Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
2. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
3. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
4. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
5. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
7. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
8. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
10. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
11. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
12. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
13. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
14. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
15. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
16. Шашлык из грудки: калорийность и состав
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Можно ли пить алкоголь при похудении
19. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
22. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
23. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
24. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
25. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
26. 8. Противокариозные зубные полоски
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
29. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
31. H2 Здоровое питание и чай
32. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
33. 4. Крем для загара
34. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
35. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
36. Таблица сочетаний
37. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
38. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
39. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
40. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
41. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
42. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
43. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
46. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета