Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
5. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. 10 типов женских фигур.
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
10. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
11. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
12. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
13. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
14. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
15. Все виды брюк.
16. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
17. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
20. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
21. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
22. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
23. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
25. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
26. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
27. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
28. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
29. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
30. Календарь для похудения. Описание
31. Калорийность овощей и зелени. Овощи
32. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
33. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
34. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
35. Нормальная кожа это, какая. Дерма
36. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
37. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
38. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
39. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
40. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
42. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
47. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака