Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
4. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
5. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
6. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
7. Какие интересные факты о Чите не известны многим
8. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
9. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
10. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
11. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
12. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
13. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
14. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
15. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
16. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
17. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
18. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
19. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
20. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
21. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
22. Что делать с этим?
23. Как укрепить крыльцо с ступеньками
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Как воск может быть использован в искусстве
26. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Как установить экран под ванну на новой ванне
29. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
32. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
33. 7. Неправильная отделка
34. Кремы для устранения морщин
35. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
36. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
37. H2. Проверять свои знания
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Что такое прокси-сервер для Instagram
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
50. Что такое утепление деревянного дома