Уникальное направление

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Карина Чистова

танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня

Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.

Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев

Один из самых приятных и веселых видов спорта – это танец. Занятия танцами развивают внимание, силу, выносливость, координацию, они и психологически очень хорошо влияют, заряжают позитивом и бодростью. Если вы решили бороться с лишним весом с помощью спорта, но вам скучно потеть в спортзале, а бегать вы не любите, попробуйте похудеть с помощью танцев – так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и найдете новых друзей, приведете в тонус тело, разовьете гибкость и растяжку, а также обретете новое любимое хобби.

Сколько калорий сжигает бег. Сколько калорий сжигается при беге

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли устроить пикник в парках Омска
2. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
3. Какие исторические районы сохранились до сих пор
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
8. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
9. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
10. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
11. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
12. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
13. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
14. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
15. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
16. Где можно найти необычные музеи
17. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
18. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
19. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
20. Как определить, какие побеги нужно обрезать
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
24. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
25. Как начать процесс отказа от курения
26. Какие факторы влияют на совместимость имен
27. Как приготовить повидло на соковарке
28. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
29. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
30. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
31. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
32. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
33. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
39. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
40. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
41. Как установить ограждения для крыльца
42. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Как работает лазерный массаж для похудения
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Как избежать конфликтов в общении