Человек при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
2. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
3. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
4. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
5. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
6. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
7. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
8. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
9. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
10. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
11. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
12. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
13. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
14. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
15. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
16. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
17. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
18. Как построить успешные отношения
19. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
22. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
23. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
24. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
25. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
26. 6. Увеличьте количество железа
27. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
28. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
33. Как влияет количество ккал в картошке на питание
34. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
35. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как избежать ошибок при питании для похудения
40. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
41. Как правильно надевать женский костюм
42. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
43. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
44. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
45. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
46. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
47. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
48. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
49. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
50. Где ржаной хлеб появился впервые