Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие места для отдыха в Москве
2. Полное руководство по выбору идеального размера платья
3. Можно ли устроить пикник в парках Омска
4. Какие современные технологии применяются в промышленности города
5. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
6. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
7. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
9. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
10. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
11. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
13. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
14. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
15. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
16. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
17. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
18. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
19. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
20. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
25. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
26. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
31. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
32. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
33. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
36. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
39. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
40. Как сделать настил для ступеней
41. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
42. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
43. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
44. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
45. Как превратить незнакомцев в друзей?
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
48. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
49. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии