Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
10. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
11. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
12. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
13. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
16. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
17. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
18. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
21. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
22. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
23. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
24. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
25. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
26. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
27. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
28. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
30. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
31. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
33. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
34. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
35. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
36. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
37. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
39. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
42. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий