Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
3. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
4. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как сделать замеры одежды: базовые правила
7. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
8. 10 типов женских фигур.
9. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
10. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
11. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
12. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
13. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
14. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
15. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
16. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
17. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
18. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
19. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
20. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
21. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
22. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
23. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
24. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
25. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
26. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
28. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
30. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
31. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
35. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
37. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
38. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви