Ребёнок при занятиях

Танцы как эффективный способ сжигания калорий

Вы можете думать о танцах как о чем-то, чем вы занимаетесь в клубе в пятницу вечером. Но на самом деле танцы — отличный способ тренироваться, сжигать жир, калории и снизить вес. Men Today уже писал о том, как благотворно танцы влияют на самочувствие. Если вы хотите добавить несколько новых движений в свой план тренировок, читайте дальше, чтобы узнать, как танцы могут помочь похудеть.

Сколько калорий можно сжечь, танцуя?

Как и в случае с большинством видов упражнений, более быстрые и энергичные формы танцев сжигают больше калорий, чем медленные. Например, танцуя хип-хоп вы потратите больше энергии, чем вальсируя. Вот несколько примеров того, сколько калорий вы сможете сжечь за 30 минут танцев, если вы весите 70 килограммов:

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
5. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
6. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
7. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
9. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
10. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
11. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
12. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
13. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
14. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
15. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
16. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
17. Где можно найти необычные музеи
18. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
19. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
20. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
21. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
22. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
23. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
24. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
25. Шашлык из грудки: калорийность и состав
26. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
29. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
32. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
37. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
38. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
39. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
40. Где можно применять стены с такой толщиной
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Как сделать рамку крыльца из дерева
43. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
44. Как правильно распределить прием пищи на неделю
45. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
46. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
47. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
48. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Что такое утепление деревянного дома