Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
2. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
3. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
4. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
5. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
7. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
8. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
9. Где можно найти необычные музеи
10. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
11. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
12. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
13. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
14. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
15. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
16. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
17. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
18. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
19. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
20. Список рекомендуемой музыки
21. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
22. Что такое клумбы
23. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
24. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
25. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
26. Что такое укладка каре
27. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
28. Подготовка к зиме
29. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
30. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
31. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
32. Как сделать прическу "под каре"
33. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
34. Как часто нужно тренироваться для начинающих
35. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
36. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
37. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
38. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
39. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
40. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
41. Что такое печь для бани Технология
42. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
43. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
44. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
45. Как можно быть стильной и уверенной в себе
46. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
47. Основные принципы тренировки со своим весом
48. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
49. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
50. Кто такой Дмитрий Дибров