Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
6. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
7. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
8. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
13. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
16. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
17. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
18. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
19. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
21. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
22. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
23. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
24. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
25. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
26. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
27. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
28. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
29. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
32. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
33. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
34. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
40. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
42. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
43. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
45. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
46. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
47. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
48. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме