Ребёнок при занятиях

Танцы как эффективный способ сжигания калорий

Вы можете думать о танцах как о чем-то, чем вы занимаетесь в клубе в пятницу вечером. Но на самом деле танцы — отличный способ тренироваться, сжигать жир, калории и снизить вес. Men Today уже писал о том, как благотворно танцы влияют на самочувствие. Если вы хотите добавить несколько новых движений в свой план тренировок, читайте дальше, чтобы узнать, как танцы могут помочь похудеть.

Сколько калорий можно сжечь, танцуя?

Как и в случае с большинством видов упражнений, более быстрые и энергичные формы танцев сжигают больше калорий, чем медленные. Например, танцуя хип-хоп вы потратите больше энергии, чем вальсируя. Вот несколько примеров того, сколько калорий вы сможете сжечь за 30 минут танцев, если вы весите 70 килограммов:

Последние обновления на сайте:

1. Танцы как эффективный способ сжигания калорий
2. Понимание дозы: Как выбрать оптимальное количество диспорта для лба и межбровки
3. Как быстро и удобно записаться на прием в медицинский центр
4. Плюсы и минусы ботокса. Плюсы ботулинотерапии (плюсы ботокса)
5. 20 способов визуальной коррекции фигуры с помощью одежды. Вечная головная боль или как подобрать одежду по фигуре
6. Основные типы женских фигур. Основные типы фигур у женщин
7. Можно ли беременным уши прокалывать. Что нужно знать про прокалывание мочек ушей
8. Сколько единиц ботокса нужно для лица. Особенности проведения
9. Гирсутизм, как лечить. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. В минуту сколько кКал можно сжигать танцуя. Как сжечь больше калорий в домашних условиях без напряжения
11. Тайский массаж при беременности. Выделения на первом триместре
12. Специалисты рассказали об опасностях тайского массажа. Стала известна опасность тайского массажа
13. Как поправляются женщины по типажам Кибби.. Типажи по Кибби и типы полноты: как они связаны и как определить свой
14. Калькулятор расчета количества калорий на каждый день. Количество калорий по дням
15. Сжигание калорий при беге. Сколько калорий сжигается при беге
16. Сколько калорий можно сжечь при беге. Производство калорий в организме человека
17. Лазерное омоложение вокруг глаз в клинике Абсолют Мед. Показания к применению
18. Фракционное омоложение лица на лазере Palomar. Фракционный фототермолиз на лазерной системе «PALOMAR» Lux-1540.
19. Когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов. Что можно сделать после родов, чтобы избавиться от целлюлита?
20. IMAGE-SKINCARE.RU » акне на спине и в зоне декольте. Лечение акне фототерапией
21. Как избавиться от подростковых прыщей на лице. Прыщи от спорта и пота у подростков
22. Если прыщи появились на теле. Основные причины появления прыщей на лице и теле
23. Таблица расхода калорий при различных видах.. Расход калорий в день
24. Суточная норма калорий для женщин и мужчин. Суточная норма калорий для взрослого человека
25. Сколько калорий нужно употреблять в день взрослому человеку. Как рассчитать суточную потребность в питательных веществах?
26. Как выбрать крем от морщин вокруг глаз. Лучший крем вокруг глаз от морщин
27. Как убрать глубокие морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
28. Правила питания при сидячей работе. Принципы правильного питания
29. Рецепт макароны Макфа станичные спирали. Фаршированные ракушки с фаршем «Болоньезе»
30. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
31. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
32. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
33. Количество калорий для похудение. С чего начать?
34. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
35. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
36. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
37. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
38. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
39. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
40. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
41. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
42. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
43. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
44. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
45. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
46. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
47. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
48. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
49. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
50. Как определить степень ожирения. Степени ожирения