Человек при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
3. Как выбрать правильный размер платья для женщины
4. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
5. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
7. Полезные советы по выбору школьной формы: как одеваться стильно и удобно
8. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
12. Где в Самаре можно провести активный отдых
13. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
14. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
15. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
16. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
17. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
18. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
19. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
20. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
21. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
22. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
23. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Что такое пластиковые окна
26. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
27. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
28. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Таблица H3
32. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
35. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
36. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
37. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
38. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
39. Какие сорта картофеля подходят для жарки
40. Как подготовить почву для фруктового сада
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
44. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
45. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Какие книги рекомендуются для начинающих
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Что такое темно-синий костюм