Боль при родах

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить толщину стены без инструментов
2. Как организовать внутреннее пространство деревенского дома с террасой для комфортного проживания
3. Как правильно установить оконную фурнитуру для пластиковых окон
4. Как выбрать оптимальную входную металлическую дверь с магнитным замком
5. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
6. Какой утеплитель наиболее эффективен для балконного пола под досками
7. Какие рецепты можно использовать для приготовления чая из ягод и листьев черной смородины
8. 13. TikTok Video Editing
9. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
10. Как можно модернизировать несущую стену в хрущевке
11. Как правильно приготовить отварные макароны
12. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
13. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
14. Что такое беседка с мангалом
15. Как выбрать ПВХ-панели для ванной комнаты
16. Какие типы вентиляции существуют и какой выбрать для квартиры
17. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
18. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
19. Как групповые тренировки могут быть эффективными
20. Как правильно готовить травы для очищения организма
21. Как организовать внутреннее освещение в закрытой беседке с мангалом и барбекю
22. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
23. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
24. Могут ли цитрусовые фрукты помочь в борьбе с ожирением
25. Что такое палитра цветов и оттенков волос
26. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
27. Какие результаты можно ожидать после баночного массажа живота
28. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
29. Список вещей, которые вам понадобятся для заколотки волос шпилькой
30. Как справиться с аллергиями и непереносимостью
31. Факторы, которые необходимо учитывать при выборе циркуляционного насоса
32. Как важно правильное питание для повышения потенции у мужчин после 60
33. 3. Омлет с грибами и зеленью
34. Как сделать дубликат ключа от замка двери
35. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
36. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
37. Как подобрать одежду по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
38. Как борная кислота работает против тараканов
39. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
40. Как часто нужно принимать витамины для волос
41. Какие продукты для кожи лица помогают устранить морщины
42. Какие женщины чаще всего появлялись на обложках журнала Плейбой
43. Что нужно знать перед проколом хряща уха?
44. Какие инструменты и материалы необходимы для установки смесителя
45. Как избежать появления теневых пакетов
46. Список инструкций
47. Как долго длится процесс выгонки луковиц ландыша
48. Как избежать капель и пятен на стене
49. Как построить эффективный план тренировок на неделю
50. Советы и рекомендации