Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Самаре можно провести активный отдых
2. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
3. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
4. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
5. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
6. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
7. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
8. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
9. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
10. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
11. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
12. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
13. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
14. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
15. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
16. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
17. Что такое декоративный камень из гипса
18. Что такое краснокочанная капуста
19. Удобство
20. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. Материалы для полов в бане
23. Список ингредиентов
24. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
25. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
26. Как влияет количество ккал в картошке на питание
27. Как сшить две части платья из двух платков
28. Мат для занятий йогой и Pilates
29. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
30. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
31. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
32. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
33. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
34. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
35. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
36. Как правильно обрезать ветви винограда
37. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
38. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
39. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
40. Что такое водяной теплый
41. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
42. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
43. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
44. Кто является автором этих уроков
45. Какие бывают лайфхаки для кухни
46. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
47. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
48. Как найти изображения определенного типа или темы
49. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
50. Что такое полировка волос