Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
2. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Полное руководство по выбору идеального размера платья
5. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
6. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
8. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
9. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
10. История Абакана: от древности до современности
11. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
12. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
13. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
14. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
15. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
16. История Москвы: от основания до наших дней
17. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
18. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
19. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
20. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
21. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
22. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
23. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
29. Удобство
30. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
34. Таблица сочетаний
35. Как эффективны средства от морщин из аптеки
36. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
37. Какие причины могут мешать развитию личности
38. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
39. Таблица бытовых средств для уборки
40. Материалы и инструменты
41. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
42. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
43. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
47. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки