Прямоугольный параллелепипед

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
2. Какие исторические районы сохранились до сих пор
3. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
4. Справочник детских размеров по странам
5. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
6. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
7. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
9. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
10. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
11. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
12. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
13. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
14. Как часто можно делать полировку волос
15. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
16. Список рекомендуемой музыки
17. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
18. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
19. Как карнаубский воск влияет на кожу
20. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
21. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
22. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
23. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
24. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
25. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
26. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
27. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
28. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
29. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
30. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
31. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
32. Таблица бытовых средств для уборки
33. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
34. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
35. Какие сорта картофеля подходят для жарки
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Мат для занятий йогой и Pilates
39. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
40. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
41. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
42. Как уложить лаги на пол
43. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
44. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
45. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
46. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
47. Что такое утепление деревянного дома
48. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
49. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
50. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами