Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
2. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
3. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
4. Легко и точно: как определить размер без примерки
5. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
6. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
7. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
8. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
9. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
10. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
11. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
12. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
13. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
14. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Как начать процесс отказа от курения
17. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
18. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
19. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
20. Устранение дефектов поверхности
21. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
22. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
23. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
24. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
25. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
26. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
27. Как сделать гладкую поверхность цукатов
28. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
31. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
32. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
34. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
35. Как сделать настил для ступеней
36. Материалы и инструменты
37. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
38. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
39. Как установить кабельный и инфракрасный пол
40. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
41. Основные тренды весны 2024
42. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
43. Список гибридных фруктов
44. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
45. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
46. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
47. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
48. Как выбрать подходящую щетку для массажа
49. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
50. Как обеспечить правильную обрезку листьев