Умные весы

Как точно измерить процент жира в организме. Как измерить процент жира

Существует не менее десяти способов измерить процент жира в организме. Самые точные из них – с использованием МРТ , метода вытеснения воды, плетизмографического анализатора состава тела Bod Pod – очень точны, но и очень дороги (здесь не обойтись без помощи врачей и специального оборудования). Хорошая новость в том, что тратить много денег без особых показаний и не требуется. Есть три метода – простых и недорогих, которых будет вполне достаточно начинающему спортсмену.

Метод визуальной оценки тела. Стоимость: бесплатно

Процент жира у женщин. Как посчитать индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) – это величина, по которой измеряют степень ожирения. Индекс массы тела представляет собой соотношение роста и веса человека.

Чтобы высчитать свой ИМТ:

измерьте свой рост и переведите его в метры. полученную величину возведите в квадрат. Предположим, рост равен 180 сантиметрам или 1,8 метра, что в квадрате будет составлять 1,8*1,8 = 3,24. поделите на этот результат ваш вес. Например, при весе 90 кг., рост равен 180 см. Соответственно ИМТ = 90:(1.8х1.8) = 27,7.

Полученное число – это и есть ваш индекс массы тела.

Различают четыре группы индексов массы тела:

Уровень жировой ткани норма. Умные весы напольные и монитор потери веса

Последние обновления на сайте:

1. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
2. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
5. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
6. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
7. Основные принципы правильного замера одежды
8. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
9. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
10. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
11. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
13. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
14. Как использовать текстиль в марокканском стиле
15. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
16. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
17. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
18. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
19. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
20. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
21. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
22. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
23. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
24. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
25. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
26. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
29. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
30. 4. Крем для загара
31. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
32. Какие факторы влияют на популярность женских имен
33. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
34. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
35. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
36. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
37. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
38. Подготовка к работе
39. Таблица ингредиентов
40. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
41. Как превратить незнакомцев в друзей?
42. Какие продукты содержат большое количество соли
43. 3. Сочетание с красным пиджаком
44. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
45. Какие основные правила общения с людьми
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
48. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
49. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
50. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний