Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Обмен веществ в организме
8. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
9. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
13. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
21. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
26. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
27. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
28. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
30. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
31. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
32. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
33. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
36. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
37. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
38. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
41. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа