Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
6. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
9. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
10. Обмен веществ в организме
11. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
12. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
13. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
14. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
15. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
16. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
17. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
18. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
19. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
20. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
21. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
22. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
23. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
24. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
27. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
28. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
35. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
39. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
41. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
45. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
46. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой