Прямоугольный параллелепипед

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

Как выглядит фигура. Типы женских фигур и как определить свой

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
2. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
3. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
4. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
5. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
6. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
7. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
8. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
9. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
10. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
11. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
12. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
13. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
14. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
15. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
16. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
17. Какие продукты входят в аптечную косметику
18. Устранение дефектов поверхности
19. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
20. Удобство
21. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
22. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
23. Причины одиночества
24. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
25. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
26. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
27. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
28. Какие причины могут мешать развитию личности
29. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
30. Как подготовить почву для фруктового сада
31. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
32. Как часто нужно прививать ребенка
33. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
34. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
35. Как правильно хранить готовую повязку
36. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
37. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
38. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
39. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
40. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
41. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
42. Метод измерения объема
43. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
44. Как выбрать подходящую щетку для массажа
45. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
46. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
47. Какие факторы привели к такому прогнозу
48. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
49. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
50. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм