Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
7. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
8. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
9. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
10. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
13. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
14. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
15. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
16. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
17. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
18. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
19. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
20. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
21. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
22. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
23. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
24. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
25. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
26. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
27. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
28. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
29. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
30. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
31. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
32. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
33. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
34. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
35. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
36. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
37. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
38. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
39. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
40. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
41. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
43. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
44. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
45. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)