Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
7. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
8. Онлайн пищевой дневник. Описание
9. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
13. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
14. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
18. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
19. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
26. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
27. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
28. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
29. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
30. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
31. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
32. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
33. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
35. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
36. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
37. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
38. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
40. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
41. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
44. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе