Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
8. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
11. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
12. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
13. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
16. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
17. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. ТОП препаратов для похудения.
22. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
23. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
24. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
27. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
28. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
32. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
39. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)