Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
7. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
8. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
9. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
10. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
13. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
14. Что нужно есть подросткам.
15. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
16. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
17. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
18. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
19. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
20. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
21. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
22. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
23. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
24. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
25. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
27. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
31. Что дает обертывание тела. Обертывания
32. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
34. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
37. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Календарь для похудения распечатать
39. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
42. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви