Базовая формула

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. 10 типов женских фигур.
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
6. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
13. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
14. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
15. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
16. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
18. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
21. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
22. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
23. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
24. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
29. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
37. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
38. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
40. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
42. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий