Уникальное направление

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы

Карина Чистова

танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня

Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.

Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев

Один из самых приятных и веселых видов спорта – это танец. Занятия танцами развивают внимание, силу, выносливость, координацию, они и психологически очень хорошо влияют, заряжают позитивом и бодростью. Если вы решили бороться с лишним весом с помощью спорта, но вам скучно потеть в спортзале, а бегать вы не любите, попробуйте похудеть с помощью танцев – так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и найдете новых друзей, приведете в тонус тело, разовьете гибкость и растяжку, а также обретете новое любимое хобби.

Сколько калорий сжигает бег. Сколько калорий сжигается при беге

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Полное руководство по выбору идеального размера платья
3. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
4. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
5. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
6. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
8. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
9. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
10. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
11. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
12. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
13. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
14. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
15. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
16. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
17. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
22. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
23. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
24. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
25. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
28. Ингредиенты
29. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
30. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
31. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
32. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
33. Что такое паста
34. Как сшить две части платья из двух платков
35. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
36. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
39. Что было вашим главным мотивом бросить курить
40. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
41. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
42. Подготовка контейнера
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
45. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
46. Какие есть способы навести порядок в голове
47. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
48. Материалы и инструменты
49. 3. Сочетание с красным пиджаком
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют