Питания по фазам

Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?

Мы рекомендуем именно такую скорость похудения по нескольким причинам:

это надёжноэто безопасноэто не сложноэто навсегдаэто полезно

Максимально допустимая безопасная скорость похудения - 1 килограмм в неделю.

Если вы худеете быстрее, то наносите себе урон сразу по нескольким фронтам.

Во-первых, организм для получения энергии начинает сжигать мышцы, т.к. они являются более доступным источником, чем жировая ткань. А мышцы - это не только красивая фигура, они крайне важны для поддержания высокого метаболизма и избавления от лишнего жира. Подробнее об этом вы узнаете далее.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
5. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Обмен веществ в организме
9. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
10. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
11. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
12. Калькулятор типа телосложения
13. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
14. Таблица для записи результатов похудения. Образец
15. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
16. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
17. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
18. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
22. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
23. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
24. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
25. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
26. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
27. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
28. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
30. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
33. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
34. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
36. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
37. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
40. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
47. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)