Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
11. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
12. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
13. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
18. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
19. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
20. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
21. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
22. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
23. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
24. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
25. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
26. Побочные эффекты после Ботокса
27. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
28. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
29. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
30. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
31. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
32. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
33. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
34. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
35. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
36. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
37. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
38. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
39. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
42. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
43. Календарь для похудения распечатать
44. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
46. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
47. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой