Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
3. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
4. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
9. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
10. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
11. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
12. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
15. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
17. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
18. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
19. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
20. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
21. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
24. Как узнать свой процент жира и изменить его
25. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
26. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
27. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
28. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
29. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
30. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
32. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
33. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
34. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
36. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
37. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
38. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака