Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
2. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
3. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
4. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
5. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
6. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
7. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
8. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
9. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
10. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
11. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
12. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
13. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
14. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
15. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
16. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
17. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
18. 6. Увеличьте количество железа
19. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
20. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
21. Материалы для полов в бане
22. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
23. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
24. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
25. Ингредиенты
26. Какие материалы используются для изготовления мебели
27. Что такое сбалансированное меню на неделю
28. Какие факторы влияют на популярность женских имен
29. Как влияет количество ккал в картошке на питание
30. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
31. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
32. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
33. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
34. Что было вашим главным мотивом бросить курить
35. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
36. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
37. Подбор аксессуаров
38. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
39. Как устранить зубную патологию
40. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
41. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
42. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
43. Что такое кромка с клеем 3050Х32
44. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
45. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
46. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
47. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
48. Рецепт
49. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
50. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму