Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
2. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
3. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
4. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
5. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
6. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
7. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
8. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
9. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
10. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
11. Где можно найти необычные музеи
12. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
13. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
14. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
15. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
16. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
17. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
18. Как часто у детей проявляется коронавирус
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
21. Что такое камни в желчном пузыре
22. Как начать разговор с незнакомым человеком
23. Как приготовить повидло на соковарке
24. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
25. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
26. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
27. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
28. Подготовка к зиме
29. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
30. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
31. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Что такое аптечная косметика
35. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
36. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
37. Как сделать прическу "под каре"
38. Что такое паста
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Подготовка к заделке стыков
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
45. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
46. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
47. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
48. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
49. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
50. Какие типы УШП существуют