Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
9. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
10. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
11. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
14. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
15. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
16. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
17. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
18. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
21. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
22. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
23. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
26. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
27. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
28. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
29. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
30. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
38. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
39. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
40. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
48. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
49. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
50. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши