Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. 10 типов женских фигур.
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
10. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
11. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
12. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
15. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
16. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
17. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
18. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
19. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
20. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
21. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
22. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
23. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
24. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
25. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
26. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
27. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
28. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
29. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
30. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
31. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
32. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
33. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
34. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
36. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
37. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
39. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
45. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
47. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
48. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды