Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие места для отдыха в Москве
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
3. Есть ли в городе музеи современного искусства
4. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
5. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
6. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
7. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
8. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
9. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
10. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
11. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
12. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
13. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
14. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
15. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
16. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
17. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
18. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
19. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
20. Как мыть обои без повреждения их поверхности
21. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
22. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
23. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
24. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
25. H2 Здоровое питание и чай
26. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
27. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
29. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
30. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
31. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
32. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
33. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
34. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
35. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
36. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Как устранить зубную патологию
44. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
45. Какие методы вы использовали для броска курения
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Что такое тяжелые бетоны