Визуально-оценочный метод

Как определить свой тип телосложения. Способы определения

Определение типа телосложения, точнее какой из них преобладает — довольно простая задача, если знать основные характеристики каждого из них.

Существует множество способов как определить тип телосложения, имеющие как достоинства, так и недостатки.

Все из нижеприведенных методов имеют определенную погрешность. Поэтому для получения более точного результата, лучше использовать сразу 2-3 методики. И делать окончательные выводы уже на основе полученной информации.

1. Метод росто-весовых показателей

Довольно простой и удобный, но очень неточный метод. Используют таблицы с показателями роста и веса. Согласно цифрам из таблиц, делают предположение о типе конституции. 

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
3. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
4. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
7. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
8. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
9. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
10. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
11. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
12. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
15. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
16. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
17. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
18. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
19. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
20. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
21. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
22. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
23. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
24. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
25. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
26. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
27. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
28. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
29. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
30. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
33. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
36. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
37. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
39. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
40. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
42. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
44. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака