Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Количество калорий для похудение. С чего начать?
8. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
9. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
10. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
11. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
12. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
13. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
14. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
15. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
18. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
19. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
20. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
21. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
22. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
24. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
25. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
26. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
27. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
28. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
29. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
30. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
31. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
34. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
38. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
39. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
40. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?