Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
8. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
9. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
10. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
11. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
12. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
13. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
14. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
15. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
16. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
17. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
18. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
19. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
23. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
24. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
25. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
26. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
27. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
30. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Нормальная кожа это, какая. Дерма
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
37. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
38. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
49. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?