Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
5. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
11. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
12. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
13. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
14. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
17. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
18. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
19. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
21. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
22. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
23. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
24. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
25. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
26. Калорийность овощей и зелени. Овощи
27. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
30. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
33. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды