Индекс ожирения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела, ИМТ

Индекс ожирения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела, ИМТ

ИМТ позволяет оценить соответствие веса росту человека, и показывает нормальный ли у вас вес: недостаточный или избыточный. Результат ИМТ не является идеальным показателем общего состояния здоровья. Он не учитывает соотношение жира и мышц. ИМТ взрослого человека не учитывает возраст, пол или строение мускулатуры. Это означает, что:

• Женщины и пожилые люди с нормальным ИМТ могут иметь слишком много жира.
• Спортсмены с высоким ИМТ могут не иметь избыточного веса. Это потому, что ИМТ не учитывает мышечную массу.
• Если вы принадлежите к группе этнических меньшинств, вы подвержены повышенному риску диабета 2 типа с ИМТ 23 или более.
• Если вы беременны, для расчёта ИМТ следует использовать свой вес до беременности.

ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) разделить на квадрат роста в метрах.

У детей и подростков при определении избытка массы тела на основании расчёта ИМТ принято использовать перцентильные кривые ИМТ для возраста и пола.

Недостаток веса может быть признаком наличия заболевания или того, что вы не употребляете достаточно пищи. Обратитесь к терапевту, если у вас недостаточный вес.

При избыточном весе лучший способ похудеть — это сочетание диет и физических упражнений. Обратитесь к терапевту за помощью.

Имт калькулятор. Описание

Отслеживайте индекс массы тела и оставайтесь здоровыми!
Как рассчитать индекс массы тела
Индекс массы тела - это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула BMI = кг/м2, где кг - вес человека в килограммах, а м2 - его рост в метрах в квадрате.
Индекс массы тела 25,0 и более - это избыточный вес, в то время как здоровый диапазон составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ относится к большинству взрослых людей в возрасте 18-65 лет.
Что такое Калькулятор ИМТ?
Калькулятор массы тела - бесплатное приложение, позволяющее отслеживать индекс массы тела и процент содержания жира в организме.
Идеальный вес - приложение рассчитывает идеальный вес, который вы должны набрать.
Для расчета приложения используется формула Д. Р. Миллера.
Процент содержания жира в организме рассчитывается на основе индекса массы тела по формуле, полученной Дойренбергом и коллегами по работе.
Во всех измерениях используется информация о вашем теле: пол, возраст, рост и вес.
Приложение предназначено для людей разного возраста и поддерживает как метрические, так и имперские.
Как рассчитать индекс массы тела
Индекс массы тела - это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула BMI = кг/м2, где кг - вес человека в килограммах, а м2 - его рост в метрах в квадрате.
Индекс массы тела 25,0 и более - это избыточный вес, в то время как здоровый диапазон составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ относится к большинству взрослых людей в возрасте 18-65 лет.
Кто не должен использовать калькулятор ИМТ.
ИМТ не используется для наращивания мышц, спортсменов дальнего следования, беременных женщин, пожилых или маленьких детей. Это происходит потому, что индекс массы тела не учитывает, переносится ли вес в виде мышечной массы или жира, а только число. Те, у кого мышечная масса выше, например, спортсмены, могут иметь высокий индекс массы тела, но не подвергаться большему риску для здоровья. У людей с более низкой мышечной массой, таких как дети, не завершившие рост, или пожилые люди, которые могут терять некоторую мышечную массу, может быть более низкий индекс массы тела. Во время беременности и лактации состав тела женщины меняется, поэтому использование ИМТ нецелесообразно.
Диапазон ИМТ варьируется:
Для большинства взрослых идеальный индекс массы тела находится в диапазоне от 18,5 до 24,9.
Для детей и молодых людей в возрасте от 2 до 18 лет при расчете индекса массы тела принимаются во внимание возраст и пол, а также рост и вес.
Если ваш индекс массы тела соответствует:
ниже 18.5 - вы находитесь в диапазоне недостаточного веса.
между 18.5 и 24.9 - вы находитесь в диапазоне здорового веса.
между 25 и 29.9 - вы находитесь в диапазоне избыточного веса.
между 30 и 50 - вы находитесь в диапазоне ожирения.
Точность индекса массы
ИМТ учитывает естественные изменения формы тела, обеспечивая здоровый диапазон веса для определенного роста.
Помимо измерения индекса массы тела, при оценке здорового веса медицинские работники могут учитывать и другие факторы.
Мышцы намного плотнее жиров, поэтому очень мускулистые люди, такие как боксеры-тяжеловесы, тренеры по тяжелой атлетике и атлеты, могут быть здоровым весом, даже если их индекс массы тела классифицируется как тучные.
Ваша этническая группа также может повлиять на риск некоторых заболеваний. Например, взрослые люди азиатского происхождения могут иметь более высокий риск возникновения проблем со здоровьем при уровне ИМТ ниже 25.
Не следует использовать индекс массы тела в качестве показателя, если вы беременны. Получите совет от своей акушерки или терапевта, если вас беспокоит ваш вес.
Отслеживайте индекс массы тела и оставайтесь здоровыми!