Энергозатрат при различных видах

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
5. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
6. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
7. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
8. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
9. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
11. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
12. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
13. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
14. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
15. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
16. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
17. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
18. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
19. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
20. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
21. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Как использовать текстиль в марокканском стиле
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Как он используется в производстве
28. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
29. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
30. Откуда происходит абрикотин
31. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
32. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
33. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
34. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
37. Что такое паста
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Как справиться с социальной тревожностью
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
45. Как правильно хранить готовую повязку
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
48. Метод 5: Использование морозильной камеры
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться