Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
8. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
11. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
14. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
15. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
16. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
17. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
18. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
19. Идеальные пропорции женского тела
20. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
21. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
23. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
24. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
25. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
26. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
29. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
35. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
43. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
46. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы