Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
14. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
15. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
16. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
17. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
18. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
19. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
21. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
22. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
23. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
26. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
27. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
28. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
34. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
35. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы