Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
13. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
16. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
17. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
20. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
21. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
22. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
23. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
24. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
25. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
26. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
27. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
28. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
31. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
34. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
35. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
38. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
41. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
42. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Календарь для похудения распечатать
44. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)