Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
2. Легко и точно: как определить размер без примерки
3. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
4. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
5. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
6. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
7. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
8. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
9. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
10. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
11. * Как правильно хранить жмых яблок
12. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
13. Как начать процесс отказа от курения
14. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
15. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
16. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
17. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
18. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
19. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
20. Обработка воска после высыхания
21. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
22. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
23. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
24. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
25. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
28. Как эффективны средства от морщин из аптеки
29. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
30. Сколько людей бросили курить в мире
31. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
32. 5. Использование уксусной кислоты
33. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
34. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
35. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
36. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
37. Какие есть способы навести порядок в голове
38. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
39. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
40. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
41. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
42. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
43. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
44. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
45. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
46. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
47. Как взять черенки?
48. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
49. Как определить, какие побеги нужно обрезать
50. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье