Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
6. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
7. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
8. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
9. 10 типов женских фигур.
10. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
11. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
15. Все виды брюк.
16. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
17. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
18. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
19. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
20. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
21. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
22. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
23. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
24. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
25. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
26. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
27. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
29. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
30. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
31. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
37. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
40. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
44. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
45. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий