Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
5. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
6. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
7. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
8. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
9. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
10. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
11. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
12. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
13. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
14. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
15. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
16. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
17. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
18. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
19. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
20. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
21. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
22. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
23. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
24. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
25. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
26. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
27. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
28. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
29. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
31. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
32. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
33. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
36. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Онлайн дневник питания. Bormental.ru