Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
7. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
11. Польза танцев для здоровья.
12. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
17. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
18. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
22. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
23. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
24. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
25. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
26. Как узнать свой процент жира и изменить его
27. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
28. Калькулятор БЖУ для похудения.
29. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
30. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
31. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
33. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
38. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
40. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)