Как определить тип телосложения и похудеть. Типы телосложения и как узнать свой тип
Есть три основных типа телосложения, говорит Катудал. Ежедневные физические упражнения, привычки в питании и даже метаболические изменения во время беременности и менопаузы могут исказить ваш тип тела, поэтому вы можете не сразу распознать, что у вас есть.
Факторы образа жизни также могли бы изменить Ваше тело, так что теперь вы больше похожи на гибридный тип.
Если вам неясно, к какому типу вы относитесь, один ключ к более естественному метаболическому состоянию вашего тела-это то, как ваше тело выглядело, когда вы были поздним подростком или в начале двадцатых годов, говорит Катудал.
Вот некоторые подсказки, только для вашего типа, чтобы определить, что вам подходит:
