Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
6. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
9. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
10. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
15. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
16. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
17. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
18. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
19. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
20. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
21. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
22. Календарь для похудения. Описание
23. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
24. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
25. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
26. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
27. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
30. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
31. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
32. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
33. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
34. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
36. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
37. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
38. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
42. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
44. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
47. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
48. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)