Основные функции

Как приложение "Моё здоровье" помогает поддерживать здоровый образ жизни

Календарь здоровья для вас и вашей семьи. Удобный дневник: давление и пульс, вес, прием лекарств. Менструальный цикл, ведение беременности и здоровье женщины в целом.
Ваша универсальная медицинская карта: впервые все данные о вашем здоровье в одном приложении - бесплатно, без рекламы, без встроенных покупок.
Приложение «Мое Здоровье» позволяет каждому вести дневник здоровья и отправлять данные лечащему врачу, следить за здоровьем сразу всех членов семьи, что ценно для пожилых родственников. В разделе для женщин - менструальный цикл, контрацепция, зачатие ребенка и беременность, ведение беременности.Как приложение помогает контролировать физическую активность.  MyFitnessPal

Как определить количество жира в организме. Роль жира в организме человека

Жиры считаются важной составляющей частью пищевой цепочки. Они занимают второе место после значимости после углеводов. Данные микроэлементы являются основными источниками энергии. Даже небольшое содержание жиров способно придать продукту высокий показатель энергетической ценности.

Ниже указана физиологическая потребность жиров для детей и взрослых:

Для детей до года – 6-6,5 граммов на 1 килограмм веса;

Для детей старше 1 года – от 40 д 97 граммов на 1 килограмм масса тела;

Для взрослых людей: для мужчин – от 70 до 154 грамм на 1 кг в сутки, для женщин – от 60 до 102 граммов на 1 кг массы тела.

Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер

Первые прототипы измерителя шагов были представлены еще в 60-х годах XX века в Японии, и тогда они высчитывали не шаги, а количество пройденных километров. Уже позже в шагомер была встроена функция, которая позволяла отслеживать количество пройденных шагов.

Современные девайсы оснащены датчиками измерения пульса , артериального давления и количества сердечных сокращений. Шагомер — это не всегда самостоятельное устройство. Сегодня в интернете можно найти немало приложений-шагомеров, предназначенных для установки их на смартфон. Кроме этого, в некоторых электронных браслетах и наручных часах также предусмотрена функция подсчета шагов.

Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер

Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред

Углеводы – основной источник энергии для организма. Углеводы образуются, как правило, за счет крахмала и сахаров, а также в меньшем количестве из полиолов и клетчатки.

Выделяют простые и сложные углеводы. Сложные углеводы можно найти в крупах, овощах и несладких фруктах. Простые углеводы содержатся в сладостях, мучных изделиях, сладких фруктах, сухофруктах, рафинированных продуктах. Если вы хотите перейти на правильное питание, то приучайте себя есть крупы: овсяная, гречневая, ячневая, перловая, пшенная. Они являются источником сложных углеводов, которые дают длительное насыщение и не провоцируют голод.

Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред

Определение жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме

Для определения данного показателя женщинам часто бывает достаточно измерить размер талии и бедер, а затем разделить величину размера талии на суммарный размер бедер. Полученная цифра не должна превышать 0,8 и считается нормой. В следующем простом способе следует двумя пальцами зажать складку кожи на плече сзади и, не разводя пальцы, выпустить складку кожи. Измеренное расстояние между пальцев не должно быть более 2,5 см. Большая величина может свидетельствовать о лишнем весе. Рассчитать количество жира в организме более точно можно, защипнув кожную складку на животе, верхней части спины и бедер специальным инструментом. Этот инструмент похож на штангенциркуль со шкалой.Определение белка. Значение белка для организма

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа тренировок на набор мышечной массы
2. Самса из слоеного теста в духовке с фаршем рецепт.. Самса из слоеного теста с фаршем
3. Можно прокалывать уши при беременности. Прокалывание ушей
4. Расчет суточной нормы потребления калорий. Рассчитываем правильно потребность в калориях
5. Рекомендации ВОЗ по расчёту калорийности суточного рациона. Шаг 1 — определение энергетической ценности нашего рациона
6. Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы
7. 5 стадий старения кожи вокруг глаз. Почему и как кожа век стареет так быстро?!
8. Инъекции ботокса против морщин. Что это такое
9. Массаж спины после родов. Послеродовой массаж
10. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях самые эффективные. 7 лучших рецептов СПА-обертываний
11. Тренировки по типу фигуры. Три типа телосложения: детальное изучение вопроса
12. Сколько калорий сжигается при беге на разные дистанции. Сколько калорий сжигает бег
13. Особенности омоложения лица CO2 лазером. Фракционное омоложение со2
14. Как избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин вокруг глаз
15. Онлайн счетчик углеводов. Суточная норма калорий для женщин в среднем
16. Когда можно делать массаж после родов. Когда можно проводить послеродовой массаж
17. Расход калорий при разных видах деятельности. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий
18. Процедуры для кожи вокруг глаз. SMAS-ЛИФТИНГ ВЕК НА АППАРАТЕ ULTHERA® SYSTEM
19. Диета для спортсменов правильное питание для спорта. Что такое мужская спортивная диета 
20. Омоложение зоны вокруг глаз. Что вам предложат
21. Крем от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
22. Что делать если загноился прокол в ухе. О детском пирсинге
23. Сколько формируется канал в ухе. Костные полукружные каналы, canales semicirculares ossei. Улитка, cochlea.
24. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
25. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
26. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
27. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
28. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
29. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
30. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
31. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
32. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
33. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
34. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
35. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
36. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
37. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
39. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
40. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
41. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
42. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
43. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
44. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
45. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
46. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
47. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
48. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
49. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
50. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)