Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
6. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
7. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
10. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
13. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
17. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
19. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
20. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
21. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
22. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
25. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
26. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
27. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
28. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
30. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
33. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
34. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
40. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
46. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)