Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
5. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
6. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
7. Полоски на веки от морщин. Действие
8. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
9. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
10. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
11. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
12. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
13. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
14. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
15. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
18. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
19. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
20. Что лучше для похудения. Правильное питание
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
23. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
26. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
27. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
28. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
29. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
32. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
33. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
36. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
38. Гноится ушко после прокола
39. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
40. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
41. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
43. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
44. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
45. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
46. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
47. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
48. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?