Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. 10 типов женских фигур.
8. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
9. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
10. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
11. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Таблица для записи результатов похудения. Образец
14. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
15. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
16. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
19. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
20. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
24. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
25. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
32. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
34. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
36. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви