Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
2. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
7. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
8. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
9. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
10. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
13. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
14. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
17. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
22. Измерение процентра жира в организме. Протокол
23. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
24. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
25. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
26. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
29. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
30. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
31. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
32. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
33. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
34. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
37. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
39. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
40. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
44. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)