобы процедура пошла на пользу, выбирайте опытного, проверенного специалиста, помните, что здесь речь идет о здоровье уже двух человек. При выборе массажиста обращайте внимание также на эмоциональную сторону, вам должно быть комфортно с этим человек, чтобы вы могли спокойно расслабиться и получать только положительные эмоции от процесса. Желательно записаться на процедуру в то время, когда у вас свободный день и нет большой нагрузки на мышцы.

Делать массажные движения можно в области :

головы;плечевого пояса;спины;рук и ног.

Какие виды массажа разрешены :

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
2. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
3. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
4. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
5. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
6. История Абакана: от древности до современности
7. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
8. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
11. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
12. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
13. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
14. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
15. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
16. Как укрепить крыльцо с ступеньками
17. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
18. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
19. Как начать разговор с незнакомым человеком
20. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
23. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
24. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
25. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
26. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
29. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
30. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
31. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
32. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
33. Как работает лазерный массаж для похудения
34. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
35. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
36. Как диагностировать демодекоз на лице
37. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
38. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
39. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
40. Какие продукты содержат большое количество соли
41. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
42. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
43. Какие методы вы использовали для броска курения
44. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
45. Как правильно расположить доски на полу
46. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Что такое домашние занятия спортом
49. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
50. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника