Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
8. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
9. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
10. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
13. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
14. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
15. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
16. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
17. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
18. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
19. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
20. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
21. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
22. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
23. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
24. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
25. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
28. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
37. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
38. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
39. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме