Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
10. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
14. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
15. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
18. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
21. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
25. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
26. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
29. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
32. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
33. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
34. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
35. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
37. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
38. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
41. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
42. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
43. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
44. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
45. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)