Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
10. Обмен веществ в организме
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
13. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
14. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
15. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
19. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
20. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
23. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
24. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
25. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
26. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
27. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
28. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
29. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
32. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
33. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
34. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
35. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
36. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
38. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
39. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
40. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
41. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
47. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
48. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
50. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?