Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
2. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
3. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
4. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
6. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
7. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
8. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
9. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
10. Легко и точно: как определить размер без примерки
11. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
12. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
13. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
14. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
15. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
16. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
17. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
18. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
19. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
20. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
21. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Список рекомендуемой музыки
24. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
25. Как построить крышу для пристройки к дому
26. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
27. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
28. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
31. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
32. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
43. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
44. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
45. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
46. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
47. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
48. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
49. Список модных стилей
50. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица