Динамическое действие

Основной обмен веществ Версия для печати.

Основнóй обмéн  — это минимальное количество энергии , необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях. Под стандартными условиями обычно подразумевают:

Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть за сутки на основной обмен расходуется 1700 ккал для мужчины весом 70 кг. Для женщин эта величина на 10 % меньше.

Величина основного обмена зависит от соотношения в организме процессов анаболизма и катаболизма .

Общий обмен веществ. Что такое обмен веществ

Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?

Норма калорий зависит от многих факторов, и для каждого человека она будет разной. Безусловно, иногда консультанты по питанию прибегают к усредненным показателям или пользуются данными, полученными в ходе взвешивания клиента на весах-анализаторах состава тела. Однако если вы хотите, чтобы составленное вами меню было действительно индивидуальным и точным, то лучше воспользоваться соответствующей формулой.

Последние обновления на сайте:

1. Какие факторы следует учитывать при выборе отмосток для дачного дома по снип
2. Что такое карандаш для глаз ALERT
3. Варианты сочетания синих рваных джинсов с другими элементами гардероба
4. Ингредиенты
5. Где лучше установить наружную розетку
6. Как построить фундамент для рубленного дома
7. Как обеспечить надёжную электробезопасность при монтаже блока наружных розеток
8. Как правильно выбрать материал для стен бани
9. Как выбрать подходящий чертеж для изготовления печи для бани из металла
10. Какие изменения вступили в силу в КБЖУ 1 части
11. Как выбрать подходящий прокси-сервер для Instagram
12. Как долго готовить запеканку из кальмара в духовке с овощами
13. Какие функции и особенности следует искать в VPN для Instagram в России
14. Как часто нужно посещать стоматолога для профилактики заболеваний зубов
15. Какие инструменты и материалы необходимы для заклеивания клеенкой стола
16. Сколько веса можно потерять, если голодать неделю
17. Как правильно утеплять снаружи деревянный дом
18. Как правильно выбрать ВАРИМ банную печь
19. Как эффективно устранить проблемы с вальмовой крышей
20. Какие технологии установки кровли наиболее эффективны для ломаной крыши
21. Что нужно для открытия пластиковой двери без ключа?
22. Что представляет собой онлайн-магазин Анны Муравиной
23. Кто такая Мария Мартынова
24. Как защитить себя от COVID-19
25. Когда и как пересаживать клубнику?
26. Как проводить гигиеническую чистку полости рта у детей
27. Правила для всей семьи
28. Обработка края двери
29. ИнгредиентУвлажнениеОчистка
30. Может ли маска от глубоких морщин и сухой кожи быть использована как часть ежедневного ухода за кожей
31. Как долго продолжается процесс выпадения волос после лазерной эпиляции
32. Какие особенности есть у рецепта поросят из кальмаров фаршированных
33. Как безопасно убрать осколки разбитого зеркала
34. Как работает Артро Форте Состав
35. Как отличить интоксикацию при ОРВИ от других заболеваний
36. Как можно определить, что яичники не работают должным образом
37. Как часто нужно применять золу для растений
38. Какие преимущества имеют потолочные плёночные электронагреватели перед другими типами отопления
39. Какие сорта томатов наиболее устойчивы к болезням и вредителям
40. Как главный герой решает проблемы, связанные с жизнью на две семьи
41. Какие основные принципы следует соблюдать при силовой тренировке с собственным весом
42. Какие изменения происходят в жизни людей после применения методик Джиллиан Майклс
43. Похудение без голодания: 3 фазы подсчета калорий для успешного снижения веса
44. Какие вещества полезны для очень сухой обезвоженной кожи лица
45. Какие риски и побочные эффекты этого метода лечения
46. Какие из этих упражнений могут помочь мне укрепить мышцы спины
47. Как часто можно использовать этот метод
48. Какие методы устранения засора в трубах можно применять в домашних условиях
49. Какие материалы и инструменты необходимы для создания садового электрощита с розеткой
50. Какие растения лучше выбирать для создания тени в саду