Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
5. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
6. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
14. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
15. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
16. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
17. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
18. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
19. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
20. Ходьба по лестнице для похудения
21. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
22. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
23. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
28. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
29. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
30. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
31. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
37. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
39. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий