Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
2. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
16. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
17. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
18. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
21. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
22. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
23. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
24. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
27. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
29. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
30. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
39. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
43. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ