Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
6. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
7. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
8. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
9. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
10. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
11. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
12. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
13. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
14. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
15. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
16. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
17. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
18. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
19. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
20. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
21. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
22. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
23. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
24. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
25. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
26. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
27. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
28. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
31. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
32. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
34. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
40. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды