Рабочая прибавка

Основной обмен веществ Версия для печати.

Основнóй обмéн  — это минимальное количество энергии , необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях. Под стандартными условиями обычно подразумевают:

Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть за сутки на основной обмен расходуется 1700 ккал для мужчины весом 70 кг. Для женщин эта величина на 10 % меньше.

Величина основного обмена зависит от соотношения в организме процессов анаболизма и катаболизма .

Общий обмен веществ. Что такое обмен веществ

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
2. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
3. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
4. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
5. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
6. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
7. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
8. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
9. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
10. Как современные тенденции влияют на культуру города
11. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
12. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
13. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
14. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
15. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
16. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
17. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
18. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
19. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
20. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
21. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. Как использовать текстиль в марокканском стиле
24. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
25. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
28. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
29. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
30. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
33. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
36. 1. Сделайте план
37. 4. Увлажнители для лица
38. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
39. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
40. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
41. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
42. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
49. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
50. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде