Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
2. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
3. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
4. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
7. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
8. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
11. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
12. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
13. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
14. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
15. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
16. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
17. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
18. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
19. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
20. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
21. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
23. Калькулятор БЖУ для похудения.
24. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
25. Нормальная кожа это, какая. Дерма
26. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
27. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
30. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
31. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
33. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
34. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
35. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. Календарь для похудения распечатать
37. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий