Боль в родах

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить правильную посадку крупномеров на участке
2. Какие материалы лучше использовать для шиповника
3. Какие изменения можно ожидать после регулярной практики йоги для борьбы с бессонницей
4. Можно ли использовать свежие апельсины для приготовления варенья
5. Как избавиться от негативных мыслей о себе
6. Какие проблемы могут возникнуть при перепланировке квартиры
7. Как составить программу тренировок, учитывая свои физические возможности и цели
8. Что такое абстрактное искусство?
9. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
10. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
11. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин
12. Что такое челка шторка 2024
13. H2 Типы красок для одежды синтетика
14. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
15. Какие факторы следует учитывать при выборе смывка для волос
16. Как часто нужно делать умеренный темпом жиросжигающего кардио для новичков
17. Какие противопоказания есть для лимфодренажного массажа лица
18. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
19. Какие типы вентиляции существуют и какой выбрать для квартиры
20. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
21. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
22. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
23. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
24. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
25. Какие инструменты и оборудование необходимы для утепления крыши
26. Что такое отмостка плитного фундамента
27. Как можно понять, что кошка хочет уединения
28. Можно ли убрать бока за неделю только с помощью упражнений или нужно также следить за питанием
29. Как защитить растения в теплице из поликарбоната от вредителей осенью и зимой
30. Как долго продолжать прием активированного угля для очистки организма
31. Какие виды спорта могут способствовать развитию подвижности суставов у взрослых
32. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
33. Как предотвратить развитие болезней и вредителей в теплице после сбора урожая
34. Как сделать дубликат ключа от замка двери
35. Как правильно выбрать яблоки для варенья
36. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
37. Как выбрать подходящий материал для приклеивания молдингов на двери
38. Что такое фасады длинных домов
39. Как подобрать одежду по типу фигуры. Как подобрать идеальную одежду по типу фигуры
40. Что такое маникюр розовый переходящий в черный
41. Как эти упражнения влияют на ягодицы
42. Что такое статины и как они влияют на организм
43. 7. Создание пространства для отдыха на природе
44. Какие игры можно сыграть в паре на расстоянии
45. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
46. H3. Льняная фанера
47. Что нужно знать перед проколом хряща уха?
48. Дешевые варианты заборов для вашего дома
49. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
50. Установка освещения