Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
3. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
4. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
5. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
6. Онлайн дневник калорийности. Описание
7. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
8. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
9. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
10. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
11. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
12. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
13. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
14. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
15. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
16. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
17. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
18. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
19. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
20. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
21. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
22. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
23. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
26. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
27. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
28. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
29. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
30. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
34. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
35. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
38. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви