Уникальное направление

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Карина Чистова

танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня

Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.

Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев

Один из самых приятных и веселых видов спорта – это танец. Занятия танцами развивают внимание, силу, выносливость, координацию, они и психологически очень хорошо влияют, заряжают позитивом и бодростью. Если вы решили бороться с лишним весом с помощью спорта, но вам скучно потеть в спортзале, а бегать вы не любите, попробуйте похудеть с помощью танцев – так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и найдете новых друзей, приведете в тонус тело, разовьете гибкость и растяжку, а также обретете новое любимое хобби.

Сколько калорий сжигает бег. Сколько калорий сжигается при беге

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
2. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
3. Легко и точно: как определить размер без примерки
4. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
5. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
6. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
7. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
8. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
9. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
10. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
11. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
12. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
13. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
14. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
15. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
16. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
17. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
18. Что такое интересная беседа
19. Что такое краснокочанная капуста
20. Как правильно промыть нос солью с содой
21. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
22. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
23. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
24. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
25. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
26. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
27. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
28. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
29. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
30. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
31. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
32. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
33. Что такое шкафчики метал для раздевалок
34. Мат для занятий йогой и Pilates
35. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
36. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
37. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
38. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
39. Какие есть способы навести порядок в голове
40. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
41. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
42. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
43. Как выбрать подходящую щетку для массажа
44. Советы для создания комнаты
45. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
46. Рецепт
47. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
48. Основные принципы тренировки со своим весом
49. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
50. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют