Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
8. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
9. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
10. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
11. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
12. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
13. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
14. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
15. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
16. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
17. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
18. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
19. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
20. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
21. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
22. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
23. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
24. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
26. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
27. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
28. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
29. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
30. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
31. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
32. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
33. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
34. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
37. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
38. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
40. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
41. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
42. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
43. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)