Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
6. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
7. Онлайн пищевой дневник. Описание
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
17. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
20. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
21. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
22. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
23. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
24. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
25. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
26. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
27. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
28. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
29. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
31. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
32. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
33. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
36. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
38. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
39. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
40. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
43. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий