Фитнес и спорт – это не только занятие для здоровья, но и прекрасный способ провести время вместе с семьей. Но как сделать так, чтобы занятия спортом стали интересными и увлекательными для всех членов семьи? В этой статье мы расскажем, как заниматься спортом вместе с семьей и что важно знать при этом.
Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии тела, души и ума. Но что делать, если у вас болит поясница и крестец? Можно ли продолжать заниматься йогой дома?
Что такое боли в пояснице и крестце?Боли в пояснице и крестце – это очень распространенное заболевание, которое может быть вызвано множеством причин: травма, ожирение, плохой почерк, недостаточная физическая активность и т.д.