Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
3. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
7. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
8. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
9. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
10. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
15. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
16. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
17. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
18. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
19. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
22. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
23. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
24. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
25. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
26. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
27. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
28. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
30. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
31. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
33. Калькулятор БЖУ для похудения.
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
43. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе