Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как подобрать одежду для женщин с маленьким бюстом
2. Что нужно для создания прически в школу короткие волосы пучок
3. Какие условия необходимы для выращивания зиммостйких сортов винограда
4. Какие обои наиболее долговечны и легко поддаются уходу
5. Как правильно хранить надувной матрас после ремонта
6. Какие мочегонные средства наиболее эффективны при удалении жирных пятен
7. Как обеспечить правильное дымоотводное устройство для металлической печи
8. Как выбрать правильный цвет мелирования для русых волос короткой и средней длины
9. Как часто выпадают волосы после лазерной эпиляции
10. Как обеспечить безопасность при использовании печи для бани из металла
11. Можно ли передать грибок на ногах другим людям
12. Можно ли добавить алкоголь в Сливочное варенье с какао в шоколаде
13. Какие из прокси-серверов для YouTube являются платными
14. Как правильно выбрать свежую краснокочанную капусту
15. Как правильно очистить и подготовить краснокочанную капусту перед заготовкой
16. Какие преимущества вашего продукта перед конкурентами
17. Каковы основные характеристики сорта томатов цетус F1
18. Как ваши 7 кругов ада повлияли на вашу жизнь
19. Какие ингредиенты используются в масках для увлажнения и питания сухой кожи
20. Какие проекты вы считаете самыми удачными
21. Что нужно для строительства печи для бани из металла
22. Как правильно выбрать ВАРИМ банную печь
23. Какие факторы влияют на долговечность вальмовой стропильной системы крыши
24. Какие особенности конструкции металлической самодельной печки для бани необходимо учитывать при ее изготовлении
25. Материалы и инструменты
26. Как можно избежать появления прозрачных сопли у ребенка
27. Как отличить нормальное стрессовое состояние от патологического
28. Укладка коротких волос
29. Как проявляется грипп у детей
30. Как хранить сорт вишни Месаби
31. Как психология любви мужчины к женщине влияет на их поведение и отношения
32. Могут ли некоторые типы волос быть более устойчивыми к лазерной эпиляции
33. Обработка края двери
34. Как изменилось поведение клейки на различных поверхностях после этого нововведения
35. Как витамин D влияет на нашу способность усваивать магний
36. Какие ингредиенты следует искать в масках для питания кожи лица
37. Можно ли использовать маску для лица для сухой кожи при других типах кожи
38. Как работает лазерная эпиляция
39. Как сделать маску из сметаны для лица
40. Какие материалы можно использовать для пробития отверстий в нержавечной стали
41. Какие витамины полезны для поддержания здоровья матки при эндометриозе
42. Какие инструменты наиболее эффективны для создания музыки для глубокого сна и восстановления сил
43. Какие преимущества имеет деревянный дом перед домом из других материалов
44. Какие меры предосторожности нужно принимать для защиты смородины от вредителей и болезней осенью
45. Как выбрать правильный рацион питания на неделю для похудения
46. Какие свойства должны иметь яблоки для выпечки
47. Какие альтернативы пены для ванны существуют на рынке
48. Что такое фитопрепараты и питательные комплексы
49. Как сделать простую прическу на короткие волосы без использования инструментов
50. 7. Используйте подставки для продуктов