Полезные формы

Можно ли беременным делать массаж. Массаж и беременность

Гинекологи часто рекомендуют мамочкам делать массаж для расслабления мышц. Такие процедуры помогают снять болезненность со спины и конечностей, способствует снятию нагрузки с суставных тканей, улучшают психоэмоциональный фон и кровообращение, устраняют стрессы и пр. Но самостоятельно принимать решение относительно таких процедур нельзя, ведь только специалист, наблюдающий беременность, может четко знать, есть ли в подобной терапии необходимость и нет ли противопоказаний.

Можно ли беременным делать массаж шейно-воротниковой зоны. Виды массажа для беременных

Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми. Вместе с тем процедура исключает резкие массирующие движения (похлопывания, ударные приемы).

Традиционно массаж для беременных длится полчаса, а первый сеанс – двадцать минут.

Массаж головы, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса выполняется в положении сидя, а массаж спины, ног – в положении лежа на боку. Процедура начинается с легких поглаживающих движений, а затем массажист делает растирание и легкое разминание.

Массаж при беременности 1 триместр. Можно ли беременным делать массаж — отвечает эксперт

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
2. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
3. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
4. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
5. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
6. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
7. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
8. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
9. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
10. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
11. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
12. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
13. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
14. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
15. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
16. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
17. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
18. Что такое маска для лица с репейным маслом
19. Можно ли пить алкоголь при похудении
20. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
21. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
22. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
23. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
24. Что такое технология УШП
25. Что такое интересная беседа
26. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
27. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
28. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
29. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
30. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
31. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
34. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
35. 4. Увлажнители для лица
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Где можно применять стены с такой толщиной
38. Подготовка к установке
39. Как правильно выражать свои мысли и чувства
40. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
41. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
42. Как влияет форма носа на лицо в целом
43. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
44. Что такое печь для бани Технология
45. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
46. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
49. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
50. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году