Консультация с доктором

Понимание вашего нормального веса: простой способ определения

1. Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ — это один из самых распространенных и простых способов определить нормальный вес. Он рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста в метрах. Значение ИМТ позволяет классифицировать ваш вес в одну из категорий: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Нормальным считается ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9.

2. Окружность талии

Измерение окружности талии является еще одним индикатором нормального веса и риска развития заболеваний. Избыточный жир в области талии связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин окружность талии должна быть менее 102 см, а у женщин — менее 88 см.

Последние обновления на сайте:

1. Типы морщин и их причины: что нужно знать
2. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
3. Можно ли устроить пикник в парках Омска
4. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
5. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
6. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
7. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
8. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
10. История Абакана: от древности до современности
11. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
12. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
13. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
14. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
15. Как определить идеальный тип фигуры для вас
16. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
17. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
18. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
19. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
24. Что такое декоративный камень из гипса
25. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
26. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
27. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
28. Подготовка к зиме
29. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
30. Причины одиночества
31. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
32. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
33. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
34. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
39. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
40. Как избежать ошибок при питании для похудения
41. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
42. Подбор аксессуаров
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как превратить незнакомцев в друзей?
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
48. Introduction
49. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении