Консультация с доктором

Понимание вашего нормального веса: простой способ определения

1. Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ — это один из самых распространенных и простых способов определить нормальный вес. Он рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста в метрах. Значение ИМТ позволяет классифицировать ваш вес в одну из категорий: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Нормальным считается ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9.

2. Окружность талии

Измерение окружности талии является еще одним индикатором нормального веса и риска развития заболеваний. Избыточный жир в области талии связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин окружность талии должна быть менее 102 см, а у женщин — менее 88 см.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
2. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
3. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
4. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
5. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
6. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
7. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
8. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
9. Как современные тенденции влияют на культуру города
10. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
11. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
14. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
15. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
16. Как часто у детей проявляется коронавирус
17. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
18. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
19. Что такое жмых яблок и как его получают
20. Как начать разговор с незнакомым человеком
21. Как правильно промыть нос солью с содой
22. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
23. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
26. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
27. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
28. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
29. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
30. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
33. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
34. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
35. Материалы и инструменты
36. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
37. Что было вашим главным мотивом бросить курить
38. Мат для занятий йогой и Pilates
39. Подготовка к заделке стыков
40. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
41. Таблица ингредиентов
42. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
43. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
44. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
45. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
46. Что такое ногти дизайн бело Голубые
47. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
48. Какие типы УШП существуют
49. Как выбрать подходящую щетку для массажа
50. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером