Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
3. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
6. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
16. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
17. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
18. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
19. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
22. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
23. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
24. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
25. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
28. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
29. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
30. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
34. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
35. Как вывести пятна от прыщей.
36. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
37. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
38. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
39. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
42. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
44. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
45. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: