Женщина во время

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
2. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
3. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
4. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
5. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
6. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
7. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
8. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
9. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
10. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
11. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
12. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
13. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
14. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
15. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
16. Таблица H3
17. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
18. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
19. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
20. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
21. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
22. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
23. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
24. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
25. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
26. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
27. Какие причины могут мешать развитию личности
28. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
29. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
30. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
31. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
32. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
33. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
34. Подготовка контейнера
35. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
36. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
37. Какие методы вы использовали для броска курения
38. Что такое пять правил
39. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
40. Что такое утепление деревянного дома
41. Что такое кромка с клеем 3050Х32
42. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
43. Как сбросить прошлое?
44. Как можно быть стильной и уверенной в себе
45. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
46. Что такое амаль клуни прическа
47. Как обеспечить правильную обрезку листьев
48. Как правильно обрезать старые побеги
49. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
50. Как определить, что картофель варёный в мундире готов