Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
3. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
4. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
5. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
7. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
8. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
9. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
10. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
11. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
12. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
13. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
14. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
15. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
16. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
17. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
18. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
19. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
20. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
21. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
22. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
23. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
24. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
26. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
27. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
28. Нормальная кожа это, какая. Дерма
29. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
30. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
31. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
35. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
40. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
44. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий