Уникальное направление

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Карина Чистова

танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня

Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.

Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев

Один из самых приятных и веселых видов спорта – это танец. Занятия танцами развивают внимание, силу, выносливость, координацию, они и психологически очень хорошо влияют, заряжают позитивом и бодростью. Если вы решили бороться с лишним весом с помощью спорта, но вам скучно потеть в спортзале, а бегать вы не любите, попробуйте похудеть с помощью танцев – так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и найдете новых друзей, приведете в тонус тело, разовьете гибкость и растяжку, а также обретете новое любимое хобби.

Сколько калорий сжигает бег. Сколько калорий сжигается при беге

Последние обновления на сайте:

1. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
2. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
3. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
4. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
5. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
6. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
7. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
8. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
9. Каковы симптомы панической атаки
10. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
11. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
12. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
13. 8. Противокариозные зубные полоски
14. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
15. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
16. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
17. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
18. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
19. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
20. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
21. Кремы для устранения морщин
22. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
23. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
24. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
25. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. Как справиться с социальной тревожностью
28. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
29. Список необходимых инструментов и материалов
30. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
31. Как правильно хранить готовую повязку
32. Что такое щелевой ленточный фундамент
33. Как выбрать синий цвет для погодных условий
34. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
35. Что такое мансардная кровля
36. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
37. Как избежать конфликтов в общении
38. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
39. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
40. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
41. Что такое водяной теплый
42. Какие проблемы решают мобильные прокси
43. Что такое мелирование
44. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
45. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
46. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
47. Что такое ультраранние сорта картофеля
48. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
49. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
50. Как правильно уложить песок на пол