Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
2. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
3. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
4. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
6. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
8. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
9. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
11. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
12. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
13. Как определить идеальный тип фигуры для вас
14. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
15. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
16. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
17. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
18. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
19. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
20. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
21. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
22. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
23. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
24. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
25. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
27. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
32. Что такое краснокочанная капуста
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
35. Причины одиночества
36. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
37. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
38. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
39. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
40. Какие материалы используются для изготовления мебели
41. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
42. 5. Использование уксусной кислоты
43. Мат для занятий йогой и Pilates
44. Подготовка к заделке стыков
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Что такое заделка швов гипсокартона
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Какие продукты содержат большое количество соли
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. 3. Сочетание с красным пиджаком