Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
5. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
6. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
7. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
8. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
9. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
10. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
11. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
12. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
13. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
16. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
17. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
18. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
19. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
20. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
21. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
22. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
23. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
24. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
25. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
28. Нормальная кожа это, какая. Дерма
29. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
30. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
31. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
34. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
35. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
36. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
39. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
46. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
47. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой