Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
2. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
3. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
4. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
5. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
6. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
7. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
8. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
9. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
10. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
11. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
12. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
13. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
14. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
15. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
16. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
17. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
18. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
19. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
20. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
21. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
22. Какие материалы используются для изготовления мебели
23. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
24. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
25. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
26. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
27. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
28. Материалы и инструменты
29. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
30. Как выбрать подходящий металл для ступеней
31. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
32. Как избежать развития болезней суставов
33. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
34. Метод 1: Использование спирта
35. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
36. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Какие методы вы использовали для отказа от курения
39. Как правильно обрезать ветви винограда
40. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
41. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
42. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
43. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
44. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
45. Как сбросить прошлое?
46. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
47. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
48. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
49. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
50. Как правильно уложить песок на пол