Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
8. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Таблица для записи результатов похудения. Образец
11. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
12. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
13. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
15. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
16. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
17. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
22. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
23. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
24. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
25. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
30. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
32. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
38. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ