Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
13. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
14. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
15. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
16. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
17. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
18. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
23. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
26. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
33. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
34. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
35. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
38. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
45. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
47. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
48. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ