Человек при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
2. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
3. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
4. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
5. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
6. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
7. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
8. История Абакана: от древности до современности
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
11. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
12. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
13. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
14. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
15. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
16. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
17. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
18. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
19. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
20. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
21. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
22. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
23. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
24. 8. Противокариозные зубные полоски
25. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
26. Что такое черновой пол
27. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
28. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
29. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
30. Откуда происходит абрикотин
31. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
32. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
35. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
36. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
37. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
38. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
42. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Подбор аксессуаров
45. Как психология общения влияет на нашу жизнь
46. Метод 1: Использование спирта
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
49. Что такое тяжелые бетоны
50. Что такое утепление деревянного дома