Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
2. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
3. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
4. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
5. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
6. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
8. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
9. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
10. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
11. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
12. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
13. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
14. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
15. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
16. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
17. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
18. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
19. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
20. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
21. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
22. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
23. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
24. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
25. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
26. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Что такое технология УШП
29. Что такое интересная беседа
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
33. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
34. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
35. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
36. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
37. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
44. Материалы и инструменты
45. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
46. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
47. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
48. 8. Льняное полотно с орнаментом
49. Как диагностировать демодекоз на лице
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи