Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
7. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
8. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
9. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
10. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
15. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
16. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
17. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
18. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
19. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
20. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
21. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
22. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
23. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
24. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
25. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
26. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
27. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
28. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
29. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
30. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
31. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
32. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
33. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
35. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
36. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
37. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
39. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
40. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
42. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
43. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)