Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
5. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
6. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
7. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
8. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
9. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
10. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
11. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
12. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
13. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
14. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
15. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
16. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
17. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
18. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
19. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Шашлык: калорийность и состав блюда
22. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
23. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
24. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
25. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
26. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
27. Установка чистового пола
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Как приготовить повидло на соковарке
30. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Как сделать руки и ноги пугала
33. 6. Увеличьте количество железа
34. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
35. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
36. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
41. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
42. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет