Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
2. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
3. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
4. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
5. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
6. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
7. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
8. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
9. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
10. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
11. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
12. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
13. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
14. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
15. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
16. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
17. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
18. Как построить успешные отношения
19. Как укрепить крыльцо с ступеньками
20. Что такое жмых яблок и как его получают
21. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Что такое пластиковые окна
28. Что такое интересная беседа
29. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
30. Что такое краснокочанная капуста
31. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
32. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
33. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Ингредиенты
36. Как провести интубацию
37. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
38. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
39. H2. Проверять свои знания
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
45. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
46. Как выбрать синий цвет для погодных условий
47. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
48. Основные тренды весны 2024
49. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса