Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
5. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
6. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
7. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
8. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
9. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
13. Таблица для записи результатов похудения. Образец
14. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
15. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
16. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
17. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
18. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
19. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
20. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
21. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
22. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
23. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
26. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
29. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
30. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
31. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
32. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
33. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
35. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
36. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
37. Сколько по времени действует. Виды анестезии
38. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
39. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
41. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
43. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
45. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)