Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
13. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
14. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
15. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
16. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
19. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
20. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
21. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Идеальные пропорции женского тела
26. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
27. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
30. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
31. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
33. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
34. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
35. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
36. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
37. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
39. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи