Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Все виды брюк.
14. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
15. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
16. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
22. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Календарь для похудения. Описание
25. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
26. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
32. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
33. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
34. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
35. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
38. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
40. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
41. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
44. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака