Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
4. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
5. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
6. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
7. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
8. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
9. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
10. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
11. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
12. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
13. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
14. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
15. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
16. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
17. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
18. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
19. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
20. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
21. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
22. Мезонити, что это такое. Суть методики
23. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
24. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
25. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
26. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
27. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
28. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Как вывести пятна от прыщей.
32. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
33. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
34. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
35. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
36. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
47. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба