Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
5. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
6. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
7. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
8. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
9. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
10. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
11. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
12. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
13. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
14. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
15. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
16. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
17. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
18. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
19. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
20. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
21. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
22. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
23. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
24. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
25. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
26. Сколько по времени действует. Виды анестезии
27. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
28. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
30. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
31. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
32. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
33. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
34. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
35. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
36. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
37. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
39. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
40. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой