Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
2. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
9. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
10. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
14. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
15. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
16. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
17. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
18. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
19. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. Идеальные пропорции женского тела
21. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
22. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
30. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
31. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
33. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
37. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
38. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
39. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
40. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения