Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
3. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
4. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
5. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
6. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
7. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
8. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
9. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
10. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
11. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
12. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
13. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
14. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
16. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
18. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
19. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
20. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
21. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
22. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
23. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
24. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
25. Что делать с этим?
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
28. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
29. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
30. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
31. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
37. Что такое аптечная косметика
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Ингредиенты
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Как правильно распределить прием пищи на неделю
44. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
45. Подготовка контейнера
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса