Немедицинские способы

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
2. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
3. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
4. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
5. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
6. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
7. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
8. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
9. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
10. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
11. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
12. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
13. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
14. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
15. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
16. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
17. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
18. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
19. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
20. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
21. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
22. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
23. Как начать разговор с незнакомым человеком
24. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
28. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
29. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
30. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
31. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
32. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
33. Какие факторы влияют на популярность женских имен
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
36. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
37. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
38. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
39. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
40. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
41. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
42. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
43. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
44. Как часто нужно производить обрезку винограда
45. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
46. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
49. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
50. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен