Разный возраст

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Ккал в день Норма. // Норма калорий в день

Суточная норма калорий всегда зависит пола, веса и от уровня физической нагрузки, выполняемой человеком в конкретный день. Кроме этого, на расчет нормы калорий влияет и финальная цель — похудение, поддержание существующего веса или набор мышечной массы.

Усредненная норма калорий в день (для людей возраста 17-60 лет, со стандартной комплекцией тела и со средним уровнем физической активности) составляет 2400-2800 килокалорий для мужчин и 1800-2200 килокалорий для женщин. Суточные потребности детей и подростков обычно ниже.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
7. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
8. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
9. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
10. Обмен веществ в организме
11. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
12. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
13. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
14. Польза танцев для здоровья.
15. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
16. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
17. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
18. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
19. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
20. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
21. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
22. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
24. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
25. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
26. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
27. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
30. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
31. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
32. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
36. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
37. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
38. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
41. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
42. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса