Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
8. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
9. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
10. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
11. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
12. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
15. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
16. Измерение процентра жира в организме. Протокол
17. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
18. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
19. Что нужно есть подросткам.
20. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
21. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
22. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
23. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
24. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
26. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
27. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
28. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
33. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
34. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
35. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
36. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
37. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
39. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
41. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
42. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
43. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
45. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий