Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
11. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
12. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
13. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
14. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
15. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
16. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
17. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
18. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
19. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
20. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
21. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
22. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
23. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
24. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
25. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
26. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
27. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
28. Что лучше для похудения. Правильное питание
29. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
30. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
31. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
32. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
33. Калькулятор БЖУ для похудения.
34. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
35. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
38. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
39. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
41. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
43. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
44. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
46. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
50. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)