Размеры для пошива

Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды с себя.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:

Обмеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя характерную для него осанку.

На фигуре должна быть тонкая одежда, не дающая чрезмерной прибавки.

Перед снятием мерок следует подпоясать фигуру по линии талии слегка натянутой тесьмой, расположенной строго горизонтально.Обмеряя, сантиметровую ленту не нужно натягивать слишком туго!

ОШ (обхват шеи) - горизонтальный обхват шеи, измеряется у основания шеи.

---------------------------------------------------------------------------------------

ВСт (высота стойки)