Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
2. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
3. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
4. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
5. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
6. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
7. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
8. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
9. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
10. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
11. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
12. Как определить идеальный тип фигуры для вас
13. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
14. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
15. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
16. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
17. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
18. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
19. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
20. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
21. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
22. Как правильно устанавливать баню из бруса
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. 5. Жмыховое рагу с мясом
28. Какие факторы влияют на совместимость имен
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
34. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
35. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
36. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
37. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
38. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. Как сделать гладкую поверхность цукатов
41. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
42. Как установить ограждения для крыльца
43. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Метод измерения объема
50. Какие типы УШП существуют