Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
2. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
3. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
4. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
12. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
13. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
14. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
15. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
16. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
19. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
20. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
21. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
22. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
23. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
24. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
25. Как узнать свой процент жира и изменить его
26. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Калорийность овощей и зелени. Овощи
31. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
33. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
34. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
35. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
36. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
37. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе