Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
3. Какие виды морщин существуют и где они появляются
4. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
5. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
6. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
7. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
9. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
10. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
12. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
13. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
14. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
15. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
16. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
17. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
18. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
19. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
20. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
23. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
24. Каковы симптомы панической атаки
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
30. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
33. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
34. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
35. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
36. Что такое аптечная косметика
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Подготовка материалов и инструментов
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
43. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. 3. Сочетание с красным пиджаком
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников