Тест на ощупь

Кожа - это наша естественная защита от внешних факторов. Она защищает нас от солнечных лучей, загрязнений, микробов и других неблагоприятных факторов. Но что, если наша кожа требует особого ухода? В этом случае нам нужно знать свой тип кожи, чтобы выбрать подходящую уходовую косметику.

Что такое тип кожи?

Тип кожи - это характеристика кожи, которая определяется ее структурой и функцией. У нас есть четыре основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и смешанная.

Знать свой процент жира необходимо, когда ты меняешь свое тело. Он поможет:

Определить начальные данные, чтобы потом радоваться изменениям))Оценить примерную длительность диеты (о том,);Отслеживать динамику изменения композиции тела на диете (отношение мышечной массы, костной и массы жира в теле).

Методов измерения много, давайте разберемся, как узнать свой процент жира.

Что такое процент жира и какие есть нормы

Процент жира в теле – это отношение жировой ткани к остальной массе тела, которую составляют мышцы, кости, внутренние органы и жидкости.