Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
4. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
5. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
6. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
7. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
8. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
10. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
11. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
12. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
13. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
14. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
15. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
16. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
17. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
18. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
19. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
20. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
21. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
24. Что такое краснокочанная капуста
25. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
26. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
27. 1. Сделайте план
28. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
29. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
30. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
31. Как провести интубацию
32. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
33. Как часто нужно тренироваться для начинающих
34. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
35. Ингредиенты
36. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
39. Как избежать развития болезней суставов
40. Как часто происходят инфекции в морской воде
41. Как правильно распределить прием пищи на неделю
42. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
43. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
44. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
49. Что такое тяжелые бетоны
50. Список модных стилей