Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
3. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
4. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
5. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
9. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
12. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
13. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
14. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
15. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
16. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
17. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
18. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
19. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
20. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
21. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
22. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
25. Калькулятор БЖУ для похудения.
26. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
27. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
28. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
29. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
35. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
38. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
39. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
43. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
46. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
48. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
50. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба