Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
11. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
12. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
13. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
14. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
15. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
16. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
17. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
18. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
21. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
22. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
23. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
24. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
25. Калорийность овощей и зелени. Овощи
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
33. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
35. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
38. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
39. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?