Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
2. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
3. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
4. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
5. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
6. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
7. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
10. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
11. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
12. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
13. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
16. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
17. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
18. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
19. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
20. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
21. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
22. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
26. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
29. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
30. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
31. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
35. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
37. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
41. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
46. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи