Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
7. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
8. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
9. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
10. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
11. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
12. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
13. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
14. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
15. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
16. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
17. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
18. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
19. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
20. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
21. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
22. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
23. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
24. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
25. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
26. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
27. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
28. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
29. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
30. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
31. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
32. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
33. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
34. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
35. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
36. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
40. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
41. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
42. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
45. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
46. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой