Женщина во время

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
2. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
3. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
4. Что такое маска для лица с репейным маслом
5. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
6. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
7. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
8. Что такое укладка каре
9. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
10. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
11. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
12. Какие есть типы полировки волос
13. H2. Проверять свои знания
14. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
15. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
16. Как правильно выражать свои мысли и чувства
17. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
18. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
19. Как выбрать подходящий металл для ступеней
20. Как часто происходят инфекции в морской воде
21. Что такое Овариамин и для чего он используется
22. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
23. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
24. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
25. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
26. Что такое синий женский костюм брючный
27. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
28. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
29. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
30. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
31. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
32. 3. Сочетание с красным пиджаком
33. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
34. Какие методы вы использовали для броска курения
35. Как избежать конфликтов в общении
36. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
37. Какие типы УШП существуют
38. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
39. Как выбрать подходящую щетку для массажа
40. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
41. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
42. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
43. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
44. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
45. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
46. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
47. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
48. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
49. Выбор вида отделки пола
50. Как выбрать подходящий размер каре