Женщина во время

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
3. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
4. Где можно найти необычные музеи
5. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
6. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
7. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
8. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
9. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
10. Как использовать текстиль в марокканском стиле
11. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
12. Как сделать руки и ноги пугала
13. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
14. 8. Противокариозные зубные полоски
15. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
16. Какие аптечные средства можно использовать для лица
17. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
18. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
19. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
20. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
21. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
22. Ингредиенты
23. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
24. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
25. Что такое аптечная косметика
26. Что такое синий и темно-синий костюм
27. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
28. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
29. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
30. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
31. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
32. Как правильно распределить прием пищи на неделю
33. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
34. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
35. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
36. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
37. Introduction
38. 3. Сочетание с красным пиджаком
39. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
40. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
41. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
42. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
43. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
44. Что такое обустройство полов в частном доме
45. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
46. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
47. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
48. What are 4G Mobile Proxies?
49. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене