Правила коррекции фигуры одеждой. Иллюзия обмана: 7 приемов для коррекции фигуры при помощи одежды

Правила коррекции фигуры одеждой. Иллюзия обмана: 7 приемов для коррекции фигуры при помощи одежды

Предлагаю поговорить о визуальных иллюзиях, с помощью которых можно создать акцент в нужной части тела и убрать внимание с зон, которые не хотелось бы подчеркивать.  Речь пойдет о семи иллюзиях восприятия, способных помочь в коррекции фигуры. Стоит смотреть на вещи реально и понимать, что если вы обладаете  комплекцией Эшли Грэм, принты и цвета не способны превратить вас в Кендалл Дженнер. Иллюзии помогают лишь завуалировать, немного «сломать» восприятие, показав как бы искаженную картинку. Начнем?

Иллюзия вертикалей, горизонталей и диагоналей 

Вертикали и сходящиеся диагонали удлиняют и вытягивают силуэт, горизонтали и расходящиеся диагонали – расширяют. Применить этот прием можно не только с помощью принта, но и конструктивных линий одежды (вытачки, ворот, конец рукавов).

Иллюзия контраста

Маленькое рядом с большим кажется еще меньше и наоборот.Очень важно выбирать аксессуары пропорционально вашему телу, иначе вы рискуете подчеркнуть то, что не является достоинством. Так миниатюрная девушка с объемной сумкой кажется еще ниже и незаметнее, широкие запястья подчеркиваются маленькими часами, а полные пальцы тонкими кольцами.

Как скорректировать фигуру упражнениями. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Время на чтение: 39 мин

29142

Упражнения на полу от проблемных зон помогут подтянуть тело, убрать дряблость и обвислость, уменьшить объемы. Данная программа для похудения состоит из 6 раундов с равномерной проработкой мышц верхней и нижней части тела. Упражнения безопасны для коленей и подходит даже начинающим.

Тренировка входит в недельный цикл занятий, направленных на эффективную борьбу с избыточным весом. Низкоударные нагрузки помогут задействовать все тело целиком, что является залогом для гармоничной и комплексной проработки мышечных групп. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете развить подтянутую, пропорциональную и привлекательную фигуру.

Всего в нашу программу для начинающих входит 7 тренировок по 30 минут:

• ДЕНЬ 1: Тренировка для ног и ягодиц
• ДЕНЬ 2: Тренировка для рук и живота
• ДЕНЬ 3: Табата-тренировка для сжигания жира
• ДЕНЬ 4: Тренировка для живота и ягодиц на полу
• ДЕНЬ 5: Тренировка для всего тела стоя
• ДЕНЬ 6: Тренировка для всего тела на полу
• ДЕНЬ 7: Тренировка на растяжку

Разминка перед тренировкой

Прежде чем приступить к выполнению эффективных упражнений для дома, необходимо провести тщательный разогрев мышц, суставов и связок. Не стоит недооценивать разминку, поскольку она в разы повышает эффективность тренировки и значительно сокращает риск получения травмы.

Разминка обеспечивает тонизирование сердечно-сосудистой системы и улучшает кровообращение в мышцах. Это способствует повышению силовых показателей и проявление красивого мышечного рельефа. Кроме того, происходит растяжка мышц и сухожилий, за счет чего значительно снижается риск травматизации. Большинство представленных упражнений активно задействуют позвоночник и окружающие его мышцы, поэтому выполняйте движения плавно, избегая резких рывков и чрезмерного растяжения.

1. Повороты корпуса сидя

Выполните 10-12 поворотов всего.

2. Разгибание рук сидя

Выполните 16-18 повторений.

3. Наклоны головы с руками на затылке

Выполните 6-8 повторений.

4. Поочередное сгибание ног сидя

Выполните 8-10 сгибаний всего.

5. Наклоны сидя к прямым ногам

Выполните 6-7 повторений.

6. Поза собаки мордой вниз

Задержитесь на 20 секунд.

Раунд 1: упражнения для стройных ног

Первый раунд состоит из упражнений для похудения дома, которые оказывают акцентированное воздействие на мышцы ног. С их помощью вы сможете не только укрепить мускулатуру, но также добиться стройной и женственной формы ног. Движения, выполняемые на боку, изолируют ягодицы и отдельные мышцы бедра, способствуя устранению эффекта «галифе» и обвисаний внутренней части ног.

1. Ракушка лежа на боку

Выполните 13-15 повторений.

2. Ракушка с махом ногой

Выполните 10-12 повторений.

3. Махи ногой вперед-назад лежа на боку

Выполните 10-12 повторений.

4. Пульсирующий мах ногой вверх

Выполните 35-40 пульсаций.

5. Приведение ноги лежа на боку

Выполните 18-20 повторений.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/sposoby-vizualnoy-korrekcii-figury-s-pomoshchyu-5-universalnyh-priemov-vizualnoy-korrekcii

Коррекция высокого роста. Как визуально скрыть большой рост с помощью одежды

К сожалению, не каждая из нас может похвастаться параметрами как у модели, и ноги от ушей растут далеко не у всех. Но удивительно, что многие высокие девушки очень часто комплексуют по поводу своего роста и пытаются всеми возможными способами нивелировать его. Самый действенный из всех вариантов — это коррекция с помощью одежды. Разберемся, как же девушкам с модельными параметрами скрыть большой рост!

Не покупайте брюки с завышенной талией

Они созданы как раз для того, чтобы визуально удлинять ноги. Выбирайте модели с классической посадкой: капри, брюки с клешем не от бедра, а от колена, укороченные модели, штаны с манжетами и подворотами, удлиненные шорты.

Не носите одежду в вертикальную полоску

Визуальный закон «для вытягивания силуэта носите одежду в мелкую вертикальную полоску» работает безоговорочно! Поэтому использование вертикалей — табу для тех, кто стесняется своего роста. Подобные эффекты создают также распахнутая верхняя одежда, тренчи и кардиганы: за счет незастегнутых пуговиц силуэт вытягивается. Учтите!

Добавляйте в образ горизонтали

Использование в одежде горизонтальных линий поможет глазам «споткнуться» на них, создать пропорции тела и уйти от вертикальности силуэта. Помощниками в таком деле станут пояса, одежда с баской, линия обреза юбки, воротник. Также на выручку придут и аксессуары типа поясной сумки.

Забудьте о монохромных комплектах

Высшей точкой вертикального вытягивания являются комплекты, где вся одежда одного цвета. Если же вы сможете поделить свое тело на отдельные секции по цветам, то будете выглядеть ниже. Например, надевая черные брюки, блузку подбирайте любого цвета, кроме черного и приближенного к нему. Платья старайтесь выбирать с крупным или средним принтом либо в горизонтальную полоску, с баской. Линия отреза в одежде должна быть по талии или ниже, так как платья с завышенной талией сделают ваши ноги бесконечными. Если очень хочется примерить на себя однотонный образ, тогда одна из вещей должна быть прилегающей, а вторая — объемной.

Туфли выбирайте контрастных цветов

Для визуального удлинения ног существует правило, которое призывает покупать обувь в тон кожи или колготкам. Для уменьшения роста действуем от противного: надеваем яркие или темные туфли с застежками на запястье, с ремешками разного количества или на шнуровке. Это «порежет» ногу на две визуальные части и перечеркнет вертикальную сплошную линию. Табу для очень высоких девушек — декольтированные лодочки бежевых и нюдовых цветов. А чтобы быть при этом еще и стильной, почитайте словарь модной обуви !

Возьмите на заметку принцип многослойности

Чем больше на вас одежды, тем больше линий они создают и отвлекают внимание от роста. Носите разнофактурные вещи, разные по длине, асимметричные или балахонистые. Например, под шелковое платье-комбинацию наденьте футболку, рубашку дополните корсетом или же поверх топа накиньте недлинный кардиган или же рубашку. Завершите образ ремнем, который возьмет на себя часть миссии по визуальному уменьшению вашего роста. Вариантов множество!

Ищите брюки правильной длины

Если длина штанов такова, что края вещи закрывают каблук, это визуально удлиняет вас! Избежать вертикального вытягивания можно с помощью такой хитрости: выбирайте вещи такой длины, чтобы между краями брюк и обувью был просвет. Так глаз моментально отрезает этот участок тела от общей длины ваших ног. Кстати, о формах: штаны широкого кроя, типа брюки-палаццо и кюлоты, прибавляют сантиметров! Отвороты на брюках также играют роль уменьшителей роста. Даже если по пошиву штаны без отворотов, вы можете сделать импровизированные, главное — подверните брюки таким образом, чтобы штанины оказались на уровне лодыжек или чуть выше.

Отвлекайте внимание от ног

Если стоит выбор между комбинациями одежды «яркий верх — темный низ» и наоборот, предпочтение отдавайте первому! Во-первых, темные оттенки скрадывают в объемах и росте, что уже нам подходит, а во-вторых, яркая блуза, джемпер или рубашка все внимание возьмут на себя и отвлекут от длинных ног. Плюсом будет использование одежды сложного кроя, чтобы окончательно приковать все взгляды к ней!

Коррекция живота с помощью одежды. Проблемная зона — низ живота: 3 модных приема, которые его замаскируют

Проблема выпирающего живота — одна их самых распространенных и неприятных для женщин от 20 лет и выше. Из-за навязанных обществом стандартов красоты выпирающий живот вынуждает многих обращаться к диетологам и тренерам, а в крайних случаях — к пластическим хирургам. Порой даже стройные дамы страдают от «живота-подушки», отнимающего возможность оголять пресс. Удивительно, но лишь немногие пониманиют, что иногда такой живот — не результат любви к сладкому, а просто особенность строения тела.

Зачастую живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса. На появление этой проблемы может влиять как наличие заболеваний эндокринной системы и проблемы с гормонами, так и индивидуальные особенности фигуры. Во всех остальных случаях корнем проблемы выступает отсутствие здорового питания и физической активности.

Однако даже если вы начнете выполнять упражнения для похудения сегодня, «подушка», увы, не сдуется за один день. И даже за два. Не стоит терять мотивацию: продолжайте заниматься, и пока проблемная зона «горит», присмотритесь к нашим лайфхакам. Среди них вы найдете действенные способы замаскировать живот с помощью одежды, пока ваши «кубики» пресса только на подходе.

Вещи с завышенной линией талии виртуозно маскируют проблемные места зоны торса. Брюки и джинсы с высокой линией посадки моделируют талию и делают ее визуально тоньше. Однако в этом лайфхаке есть несколько нюансов. Во-первых, ткань не должна быть слишком тонкой — она сядет на фигуру как вторая кожа, не утянув то, что вы пытаетесь скрыть. Но не стоит выбирать фактурные и «праздничные» материалы: бархат, вельвет и замша лишь добавят объема. Рекомендуем присмотреться к плотным однородным материалам, не сильно облегающим в зоне бедер. Это могут быть брюки-палаццо, прямые джинсы, юбки А-силуэта, юбки с запахом или ассиметричные модели, способные отвлечь внимание от живот к интересной детали.

Отвлечь внимание от проблемной зоны живота можно с помощью контрастного акцента в образе. Это может быть что угодно: пиджак, сумка, обувь или даже макияж. Кейт Уинслет, например, выбрала первый вариант — стилисты звезды «Мейр из Исттауна» грамотно сместили внимание с фигуры актрисы на ее плечи. Черный льняной комбинезон хорошо подчеркнул достоинства фигуры Уинслет, включая талию, однако без белоснежного пиджака образ был бы опасным — видно, что актриса знает о мелких недостатках своего тела, а потому стремится их скрыть с помощью интересных лайфхаков. Тут задействовано сразу два: акцентный пиджак и черный цвет, который всегда стройнит.

Беспроигрышный вариант — платья свободного кроя. Сейчас, когда лето в самом разгаре, воздушные сарафаны просто необходимы. Их главное преимущество в том, что такие платья полностью скрывают силуэт фигуры, маскируя не только живот, но еще и ноги. На примере выхода Мэрил Стрип видно, как удачно подобранное платье смоделировало возрастную фигуру актрисы — оно не только замаскировало проблемные зоны, но еще и выгодно подчеркнуло стройные икры Стрип. Идеальный силуэт на лето!

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/20-sposobov-vizualnoy-korrekcii-figury-s-pomoshchyu-odezhdy-vechnaya-golovnaya-bol-ili-kak

Прямой тип фигуры. Как одеваться с прямым типом фигуры

Здравствуйте!

Невозможно правильно подобрать одежду, не зная особенностей своей фигуры. Но именно этот вопрос вызывает у многих сложности. Возможно, из-за большого количества разной и даже противоположной информации в интернете и других источниках на эту тему.

Если вы интересовались этим вопросом, то уже слышали о разных классификациях типов фигуры. Например, одна из самых распространенных — это деление на грушу, яблоко, треугольник, прямоугольник, песочные часы.

Мы будем разбирать типы фигуры по европейской системе. Она выделяет всего три основных типа: прямой силуэт, полупрямой силуэт и округлый.

В данной статье рассмотрим особенности прямого типа фигуры.

Прямой тип фигуры. Основные характеристики 

Если у вас прямой тип фигуры, то, скорее всего, вы обладательница длинных ног, узких бедер и довольно широких плеч. У вас слабовыраженная талия. Это не значит, что талии нет совсем. Просто в соотношении с бедрами она не так заметна. Представительниц прямого типа фигуры часто можно встретить с большим размером бюста, но бывает и более спортивный, атлетический тип телосложения. Последний можно назвать модельным по европейским стандартам.

Если вы поправляетесь, то, как правило, в верхней части, а бедра остаются худыми. Одежду для верха вы выбираете в 1-2 раза больше, чем для низа. Девушки с таким типом фигуры часто жалуются на отсутствие женственности.

Представительницы прямого типа фигуры: Кира Найтли, Деми Мур, Анна Курникова, Гвен Стефани, Анастасия Волочкова.

Ошибки при выборе одежды заключаются в том, что девушки стараются придать своей фигуре женственность. Для этого выбираются легкие ткани, воланы, рюши, которые, наоборот, подчеркивают угловатость фигуры и делают ее грузной. Часто встречающаяся ошибка — это попытка создать иллюзию талии, подчеркнув ее поясом или выбрав облегающие и приталенные модели одежды. Но это еще больше подчеркивает проблему.

Какие фасоны одежды выбирать, если у вас прямой тип фигуры?

Особенность прямого силуэта — это четкие линии. Значит и фасоны одежды необходимо выбирать соответствующие — то есть прямого кроя.

Акцент делаем на длинные ноги, корректируем широкие плечи.

Жакеты, блузки, кардиганы и верхнюю одежду старайтесь выбирать прямого кроя. Плечи и рукава также должны быть прямыми. Подойдут жакеты, жилетки, и строгие костюмы в стиле Коко Шанель. Поскольку у данного типа фигуры широкие плечи, не стоит выбирать рукава с фонариками, рукава-регланы и все, что добавит объема в плечах.

Топы и блузки свободного кроя. Для стройной фигуры допустимы короткие топы и жакеты.

Избегайте декора в области талии в виде поясов, драпировок и вытачек. Блузки и топы лучше носить не заправляя, но, если у вас стройная фигура, можно заправить,  слегка выпустив объем сверху, чтобы выровнять силуэт.

Рекомендуемые вырезы: V- образные, квадратные, трапециевидные.

Для вас подойдут платья-футляры, но не обтягивающее, а свободного, прямого кроя. Подойдет платье-трапеция. Хорошо будут смотреться на прямой фигуре платья без вытачек, платья-свитера, туники. Платья с заниженной талией.

Юбки стоит выбирать также прямого силуэта. Хорошо подойдет юбка-карандаш, которая будет не слишком обтягивающая. Допустимы складки на юбке, но они должны быть четкими и хорошо заутюженными. Может подойти юбка-трапеция, если она выполнена из жесткой ткани.

Из брюк подходят зауженные к низу модели, а также брюки-бананы, брюки-дудочки, леггинсы, скини. Если выбирать брюки прямого кроя, то обязательно со стрелками, которые подчеркнут прямые линии. Аккуратней с расклешенными брюками, так как для данного типа фигуры может подойти не слишком расклешенные от колена модели.

Юбки и брюки можно выбирать с заниженной талией.

Ткани: выбирайте одежду из жестких и плотных тканей, которые хорошо держат форму. Хорошо подойдут: габардин, тонкая шерсть, тонкий твид, лен, шелк, твил. Структура ткани гладкая. Избегайте крупной вязки, объемных текстур, струящихся тканей.

Принты: геометрические, клетка, полоска, гусиная лапка.

Коррекция мужской фигуры с помощью одежды. Как корректировать мужскую фигуру +SIZE при помощи одежды?

163

В этой статье мы дадим несколько простых советов, как подобрать одежду для мужского гардероба, чтобы она помогала подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки!

1. Выбирайте изделия из тканей, которые держат форму.

Например: при выборе футболки , отдайте предпочтение плотному трикотажу с натуральным составом (например в наших футболках мы используем футер 2-нитку качества пенье с хорошим составом 95% хлопок и 5% эластан, хлопок обеспечивает "дышыщее тело", а эластан "несминаемость").

Как видите, при правильном выборе в изделиях из плотной, жесткой ткани будет не жарко, а изделие не будет облегать все места, которые нужно скрыть. А силуэт будет более уверенным.

2. Выбирайте умеренный оверсайз.

Изделия "в облипку" будут сковывать движения и выставлять напоказ все недостатки фигуры.

Супер oversize, слишком увеличит и без того не маленький объемы и будет расширять.

Идеально выбрать умеренный оверсайз, та самая золотая середина!

Вы можете посмотреть пример такого кроя в нашей карточке товара https://www.wildberries.ru/catalog/141294896/detail.aspx

3. Правильная длина.

Не "разрезайте" фигуру в проблемных местах. Например если у вас есть объем в животе, выбирайте варианты удлиненной футболки/куртки/джемпера.

Не стоит пополнять свой гардероб короткими бомберами. джинсовками.

4. Выбирайте лаконичные цвета и избегайте принтов.

99% принтов и миксов цветов визуально расширяют фигуру, монохромные лаконичные цвета- вытягивают.

5. Многослойность.

Не бойтесь многослойности, многие остерегаются этого приема из-за мифа о том, что много слоев одежды лишь дополнят объем, на самом деле многослойность скроет в себе все ненужное!

Дополнив футболку рубашкой второго слоя, вы визуально будете выглядеть стройнее, а ваш look приобретет изюминку.

Одевайтесь стильно, а наш бренд поможет вам с достойным выбором одежды +size для высоких и крупных парней.

Желаем легкого шоппинга, команда BIG HISTORY.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/20-sposobov-vizualnoy-korrekcii-figury-s-pomoshchyu-odezhdy-vechnaya-golovnaya-bol-ili-kak

Способы коррекции фигуры с помощью одежды. Как корректировать фигуру с помощью одежды: 7 приемов

Умение правильно подбирать одежду под свой тип фигуры помогает визуально корректировать природные данные и подчеркивать достоинства. Современная мода позволяет нам при помощи стильной одежды не только скрывать недостатки, но и преображать фигуру. В материале разбираемся, как с помощью одежды скорректировать внешний вид.

1. Обувь в цвет колготок удлинит ноги

Туфли и ботинки, подобранные под цвет колготок, позволяют визуально удлинить ноги на пару-тройку сантиметров. Классические телесные колготки сочетай с туфлями-лодочками бежевых и коричневых оттенков. Обувь серого, графитового и черного цвета – с черными колготками. Чтобы визуально удлинить ноги, трендовые цветные колготки сочетай с туфлями такого же тона, либо на один тон светлее или темнее.

2. Вертикальные линии в образе сделают фигуру стройнее

Один из трендовых принтов этого сезона – вертикальные линии. Одежда с вертикальными линиями делает образ более интересным и визуально стройнит, позволяя скрыть недостатки фигуры. Но чтобы добиться желаемого эффекта, нужно учитывать несколько правил. Важно подбирать вещи правильного кроя из качественных материалов. Обращай внимание и на то, насколько качественно выполнен принт.

Чтобы создать монохромный «полосатый» образ, который визуально сделает фигуру стройнее, выбирай одежду темных цветов. С однотонными вещами хорошо сочетается полосатая одежда любых цветов. Помни, что чем тоньше полоски, тем более стройной выглядит фигура.

3. Монохромные образы визуально вытянут фигуру

Образ, собранный в единой цветовой палитре, не только гармонично выглядит, но и визуально вытягивает фигуру. Чтобы создать гармоничный монохромный лук, нужно учитывать несколько нюансов:

• вещи могут быть разных оттенков одного цвета, но они должны совпадать по температуре;
• повседневный монохромный образ можно составлять как в нейтральных цветах, так и в трендовых ярких: лавандовом , зеленом, синем. Подробнее о том, какие цвета актуальны в этом году, читай в материале Heroine;
• в монохромном образе между собой можно сочетать вещи из тканей разной плотности. Главное, чтобы комплект не искажал пропорции и выглядел уместно.

4. Качественные плотные ткани скроют недостатки фигуры

Максимум внимания при выборе одежды стилисты рекомендуют уделить материалу, из которого вещи изготовлены. Одежда из тонких тканей подчеркнет недостатки фигуры, а неправильный крой может исказить пропорции. Чтобы выглядеть стройнее, отдавай предпочтение плотным натуральным тканям: хлопку, шерсти и разновидностям шелка.

5. Акцентные пиджаки и кардиганы вытянут силуэт

Кардиганы и блейзеры – незаменимые вещи в базовом осенне-зимнем гардеробе. Правильно подобранные модели помогут визуально вытянуть фигуру и сделать ее стройнее. Вот несколько правил, которые помогут выбрать подходящую одежду:

• Отдавай предпочтение оверсайз пиджакам из плотных тканей. Модели с принтами сочетай с однотонной одеждой. Важно, чтобы рукава пиджака прикрывали кисти рук, а длина прикрывала ягодицы. Пиджаки с подплечниками придадут фигуре статности.
• В этом сезоне в тренде однотонные и акцентные кардиганы. Чтобы скрыть несовершенства фигуры, отдавай предпочтение удлиненным моделям из плотных материалов. Следи за тем, чтобы рукава не слишком плотно облегали руки.

6. Корректирующее белье позволит скрыть лишние килограммы

Если ты не довольна своей фигурой и хочешь выглядеть худее, тебе стоит купить качественное корректирующее белье. От лишних килограммов оно тебя, конечно, не избавит, но визуально твоя фигура будет выглядеть намного изящнее. К выбору утягивающего белья нужно подходить со всей ответственностью. Важно, чтобы ткань, из которой изготовлено белье, хорошо пропускала воздух и была гипоаллергенная. Самый оптимальный цвет корректирующего белья – бежевый. Его не будет заметно как под светлой, так и под темной одеждой. Особенно важно выбирать белье, подходящее по размеру. Если модель тебе мала, это может стать причиной болей в спине, костях. Кроме того, неподходящее по размеру белье только навредит твоей фигуре, исказив ее пропорции.

7. Юбки, брюки и джинсы с высокой посадкой сделают фигуру более стройной и подчеркнут талию

Одежда с высокой посадкой не только подчеркивает красоту талии, но и визуально стройнит образ. Отдавай предпочтение классическим, слегка зауженным к низу и свободным в бедрах брюках в темных оттенках. Джинсы выбирай темных цветов – в этом сезоне актуальны чуть свободные модели и классические mom`s.

При выборе юбки обращай внимание на длину (в идеале она должна быть миди), плотность ткани и форму. Чтобы выглядеть стройнее, предпочтение отдавай однотонным юбкам темных оттенков, по форме напоминающим классическую юбку-карандаш. Модели из плотного денима тоже актуальны. Дополнительно подчеркнуть талию можно используя широкий черный ремень с качественной фурнитурой. О том, какие еще стильные приемы помогут подчеркнуть талию, подробнее читай в нашем материале .