Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
- Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
- Связанные вопросы и ответы
- Как определить свой тип фигуры без сложных измерений
- Какие основные типы фигур существуют и чем они отличаются
- Как правильно измерять параметры тела, чтобы определить тип фигуры
- Как одеваться, чтобы подчеркнуть свои природные пропорции
Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
Знание своего типа фигуры — это первый шаг к созданию гардероба, который подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки. Каждая фигура уникальна, и понимание своих пропорций помогает выбирать одежду, которая сидит идеально, а также чувствовать себя увереннее и привлекательнее. В этой статье мы рассмотрим основные типы фигур, их характеристики и дадим практические советы, как определить свой тип.
Основные типы фигур
Существует несколько классификаций типов фигур, но наиболее распространенными являются четыре основных типа: грушевидная, яблокообразная, песочные часы и прямоугольная. Давайте рассмотрим каждую из них подробнее.
1. Грушевидная фигура
Этот тип фигуры характеризуется более широкими бедрами и ногами по сравнению с верхней частью тела. Женщины с грушевидной фигурой обычно имеют узкую талию и грудь, а также полные бедра и ноги.
| Характеристики | Сильные стороны | Рекомендации по одежде |
|---|---|---|
| Широкие бедра и ноги, узкая талия и грудь | Широкие бедра и ноги, женственная форма | Платья и юбки в стиле "трапеция", узкие брюки, топы с акцентом на верхнюю часть тела |
2. Яблокообразная фигура
Женщины с яблокообразной фигурой имеют равномерное распределение жира по всему телу, с акцентом на среднюю часть — талию и живот. Верхняя и нижняя части тела обычно менее выражены.
| Характеристики | Сильные стороны | Рекомендации по одежде |
|---|---|---|
| Широкая талия и живот, менее выраженные грудь и бедра | Равновесие и пропорции | Топы и платья с воротником, высокие брюки, асимметричные детали |
3. Песочные часы
Этот тип фигуры считается идеальным и наиболее желанным. Женщины с фигурой "песочные часы" имеют узкую талию, выраженную грудь и бедра, а также пропорциональное распределение жира по всему телу.
| Характеристики | Сильные стороны | Рекомендации по одежде |
|---|---|---|
| Узкая талия, выраженная грудь и бедра | Женственная форма, пропорции | Платья с подчеркнутой талией, корсеты, облегающие брюки |
4. Прямоугольная фигура
Прямоугольная фигура характеризуется равными обхватами груди, талии и бедер. Тело выглядит более прямоугольным, с минимальным акцентом на талию.
| Характеристики | Сильные стороны | Рекомендации по одежде |
|---|---|---|
| Равные обхваты груди, талии и бедер | Структура и пропорции | Пиджаки, ассиметричные детали, юбки с плеями |
Как определить свой тип фигуры?
Определить свой тип фигуры можно с помощью простых измерений и визуального анализа. Вот несколько шагов, которые помогут вам определить ваш тип:
- Измерьте обхват груди, талии и бедер.
- Сравните полученные значения:
- Если обхват груди и бедер равны, а талия уже — это фигура "песочные часы".
- Если обхват бедер значительно больше груди — это грушевидная фигура.
- Если обхват талии равен или близок к обхвату груди и бедер — это яблокообразная фигура.
- Если все обхваты равны — это прямоугольная фигура.
- Посмотрите на свое отражение в зеркало и оцените пропорции тела.
Практические советы по выбору одежды
После того как вы определили свой тип фигуры, важно знать, как выбирать одежду, которая подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки. Вот несколько общих рекомендаций:
- Акцентируйте внимание на своих сильных сторонах.
- Используйте детали, которые визуально корректируют пропорции тела.
- Выбирайте одежду, которая сидит по фигуре, но не обтягивает.
- Экспериментируйте с разными стилями и находите то, что делает вас уверенной и комфортной.
Теперь вы знаете, как определить свой тип фигуры и какие стили одежды будут для вас наиболее подходящими. Экспериментируйте, находите свой стиль и наслаждайтесь тем, как вы выглядите!
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Как определить свой тип фигуры
Определить свой тип фигуры можно, проанализировав пропорции тела. Измерьте обхват талии, бедер и плеч. Если обхват плеч и бедер примерно равны, а талия явно уже, то у вас прямоугольный тип. Если бедра и плечи уже талии, то это тип "яблоко". При наличии узкой талии и выраженных бедрах – это тип "песочные часы". А если плечи уже бедер, то это тип "груша".
Вопрос 2: Какой тип фигуры считается идеальным
Идеальный тип фигуры – это субъективное понятие, которое варьируется в зависимости от моды и культуры. Однако тип "песочные часы" часто считается классическим стандартом красоты, так как он подчеркивает женственность и гармонию пропорций. Тем не менее, каждый тип имеет свои уникальные преимущества и может быть привлекательным по-своему.
Вопрос 3: Как правильно одеваться в зависимости от типа фигуры
Одеваться в соответствии с типом фигуры помогает подчеркнуть её сильные стороны. Для типа "прямоугольный" подходят обтягивающие ткани и детали, которые создают изюминку, например, рюши или пояса. Тип "песочные часы" выигрывает от приталенных силуэтов и акцента на талии. Для типа "груша" подходят А-образные юбки и топы, которые отвлекают внимание от бедер. А для типа "яблоко" лучше выбирать свободные платья и подчеркивать декольте.
Вопрос 4: Какие упражнения подходят для моего типа фигуры
Выбор упражнений зависит от целей и текущего типа фигуры. Для типа "прямоугольный" полезны упражнения, которые добавляют объем в плечи и бедра, например, приседания и отжимания. Тип "песочные часы" может поддерживать форму с помощью упражнений для кора и легких нагрузок на ноги. Для типа "груша" рекомендуется укреплять верхнюю часть тела, а для типа "яблоко" – работать над мышцами живота и спины.
Вопрос 5: Как правильно питаться, чтобы поддерживать свою фигуру
Питание играет ключевую роль в поддержании формы. Для всех типов фигур важно сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Тип "яблоко" может ограничить потребление углеводов, а тип "груша" – наоборот, увеличить их количество. Важно пить много воды и избегать вредных перекусов. Также полезно есть фрукты и овощи для поддержания общего здоровья.
Вопрос 6: Может ли тип фигуры измениться со временем
Да, тип фигуры может меняться под воздействием различных факторов, таких как возраст, питание, физическая активность и гормональные изменения. Например, из-за набора веса тип "прямоугольный" может перейти в тип "яблоко", а при регулярных тренировках – в тип "песочные часы". Следовательно, важно регулярно заниматься спортом и следить за питанием, чтобы поддерживать желаемую форму.
Вопрос 7: Какие ошибки чаще всего допускают при определении типа фигуры
Одной из распространенных ошибок при определении типа фигуры является неверное измерение обхватов. Также люди часто не учитывают такие факторы, как мышечная масса и распределение жира. Например, из-за большого количества мышц плечи могут показаться шире, что может ввести в заблуждение. Важно учитывать все пропорции и не спешить с выводами.
Как определить свой тип фигуры без сложных измерений
В мире моды существует несколько традиционных типов фигур, таких как «песочные часы», «яблоко», «груша», «прямоугольник» и «овал». Каждый имеет уникальные особенности, которые могут быть выделены и подчёркнуты различными стилями и формами одежды.
Зная свой тип фигуры, человек делает более осознанный выбор в планировании гардероба, приобретении новой одежды и создании образов. Например, женщина с типом фигуры «яблоко» может предпочесть платья и блузы с расширенной нижней частью, чтобы смягчить контраст между плечами и бёдрами. А вот обладателям параметров «песочные часы» стоит подчеркивать талию и женственные изгибы с помощью облегающих фасонов.
Фото: Prostock-Studio/istockphoto.com
Определение типа фигуры помогает при выборе подходящих причёсок, аксессуаров и обуви. Гармонично составленный аутфит задаёт настроение, помогает улучшить самочувствие.
Также определение типа фигуры имеет большое значение для создания неповторимого стиля. Это не просто способ приведения в порядок гардероба, но и шаг к внешнему самовыражению, проявление индивидуальности. Одежда, подчёркивающая достоинства фигуры, автоматически делает привлекательнее и увереннее в себе.
Некоторые стилисты советуют обращать внимание на изгибы тела: они бывают выражены, мало выражены или совсем не выражены — прямые.
Можно взять этот подход за основу и подбирать одежду по утверждениям, что она должна повторять контуры тела. Но проблема в том, что он несколько размыт и не позволяет обыграть все особенности силуэта. Самый оптимальный способ всё же — подбирать по типу фигуры.
Модели, материалы и правильный уход атрибутов для отпуска:
От сланцев до аквасоков: как выбрать обувь для пляжа и купания в море?
Какие основные типы фигур существуют и чем они отличаются
Чтобы создать гармоничный образ, нужно понимать пропорции фигуры. Начнем с себя: научимся видеть и оценивать собственное тело и его особенности.
Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на
Автор урока
Наталия КотляревскаяСтилист, создатель сервиса Marla.Style. Помогает дистанционно разобрать гардероб, подобрать образы на любой случай и стать лучшей версией себя
Для того, чтобы работать с оптическими иллюзиями, нужно лучше узнать свое тело и его особенности. Не оценивать тело по принципу красивое/некрасивое или стройное/полное, а именно видеть и понимать его пропорции. Для этого нужно практиковаться — этим и займемся.
Чтобы изучить свои пропорции, сфотографируйтесь (или попросите кого-то из близких вам помочь) в трех проекциях: в анфас, в профиль и спиной. Фото должны быть в полный рост — так вы увидите максимально полную картину.
Снимки нужно сделать в белье, купальнике или облегающей спортивной одежде — так, чтобы все перепады объемов, линии и особенности фигуры были хорошо видны. Цвет стоит выбрать нейтральный, не отвлекающий от формы.
♀️ Встать лучше всего ровно, не перенося вес на одну ногу, но и не напрягаться слишком — осанка будет больше похожа на вашу реальную, ее тоже полезно увидеть со стороны.
Ниже пример того, как могут выглядеть подходящие фотографии.
Узнайте больше о стиле на двухчасовой лекции с экспертом.
Посмотрите вебинар прямо сейчас или запишитесь и посмотрите в удобное время:
Бесплатная лекция
Как собрать капсульный гардероб
Шкаф полон, а надеть нечего: многие сталкиваются с этим парадоксом. Собирать интересные комплекты по утрам становится всё сложнее, и никак не складывается собственный стиль. На лекции разберемся с логикой гардероба, научимся создавать базовый гардероб и гардеробные капсулы для себя, и сделаем шаг к гардеробу, в котором есть наряд на любой случай.
500 ₽ 0 ₽
смотреть бесплатноТеперь посмотрим, как можно проанализировать свои фотографии.
❕ Чтобы проанализировать свои фото, сначала отметьте линию талии, плеч и бедер. Для талии выбирайте самое узкое место, для плеч и бедер — самое широкое.
❔ Какая из линий будет самой широкой? А какое соотношение между талией и бедрами будет именно у вас?
Вот два примера
1️⃣♀️ У первой девушки главной горизонталью будут плечи — они заметно шире бедер. При этом переход от бедер к талии небольшой — талия тонкая сама по себе, но не кажется такой в сравнении с шириной бедер.
2️⃣♀️ У второй девушки наоборот — бедра шире плеч, а талия выглядит более тонкой именно на контрасте с ними.
♀️ Еще можно очертить выпуклости фигуры. У первой девушки телосложение более плоскостное — линия ближе к прямой, почти не изгибается. А у второй девушки выражен объем груди и бедер, причем сконцентрирован он по большей части в нижней части фигуры.
Все это не хорошо и не плохо — это просто ваша отправная точка, исходный материал, который вы будете подавать максимально гармонично с помощью одежды.
Попробуйте провести такие же линии на своих фото и посмотреть, что получится.
Как правильно измерять параметры тела, чтобы определить тип фигуры
Это женщины с крупным бюстом, невыраженной талией и стройными ногами. При таком типаже не стоит скрывать грудь, прикрывая ее одеждой по шею. Напротив, лучше визуально ее удлинить, выбрав топы с V-образным вырезом. Также не стоит бояться демонстрировать ноги.
Катерина Гладких:
«Яблоко» относится к сбалансированным типам фигуры, но в данном случае именно талия становится главной коррекционной зоной. Это единственный тип фигуры, которому рекомендуется уводить оттуда любые акценты. Посадка поясной одежды может быть заниженной. Но в таком случае, чтобы визуально не укорачивать ноги, придется играть на цветовых решениях: выбирайте верх и низ в единой гамме. Хорошо работают любые вертикали: распахнутые полы пальто/пиджака/рубашки, контрастные планки и другие подобные декоративные элементы. Кроме того, отдавайте предпочтение прямым свободным или А-силуэтам».
Платья
Подойдут юбки-карандаши, укороченные платья с акцентом на талии, например с запахом. Выбирайте топы в одном цвете без крупных принтов.
Брюки
Стоит выбирать фасоны с зауженной талией, избегать скинни и других облегающих вариантов. Слишком широкие штаны придадут фигуре тяжеловесность.
Купальник
Выигрышно будут смотреться модели раздельных купальников с завышенной талией — их называют танкини. Слитный же купальник может быть выполнен из двух кусков, при этом лучше, если нижняя часть будет темного цвета.
Звезды с фигурой «яблоко»
- Модель Кейт Аптон обладает фигурой «яблоко».
- У певицы Бритни Спирс тоже строение тела соответствует таким пропорциям.
- Актриса Риз Уизерспун часто отдает предпочтение ретро-силуэтам с акцентом на талии, корректируя таким образом свою фигуру.
Как одеваться, чтобы подчеркнуть свои природные пропорции
Мар
14
Не хотелось бы вас огорчать, но один и тот же размер не будет одинаково сидеть на всех одинаково, когда речь идёт о том, чтобы выглядеть хорошо. Конечно, мужские формы не настолько отличаются, как женские. Несхожести мужских фигур в основном лишь в высоте и ширине. Несмотря на это, для того, чтобы подобрать хороший образ, надо немного попотеть. И все же разнообразие мужских форм остаётся немалым: высокие, низкие, коренастые и долговязые, мускулистые и худые. Владея ключом к знаниям простых истин стиля, где подбор одежды для конкретного типа фигуры является самым важным пунктом, очень легко благодаря этому иметь притягательный вид. Подгонка одежды под конкретный размер очень важна . Её нельзя недооценивать, но что если подобранная и подогнанная вещь совершенно не подходит именно вашему типу? Мы рассмотрим пять очевидных признаков того, что наряд нужно немедленно исключить из гардероба. Также обратите внимание на статью 6 вещей, которые нельзя носить не высоким людям . 1 Поперечные линии зрительно полнят. Если вам так нравятся полоски, то лучше отдать предпочтение вертикальным полосам, которые оптически вытягивают и удлиняют силуэт. Отличным вариантом будет костюм в узкую полоску, как и гладкие вельветовые брюки с той же узкополосной текстурой. Важно обратить внимание: вертикальная полоска категорически не подходит долговязым людям потому, что от этого они будут казаться ещё выше и более худыми. 2 Наиболее подходящим будет пиджак с одним разрезом или вообще без таковых. Сплошная задняя часть пиджака делает силуэт стройным и визуально его подтягивает. 3 Расслабьтесь и просто отдайте штаны портному, чтобы их расшить, или ещё лучше, купите новые. Затем наступите себе на горло и ослабьте ремень. После того, как вы вздохнёте свободно, поймёте, что оно того стоило. Тем более, что подходящий размер — один из ключей к тому, чтобы выглядеть стильно. 4 Примеряя, вы должны обратить внимание, что при складывании рук вокруг тела, классическая или спортивная рубашка не должна выглядеть так, будто разорвётся по швам. С джинсами и брюками такая же история. В них должен быть небольшой запас, чтобы не стягивать паховую область, когда вы кладёте руки в карманы. Именно сейчас и пригодится хороший портной, который поможет увеличить и расширить ваше облачение, а если быть точным, то просто выполнит подгонку к конкретному типу фигуры. 5
Отражение в зеркале напоминает отражение в комнате смеха
Нам всем знакомы странные и дурацкие искажённые отражения в безумных кривых зеркалах в комнате смеха, но если вдруг у вас возникло некое дежавю перед зеркалом у себя дома, то нужно внимательно присмотреться к своему отражению и пересмотреть все свои облачения. Такой визуальный эффект создаётся горизонтальными и диагональными полосками. Это особенно заметно, если у вас круглый животик.Видна спина
Классический пиджак или спортивная куртка всегда должны закрывать ваши тылы. И задние надрезы, так называемая вентиляция, не должны оголять спину. Если у вас при этом « есть, за что ухватиться », но хотелось бы все прикрыть наверняка, то лучше держаться подальше от двойных боковых разрезов, так как это привлекает внимание к вашей « корме ».Свисающий живот
Свисающий поверху пояса живот (или бока) — верный признак того, что-либо брюки слишком тугие, либо слишком затянут ремень, либо и то и другое вместе. Даже если вы в последнее время немного набрали в весе и талия раздалась, то бессмысленно пытаться влезть в старые брюки или затягивать пояс в той же мере, что и раньше.Одежда либо натянута, либо сморщена
Чтобы разгладить ткань, хороший крем от морщин не подойдёт. Е сли ткань жмёт или наоборот, сбивается в гармошку, то вероятнее вы подобрали не свой размер и она очень тугая для вас . И это касается не только тех, кто набрал несколько килограммов, но мускулистых мужчин, которые стараются изо всех сил, чтобы найти подходящую одежду.Создаётся впечатление, что под одеждой нет тела
Слишком свободная одежда отлично подойдёт коренастому или мускулистому мужчине, но она легко поглотит человека с более стройной фактурой. Если внимательно посмотреть в зеркало и там вы не увидите под слоем одежды ни одной выступающей части или линии тела, — значит, одежда чересчур мешковата. В таком случае лучше всего пойти к мастеру и подогнать наряд по фигуре.
