Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
2. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
3. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
4. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
5. Какие интересные факты о Чите не известны многим
6. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
8. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
9. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
10. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
11. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
12. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
13. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
14. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
15. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
16. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
17. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
18. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
19. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
20. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
21. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
22. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
23. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
24. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
25. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Что такое жмых яблок и как его получают
27. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
28. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
29. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Как установить экран под ванну на новой ванне
32. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Таблица H3
35. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
36. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
37. Таблица цветов для детской
38. Что такое синий и темно-синий костюм
39. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
40. Какие причины могут мешать развитию личности
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Как сделать рамку крыльца из дерева
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Как диагностировать демодекоз на лице
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
50. Список преимуществ борцов