Человек при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Все о морщинах: виды на лице и шее
3. Мимические морщины: причины и способы борьбы
4. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
5. Полное руководство по выбору правильного размера платья
6. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
7. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
8. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
9. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
10. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
12. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
13. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
14. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
15. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
16. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
17. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
18. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
19. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
20. Как построить успешные отношения
21. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
24. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
25. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
26. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Какие факторы влияют на совместимость имен
31. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
32. Что такое клумбы
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
35. Подготовка к зиме
36. Таблица H3
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. 1. Сделайте план
39. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
40. 4. Крем для загара
41. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
42. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
43. Как сшить две части платья из двух платков
44. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
45. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Как установить кабельный и инфракрасный пол
49. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета