Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
4. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
5. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
6. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
7. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
8. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
9. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
10. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
11. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
14. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
15. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
16. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
17. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
18. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
19. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
20. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
21. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
22. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
23. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
24. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
25. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
26. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
27. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
28. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Что дает обертывание тела. Обертывания
31. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
33. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
34. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
35. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
37. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
38. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
40. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
48. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)