Уникальное направление

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Карина Чистова

танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня

Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.

Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев

Один из самых приятных и веселых видов спорта – это танец. Занятия танцами развивают внимание, силу, выносливость, координацию, они и психологически очень хорошо влияют, заряжают позитивом и бодростью. Если вы решили бороться с лишним весом с помощью спорта, но вам скучно потеть в спортзале, а бегать вы не любите, попробуйте похудеть с помощью танцев – так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и найдете новых друзей, приведете в тонус тело, разовьете гибкость и растяжку, а также обретете новое любимое хобби.

Сколько калорий сжигает бег. Сколько калорий сжигается при беге

Последние обновления на сайте:

1. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
2. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
3. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
4. Какие исторические районы сохранились до сих пор
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
6. Какие театры в Москве самые известные
7. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
8. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
9. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
10. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
11. Где можно найти необычные музеи
12. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
13. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
14. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
15. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
16. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
17. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
18. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Что такое жмых яблок и как его получают
21. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
22. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
23. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
24. Какие факторы влияют на совместимость имен
25. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
26. Как установить экран под ванну на новой ванне
27. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
28. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
29. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
30. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
31. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
34. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
37. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
38. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
39. Как сшить две части платья из двух платков
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Что такое козырёк
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Что такое утепление деревянного дома