Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
3. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
4. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
9. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
13. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
14. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
15. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
16. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
17. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
18. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
19. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
20. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
21. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
22. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
23. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
24. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
25. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
26. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
30. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
31. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
32. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
35. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
45. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)