Прямоугольный параллелепипед

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
2. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
3. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
4. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
5. Как укрепить крыльцо с ступеньками
6. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
7. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
8. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
9. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
10. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
11. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
12. Какие свойства имеет добавка Е903
13. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
14. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
15. Какие аптечные средства можно использовать для лица
16. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
17. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
18. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
19. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
20. Как сделать садовый декор из цемента?
21. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
22. Что такое сбалансированное меню на неделю
23. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
24. Как подготовить почву для фруктового сада
25. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
26. Как сочетать синие костюмы
27. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
28. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
29. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
30. Что такое печь для бани Технология
31. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
32. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
33. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
34. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
35. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
36. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
37. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
38. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
39. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
40. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
41. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
42. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
43. Как дружба на грядке помогает выжить
44. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
45. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
46. Какие овощи нельзя выращивать на одной грядке
47. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
48. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
49. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
50. Список для удобства