Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
5. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
8. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
9. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
10. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
11. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
12. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
13. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
14. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
15. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
16. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
17. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
18. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
19. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
20. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
21. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
22. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
23. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
24. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
25. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
26. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
28. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
30. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
31. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
36. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
41. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
42. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
43. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы