Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
2. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
3. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
4. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
5. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
6. Какие площади города имеют историческое значение
7. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
8. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
9. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
10. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
11. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
12. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
13. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
14. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
15. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
16. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
17. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
18. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
19. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
20. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
21. Как он используется в производстве
22. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
23. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
24. 4. Крем для загара
25. Таблица сочетаний
26. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
27. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
28. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
29. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
30. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
31. Как подготовить почву для фруктового сада
32. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
33. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
34. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
35. Как избежать ошибок при питании для похудения
36. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
37. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
38. Что такое щелевой ленточный фундамент
39. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
40. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
41. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
42. Какие методы вы использовали для броска курения
43. Метод измерения объема
44. Какие основные правила общения с людьми
45. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
46. Список трендов осенью 2024 года
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
48. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
49. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
50. Таблица 1: Процесс обрезки винограда