Женщина во время

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
2. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
3. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
4. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
5. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
6. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
7. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
8. Список рекомендуемой музыки
9. Как приготовить чай из трав и растений
10. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
11. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
12. Устранение дефектов поверхности
13. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
14. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
15. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
16. 1. Сделайте план
17. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
18. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
19. 4. Крем для загара
20. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
21. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
22. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
23. Материалы и инструменты
24. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
25. Что было вашим главным мотивом бросить курить
26. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
27. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
28. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
29. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
30. Как влияет форма носа на лицо в целом
31. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
32. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
33. Что такое печь для бани Технология
34. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
35. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
36. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
37. Что такое тяжелые бетоны
38. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
39. Список преимуществ борцов
40. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
41. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
42. Выбор духовых шкафов
43. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
44. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
45. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
46. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
47. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
48. Выбор материала
49. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
50. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу