Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Калькулятор типа телосложения
8. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
11. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
14. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
18. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
19. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
22. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
23. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
24. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
25. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
26. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
27. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
28. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
30. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
31. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
32. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
33. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
41. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
44. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
46. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками