Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
8. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
9. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
12. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
13. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
14. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
15. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
16. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
17. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
18. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
19. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
20. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
21. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
22. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
25. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
28. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
29. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
30. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
31. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
32. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
36. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
38. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
40. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы