Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
9. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
10. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
11. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
12. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
13. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
14. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
15. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
16. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
17. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
18. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
19. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
22. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
23. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
24. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
25. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
26. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
27. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
28. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
29. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
30. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
39. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
40. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ