Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
2. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
10. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
13. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
14. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
15. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
18. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
19. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
20. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
21. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
24. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
27. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
30. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
36. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
40. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
41. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
47. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
48. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий