Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
2. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
3. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
4. Какие театры в Москве самые известные
5. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
6. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
7. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
8. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
9. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
10. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
11. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
12. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
13. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
16. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
17. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
18. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
19. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
20. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
21. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
22. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
23. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
24. Как часто можно делать полировку волос
25. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
26. Как начать разговор с незнакомым человеком
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Что такое пластиковые окна
29. Что такое технология УШП
30. Удобство
31. Обработка воска после высыхания
32. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
33. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
34. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
35. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
36. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
37. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
40. Как сделать рамку крыльца из дерева
41. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
42. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Как выбрать синий цвет для погодных условий
45. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
46. Что такое диуретики и как они влияют на организм
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Список модных стилей
49. Как правильно расположить доски на полу
50. Список преимуществ борцов