Версия для печати

Основной обмен веществ Версия для печати.

Основнóй обмéн  — это минимальное количество энергии , необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях. Под стандартными условиями обычно подразумевают:

Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть за сутки на основной обмен расходуется 1700 ккал для мужчины весом 70 кг. Для женщин эта величина на 10 % меньше.

Величина основного обмена зависит от соотношения в организме процессов анаболизма и катаболизма .

Общий обмен веществ. Что такое обмен веществ

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе и боках
2. Основные типы женских фигур. Основные типы фигур у женщин
3. ТИПЫ фигур и их коррекция. Женская фигура. Типы фигур и их коррекция с помощью одежды
4. Как избавиться от комедонов в домашних условиях быстро. Как избавиться от комедонов в домашних условиях
5. Как сжигать больше калорий с помощью танцев. Танцевальные движения, которые с легкостью сжигают много калорий
6. Рассчитываем норму употребления калорий. Как рассчитать собственную норму калорий
7. Сколько в среднем каллорий уходит за 20 минут танцев. Ходьба
8. Как поправляются женщины по типажам Кибби.. Типажи по Кибби и типы полноты: как они связаны и как определить свой
9. Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно.. Калорийность –, что это, в чем измеряется
10. Самса из готового слоеного теста с курицей и картошкой. Самса с курицей из слоеного теста в духовке
11. Калорий для похудения. Почему подсчет калорий может быть малоэффективен?
12. Массаж в период беременности и лактации.. Массаж во время беременности Что касается дополнительных рекомендаций, то в числе таковых можно привести:
13. А можно ли… при грудномвскармливании. Каких принципов питания следует придерживаться?
14. Как выбрать крем от морщин вокруг глаз. Лучший крем вокруг глаз от морщин
15. Правильное питание для мужчин на каждый день. Важность здорового питания
16. Калькулятор нормы воды
17. Уход после ботокса лица. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
18. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
19. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
20. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
21. Количество калорий для похудение. С чего начать?
22. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
23. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
24. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
25. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
26. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
27. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
28. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
29. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
30. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
31. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
32. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
33. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
34. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
35. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
36. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
37. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
38. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
39. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
40. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
41. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
42. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
43. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
44. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
45. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
46. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
47. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
48. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
49. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
50. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий