Калорийности для расчета

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
2. Морщины: причины появления и основные виды
3. Полное руководство по выбору идеального размера платья
4. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
5. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
6. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
7. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
8. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
11. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
12. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
13. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
14. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
15. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
16. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
17. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
18. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
19. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
20. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
21. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
22. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
23. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
24. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
25. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
26. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. H2 Здоровое питание и чай
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
31. Подготовка к зиме
32. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
33. 4. Увлажнители для лица
34. Подготовка к строительству
35. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
36. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
39. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
40. Что такое заделка швов гипсокартона
41. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
42. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
43. Что такое синий женский костюм брючный
44. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
45. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
46. Как правильно обрезать ветви винограда
47. Что такое печь для бани Технология
48. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
49. Что такое мансардная кровля
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении