Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Морщины: причины появления и основные виды
3. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
4. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
5. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
6. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
7. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
8. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
9. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
10. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
11. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
12. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
13. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
14. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
15. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
16. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
17. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
18. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
19. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
20. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
21. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
22. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
23. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
24. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
25. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
26. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
27. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
28. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
29. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
30. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
31. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
32. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
33. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
34. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
35. Какие продукты входят в аптечную косметику
36. Удобство
37. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
38. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
39. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
40. Список ингредиентов
41. Как сделать прическу "под каре"
42. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
48. Подбор аксессуаров
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы