Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
2. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
3. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
4. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
5. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
8. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
9. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
10. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
11. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
12. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
13. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
14. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
15. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
16. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
17. Как часто у детей проявляется коронавирус
18. Как построить успешные отношения
19. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
20. Как использовать текстиль в марокканском стиле
21. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
22. Каковы симптомы панической атаки
23. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
24. Какие факторы влияют на совместимость имен
25. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
28. Устранение дефектов поверхности
29. Что такое укладка каре
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
34. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
38. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
39. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
40. Что такое синий и темно-синий костюм
41. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
42. Как часто нужно прививать ребенка
43. Как правильно хранить готовую повязку
44. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
45. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
46. Какие продукты содержат большое количество соли
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев