Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
3. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
4. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
5. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
6. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
7. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
8. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
9. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
10. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
11. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
12. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
13. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
14. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
15. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
18. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
19. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
23. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
26. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
27. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
28. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
29. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
30. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
33. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
34. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
35. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
40. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
42. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
43. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой