Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод

Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод

Введение

Определение типа фигуры — это первый шаг к созданию гардероба, который подчеркивает ваши природные данные. Зная свой тип фигуры, вы сможете выбирать одежду, которая идеально сидит и делает вас уверенной и привлекательной. В этой статье мы расскажем вам, как быстро и просто определить свой тип фигуры, используя простые измерения и визуальные ориентиры.

Подготовка к определению типа фигуры

Перед тем как приступить к измерениям, убедитесь, что вы готовы:

• Наденьте облегающее белье или колготки, чтобы измерения были более точными.
• Имейте при себе сантиметровую ленту.
• Рассмотрите возможность помощи друга или члена семьи для более точных измерений.

Метод измерения

Для определения типа фигуры вам потребуется измерить несколько ключевых параметров:

Параметр	Как измерить
Обхват талии	Измерьте самый узкий участок талии, прямо над пупком.
Обхват бедер	Измерьте самый широкий участок бедер, примерно на 20-25 см ниже талии.
Обхват груди	Измерьте вокруг груди в самом широком месте, держа ленту параллельно полу.
Длина рук	Измерьте длину руки от плеча до запястья.
Длина ног	Измерьте длину ноги от паха до икры.

Интерпретация результатов

Тип "Персик" (Pears)

Если ваши бедра значительно шире талии и груди, и ваше тело имеет форму персика, то ваш тип фигуры — "Персик".

Тип "Яблоко" (Apples)

Если ваша талия полная, а бедра и грудь менее выражены, ваш тип фигуры — "Яблоко".

Тип "Банан" (Bananas)

Если ваше тело прямое, без явного различия между размерами талии, бедер и груди, ваш тип фигуры — "Банан".

Тип "Песочные часы" (Hourglass)

Если ваши бедра и грудь примерно одинакового размера, а талия узкая, ваш тип фигуры — "Песочные часы".

Тип "Прямоугольник" (Rectangle)

Если все ваши параметры примерно равны, ваш тип фигуры — "Прямоугольник".

Практические рекомендации

После определения типа фигуры вы можете использовать следующие рекомендации для выбора одежды:

• Для типа "Персик": выбирайте платья и юбки, которые подчеркивают талию и груди.
• Для типа "Яблоко": предпочтение отдавайте одежде, которая отвлекает внимание от талии.
• Для типа "Банан": выбирайте одежду с четкими линиями и структурированныеsilhouettes.
• Для типа "Песочные часы": подчеркивайте талию с помощью поясов и приталенного платья.
• Для типа "Прямоугольник": добавляйте объем с помощью пышных деталей и объемных украшений.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные типы фигуры существуют и как их определить

Большинство из нас на протяжении всей жизни ищет свой стиль, который меняется в зависимости от возраста, образа жизни и самовосприятия. Вряд ли можно найти человека, который нам скажет определенно, что именно конкретный стиль подойдет только нам.

Чаще всего мы ведь как делаем – надеваем одежду и по ощущениям понимаем «идет-не идет». Иногда, конечно, возникают сомнения и неуверенность в выборе, поэтому возникает вопрос, какой тип фигуры у меня.

Если абстрагироваться от размеров, то лучше исходить из понимания достоинств фигуры, на которые делать акценты.

Чтобы не раздувать статью остановимся на пяти основных типах фигур, хотя известно о существовании 48 различных фигурах.

Итак, как же узнать свой тип фигуры? Рассказываем пошагово с примерами.

1 шаг: снимаем мерки с тела

Снимите свою одежду до нижнего белья. Это нужно для того, чтобы получить точные измерения, поэтому чем меньше одежды на вас, тем лучше. Если это затруднительно, тогда можно надеть, например, майку и пару леггинсов.

Возможно, также будет полезно смотреть в зеркало, пока вы снимаете мерки. Это поможет вам определить, правильно ли вы прикладываете измерительную ленту.

Как измерить обхват груди?

Измерьте вокруг самой выпирающей (как-то грубо звучит) части вашей груди. Используйте мягкую, гибкую измерительную ленту, чтобы сделать все измерения точно. Оберните измерительную ленту вокруг той части вашего бюста, которая находится на уровне ваших сосков. Держите измерительную ленту плотно вокруг вашей груди, но не тяните ее так сильно, чтобы вы сжимали свою грудь. Записываем измерение в блокнот или в заметках телефона.

Некоторые люди также принимают во внимание размеры плечей, когда хотят получить ответ на вопрос, как узнать свой тип фигуры, но это необязательно. Если ваши плечи шире, чем бюст, талия и бедра, вы можете быть перевернутым треугольником.

Микро-совет: если вам тяжело прикладывать сантиметровую ленту на себя, просим помощи у членов семьи, друзей J

Как измерить обхват талии?

Найдите самую узкую часть вашей талии и измерьте ее. Обычно это происходит чуть ниже ребер и примерно на 5–8 см выше пупка. Оберните измерительную ленту вокруг этой части вашего тела и запишите измерение.

Убедитесь, что измерительная лента не слишком туго натянута. Проверьте, чтобы убедиться, что он плотно прилегает, но что вы все еще можете поместить 1 палец между измерительной лентой и вашей кожей.

Как лучше измерить обхват бедер?

Определите самую широкую часть ваших бедер и измерьте ее. Обычно это происходит на уровне, показанном на рисунке ниже. Оберните измерительную ленту вокруг бедер в этот момент и запишите измерение.

2 шаг: определение формы вашего тела

Как анализировать полученные размеры фигуры?

Сравните 3 измерения, чтобы определить, какой из них самый большой и самый маленький. Проранжируйте свои размеры груди, бедер и талии от самых больших до самых маленьких, чтобы помочь вам визуализировать форму вашего тела. Однако если разница между двумя измерениями составляет 2,5 см или меньше, считайте их равными.

Например, если ваш бюст 93 см, ваша талия 97 см, а ваши бедра 110 см, то ваши бедра были самыми большими, а ваш бюст был самым маленьким измерением.

У вас может быть несколько измерений, которые очень близки или даже равны. Обратите внимание и на это, так как это повлияет на ваш тип телосложения. Например, если ваш бюст 95 см, а бедра - 97 см, но ваша талия была бы 110 см, то ваш бюст и бедра примерно равны, и ваша талия является самым большим измерением.

Микро-совет: вы можете даже заметить отчетливый силуэт в зеркале, когда будете снимать свои измерения. Подумайте, какая форма может легко поместиться на вашей груди, талии и бедрах, когда вы смотрите на себя в зеркало.

В каком случае у вас фигура в форме груши?

У вас грушевидная фигура, если ваш бюст и талия меньше, чем ваши бедра. Если ваши бедра являются самыми большими из 3 измерений, а ваш бюст и талия равны по размеру или если ваш бюст меньше, чем ваша талия, то вы грушевидной формы. Это также называют фигурой в форме треугольника.

Например, если ваш бюст составляет 88 см, талия - 96 см, а бедра - 120 см, то вы имеете форму груши.

Какие измерения необходимы для определения типа фигуры

Всем давно известны идеальные параметры женского тела – 90 х 60 х 90. Но это относится только к тем девушкам, у которых рост около 175 см. Если ты хотя бы на 10 см ниже, то будешь, скорее, пышечкой, а выше – слишком худощавой. Какие должны быть параметры, чтобы считаться красивой, и как понять, хорошая ли у тебя фигура, тебе расскажет PEOPLETALK .

---

Лицо

По поводу параметров идеального лица ведутся споры на протяжении сотен лет. И началось все с Древней Греции , когда эта тема заинтересовала первых математиков. Но наиболее точные показатели нам достались от великого Леонардо да Винчи . Целый год он проводил исследования, чтобы выяснить, каким должно быть идеальное лицо. Расстояние между глазами равняется длине глаза. Длина глазной щели должна соответствовать расстоянию между внутренними углами глаз и примерно одной восьмой высоте головы. Ширина рта равняется расстоянию между внутренними уголками глаз. Кончик уха должен быть параллелен брови, а длина носа равняться одной трети высоты лица. Американские ученые доказали, что идеальный женский носик имеет угол в 106 градусов.

---

Талия

Главным фактором, определяющим хорошую фигуру, является тонкая талия. Если ты хочешь выглядеть пропорционально, размер талии должен составлять не больше 0,7 размера бедер. Чтобы узнать свой показатель, тебе необходимо измерить объем талии в наиболее узком месте, а затем объем бедер – в самом широком, затем раздели объем талии на объем бедер. Если показатель колеблется в диапазоне от 0,6 до 0,72, то тебе определенно повезло.

---

Грудь

О размере идеальной груди постоянно ведутся споры. И скорее всего, это на любителя – одни любят арбуз, а другие дыню. Если говорить об идеальной груди, то существует ее эталон. Согласно ему, красивая грудь та, соотношение размеров которой относительно верхней и нижней половинок составляет 45% к 55% , а сосок является так называемой разделительной частью, он должен при этом быть направлен вверх. Но о конкретном размере этот эталон ничего не говорит. Выходит, что идеальная грудь может быть и первого, и второго, и третьего размера, и даже больше.

---

Бедра

Если ты обладательница пышных бедер, тебе нужно радоваться, а не изнурять себя диетами. Почти каждая бразильянка ложится под нож, чтобы сделать себе попу, как у Дженнифер Лопес (47). Согласно расчетам исследователей, отношение размера талии к бедрам должно равняться 0,7, то есть объем талии должен составлять 70% объема бедер.

«Женщина с идеальным соотношением 0,7 посылает мужчине биологический импульс, что она хорошо подходит для вынашивания потомства, – говорит доктор Барнаби Диксон из Университета Виктории в Веллингтоне . – При этом размер женщины значения не имеет».

---

Ноги

Что касается идеальных ног, это достаточно редкий случай. Даже всеми любимый Александр Сергеевич Пушкин писал: «Едва ль найдете вы в России целой Три пары стройных женских ног». Главный параметр – правильная форма. Ноги должны иметь четыре «окошка». Если встать прямо и соединить ноги, то должно получиться четыре просвета. Первый – между ступней и лодыжкой, второй – над лодыжкой, третий – под коленом. И четвертый, самый узкий, – над коленом в верхней части бедра. Следующий параметр идеальных ног – форма колена. Не должно быть ни острых углов, ни мешков над и под коленкой. Рассматривать колено нужно не сверху, а в отражении в зеркале. Так проще оценить все достоинства ног. Главное – чтобы ножки были длиннее половины роста на 4–7 см.

---

Тип фигуры

Телосложение бывает трех типов: нормостеническое, астеническое и гиперстеническое. Чтобы определить свой тип, измерь объем запястья. У нормостеников он равен 16–18,5 см, у астеников – 16 см и меньше, а у гиперстеников – 18,5 см. И если ты попадаешь в первые два типа, то отговорки по поводу широкой кости для тебя не актуальны.

---

Рост

Низкий рост – 150 см и ниже, ниже среднего роста – 151–156 см, средний рост – 157–167 см, высокий – 168–175 см, очень высокий – 176 см и выше. Правда, в последние годы градация немного изменилась. Поэтому нормальным ростом теперь можно считать для нормокостных и ширококостных – от 166 до 170 см, а для тонкокостных – от 168 до 172 см.

Можно ли определить тип фигуры визуально без измерений

Привет,мои красавицы! Сегодня я решила рассказать о типах фигуры. И помочь вам определить свой тип!

От типа фигуры зависит силуэт одежды, который вам подойдет. Кроме того, именно тип фигуры диктует нам способы комбинирования вещей в комплекте.

Девушки часто даже не задумываются об этом. Получается,что не зная своих особенностей,можно выделить то,что нужно замаскировать и спрятать то, что нужно показать. Например, девушка -груша не должна перегружать линию бедер и выделять линию плеча и грудь. В этом случае силуэт будет гармоничным.

Давайте теперь попробуем самостоятельно определить свой тип! Посмотрите на фото. Вам нужно сделать 4 измерения. Обхват талии и обхват бедер, а так же две ширины: плеч и бедер. Ширины измеряем по плоскости, ширина это не обхват!

Измерили? А теперь вычисляем свой тип!

Если у вас ширина плеч и бедер равны, а разница между талией и бедрами больше 20 см, поздравляю, вы песочные часы!

Если ширина плеч равна ширине бедер, а разница между обхватами бедер и талией меньше 15 см и вообще стремится к 0, то ваш тип фигуры прямоугольник или колона. При этом если вы достаточно худенькая, то ваш тип иногда называют "стручок" или стройная колона. Если вы полная, то ваш тип иногда называют полный прямоугольник.

Если ширина бедер больше ширины плеч, то с большой вероятностью вы груша! При этом у вас может быть и достаточно выраженная талия, а может быть и не очень! Также у груш может быть как маленькая грудь, так и большая!

Если у вас ширина плеч больше чем ширина бедер и при этом не выражена талия, то скорее всего вы перевернутый треугольник.

Если у вас ширина бедер и талии приблизительно равны, а обхват талии больше, чем обхват бедер, то вы яблоко!

Определили? А теперь читаем в интернете рекомендации для своего типа и больше не делаем ошибки!

Не получилось определить, пишите мне, я помогу!

Как сравнить свои измерения с стандартными типами фигуры

1. Для «песочных часов»

Главное для этой фигуры при подборе образов — не нарушить баланс и подчёркнуть красивую талию. Лучшим вариантом будут платья. Можно усилить акцент на талии, например ремнём или поясом. Также отлично подойдут воротники-стойки, драпировка и пояса, которые подчёркивают элегантные изгибы. Прекрасно садятся брюки и юбки с защипами на талии, а также силуэты из 50-х.

Все остальные фигуры обычно корректируются с тем, чтобы приблизиться к «песочным часам». То есть если у женщины объёмные бёдра и узкие плечи, то верх нужно визуально расширять. И наоборот. Это делается с помощью определённых фасонов, кроя и деталировки.

2. Для «прямоугольника»

Визуальной коррекции в этом типе фигуры потребует только талия, которую некоторые хотят выделить особенно. Для её коррекции применяются приёмы зрительных иллюзий. Прямые платья-рубашки, футболки и рубашки навыпуск, слегка спереди заправленные в поясные изделия одежды. Прямые брюки или юбки — лучшая одежда для такого типа фигуры. А при среднем и высоком росте стоит применить многослойность в одежде.

Фото: Yulia Sutyagina / istockphoto.com

3. Для «треугольника»

Эта фигура нуждается в корректировке, так как явный дисбаланс в области бёдер делает её «приземистой», а неправильно подобранная одежда — и вовсе массивной.

Необходимо добавить объёма в верхней части фигуры: в плечах и груди. Лучшие предметы одежды для такого типа — слегка трапециевидные юбки, брюки, свободные в области бёдер и сужающиеся книзу. Стоит делать акцент на плечи, открывать их.

Используйте рукава-фонарики, оборки и воланы по пройме рукава или же добавьте дополнительной деталировки в виде сборок, драпировок, воланов в области груди и плеч. Жакеты лучше смотрятся длиной до косточки бедра, чуть ниже талии. Талию подчёркиваем поясом или ремнём — так фигура будет выглядеть стройнее.

4. Для «перевёрнутого треугольника»

Добавляем объёма в области бёдер в виде свободных брюк, например в стиле Марлен Дитрих. Стоит делать акцент на область декольте. Это визуально уменьшит плечи с помощью глубоких вырезов или же с помощью особого кроя пройм у плечевой одежды.

Рекомендуемая одежда — брючный костюм. Для этого типа фигуры лучше подбирать удлинённые плечевые изделия. Хорошо смотрится многослойность в районе бёдер.

Как рост и вес влияют на определение типа фигуры

К сорока годам неизбежно проявляется целлюлит. Даже если человек находится в хорошей физической форме, не имеет лишнего веса и придерживается диеты, «апельсиновая корка» разной степени тяжести осядет на определенных частях тела. Целлюлит не является болезнью или генетической предрасположенностью, это естественное проявление возраста. Кремы в борьбе с ним не помогут, но его видимость и скорость накопления снизят занятия активными видами спорта, такими как бег, езда на велосипеде или плаванье.

Начиная с этого возраста, у женщин и мужчин, уменьшается плотность костной ткани, которая составляет около 20 % от общего веса тела человека. Снижающийся минеральный запас в тканях организма отражается не только на массе тела, но и на росте. Люди с возрастом часто становятся ниже. Уменьшение роста, также связано с тем, что истончаются межпозвонковые диски. Иногда в течение жизни человек может потерять несколько сантиметров. Затормозить процесс поможет пилатес, йога, питье достаточного количества воды.

В среднем возрасте меняется тембр голоса, что связано с атрофией мышц горла, огрубением голосовых связок. Голос может стать более низким, приобрести загадочную хрипотцу, глубину, а может получить и более высокое звучание. Задержать эти изменения может эстроген.

Неприятным сюрпризом становится появление седых волос. Первые обесцвеченные волосинки обычно появляются после 30-35 лет. Многих это приводит в панику и уныние, но к 50 годам отношение к появлению седины меняется и она перестает наводить на мысли о скорой смерти, побуждая обратиться в салон красоты. У некоторых людей седой волос появляется и в 20 лет.