Метаболическая адаптация

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить грязь и пыль с обоев
2. Какие тренды в модных стрижках мы можем ожидать в 2024 году
3. Что такое утепление стен каменной ватой
4. Как сделать картофельное пюре воздушным
5. Что такое многолетний цветок
6. Что такое кальций хлорид
7. Какие виды утепления окон существуют
8. Причины месячного насморка у детей
9. Какие способы исправления вздувшего паркета наиболее эффективны и долговечны
10. Какие виды тренировок наиболее эффективны для сохранения фигуры после 40 лет
11. Как выбрать подходящий размер молдингов из полиуретана
12. Инструкции по строительству беседки с мангалом
13. Какие материалы используются для изготовления стен панельного дома хрущевка
14. Как скачать приложение Женский фитнес для дома и зала APK для Android
15. Уход за кожей с комедонами поэтапно. Лечение
16. Как символы удачи и счастья используются в современной культуре
17. Что такое краска для рисования на стенах №1
18. Выбор материала для утепления
19. Где искать самые дешевые частные дома в России
20. Список необходимых инструментов
21. Как ухаживать за ландышами во время их роста
22. Что такое схема планировки дачного участка
23. Как избежать размазывания туши и удержать ее на месте
24. Какие факторы следует учитывать при выборе водосточной системы
25. Как долго прослужит инженерная доска для пола
26. Как избежать осенних простуд и гриппа с помощью правильного питания
27. Как выбрать оптимальный дизайн перепланировки в однушке
28. Как избавиться от негативных мыслей о себе
29. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
30. Какие дополнительные меры безопасности следует принять при работе с пенопластом
31. Как медитация помогает уснуть
32. Как правильно готовить пол лоджии перед утеплением пеноплексом
33. Как установить магнитный замок для уличной двери
34. После прыщей остались красные пятна на лице? Узнайте, как их убрать
35. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
36. Какие основные достижения Министерства здравоохранения Российской Федерации за последние годы
37. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
38. Птоз верхнего века после инъекций ботокса. Как убрать птоз после ботокса?
39. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
40. Что такое пескоструй для компрессора
41. Как можно определить, что набор веса связан с стрессом
42. Что такое отмостка плитного фундамента
43. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
44. Выбор окна
45. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
46. Как нанести материал на отверстие в стене
47. Можно прокалывать уши при беременности. Прокалывание ушей
48. Можно ли достичь заметных результатов за 10 минут в день
49. Какие цвета и дизайны доступны для спортивной юбки с капюшоном
50. Какие симптомы могут указывать на дисбаланс микрофлоры кишечника