Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
3. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
4. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
5. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
6. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
7. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
8. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
9. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
11. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
12. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
13. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
14. Какие музеи расположены на Красной площади
15. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
16. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
17. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
18. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
19. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
22. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
23. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
24. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
25. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
26. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
27. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
28. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
29. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
30. Каковы симптомы панической атаки
31. Как приготовить повидло на соковарке
32. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
33. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
34. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
35. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
36. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
37. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
38. Подготовка к зиме
39. 1. Сделайте план
40. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
41. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
42. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Какие есть способы навести порядок в голове
49. Материалы и инструменты
50. Что такое утепление деревянного дома