Консультация с доктором

Понимание вашего нормального веса: простой способ определения

1. Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ — это один из самых распространенных и простых способов определить нормальный вес. Он рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста в метрах. Значение ИМТ позволяет классифицировать ваш вес в одну из категорий: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Нормальным считается ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9.

2. Окружность талии

Измерение окружности талии является еще одним индикатором нормального веса и риска развития заболеваний. Избыточный жир в области талии связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин окружность талии должна быть менее 102 см, а у женщин — менее 88 см.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
2. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
3. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
4. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
5. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
6. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
7. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
8. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
9. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
10. Легко и точно: как определить размер без примерки
11. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
12. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
13. Типы фигур и силуэты: полное руководство
14. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
15. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
16. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
17. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
18. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
19. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
22. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
23. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
26. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. 7. Неправильная отделка
29. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
30. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
31. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
37. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
38. Ингредиенты
39. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
40. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Как сочетать синие костюмы
43. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Что такое синий женский костюм брючный
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии