Жировые запасы

Как узнать соотношение жира и мышц. Как определить, есть ли у вас лишний вес?

Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе. Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. Складка 5-10 см. и более - ожирение налицо.

Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточна и дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывая телосложение и наличиеотсутствие мускулов.

Последние обновления на сайте:

1. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
2. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
3. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
4. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
5. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
6. Список рекомендуемой музыки
7. 5. Жмыховое рагу с мясом
8. * Как правильно хранить жмых яблок
9. Как воск может быть использован в искусстве
10. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
11. Какие факторы влияют на совместимость имен
12. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
13. Как установить экран под ванну на новой ванне
14. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
15. Что такое черновой пол
16. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
17. Таблица цветов для детской
18. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
19. Какие есть типы полировки волос
20. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
21. Что такое паста
22. Как сделать настил для ступеней
23. 5. Использование уксусной кислоты
24. Ингредиенты
25. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
26. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
27. Как часто происходят инфекции в морской воде
28. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
29. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
30. Что такое мансардная кровля
31. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
32. Что такое инкубационный период у коронавируса
33. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
34. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
35. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
36. Как влияет полив на урожай винограда
37. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
38. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
39. Как определить, какие побеги нужно обрезать
40. ВерёвкаВерёвка100
41. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
42. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
43. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
44. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
45. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
46. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
47. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
48. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
49. Как можно устроить новогодние путешествия
50. Как ремонтировать чистовой пол