Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
13. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
15. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
16. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
17. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
18. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
19. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
20. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
21. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
22. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
23. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
24. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
25. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
26. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
27. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
28. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
29. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
30. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
31. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
32. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
33. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
34. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
35. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
37. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
39. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
43. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
45. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
46. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)