Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
6. Обмен веществ в организме
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
10. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
11. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
12. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
13. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
14. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
15. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
18. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
19. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
20. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
22. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
24. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
25. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
26. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
27. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
30. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
31. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
34. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
35. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
36. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
38. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
39. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
40. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
41. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
42. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
48. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой