Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
5. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
6. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
7. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
12. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
13. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
14. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
15. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
16. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
17. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
18. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
19. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
20. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
21. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
22. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
23. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
24. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
25. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
26. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
27. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
32. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
33. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи