Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
7. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
8. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
9. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
10. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
11. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
12. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
13. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
14. Польза танцев для здоровья.
15. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
16. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
17. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
18. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
19. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
20. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
21. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
22. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
23. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
26. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
28. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
29. Как узнать свой процент жира и изменить его
30. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
31. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
33. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
34. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
35. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
38. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
40. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви