Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
15. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
16. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
17. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
18. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
19. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
22. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
23. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
24. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
27. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
28. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
29. Как узнать свой процент жира и изменить его
30. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
31. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
32. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
33. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
34. Нормальная кожа это, какая. Дерма
35. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
36. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
37. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
38. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
41. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
42. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий