Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
11. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
14. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
19. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
20. Что нужно есть подросткам.
21. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
22. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
23. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
24. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
25. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
26. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
27. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
28. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
29. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
30. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
31. Калорийность овощей и зелени. Овощи
32. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
33. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
34. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
36. Сколько по времени действует. Виды анестезии
37. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
43. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы