Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
2. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
3. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
4. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
5. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
6. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
7. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
8. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
9. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
10. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
11. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
12. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
13. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
14. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
15. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
16. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
17. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
18. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
22. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
23. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
24. Как сделать руки и ноги пугала
25. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
28. Материалы для полов в бане
29. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
30. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
31. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
32. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Сколько людей бросили курить в мире
35. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
36. Как подготовить почву для фруктового сада
37. Как установить ограждения для крыльца
38. Что такое шкафчики метал для раздевалок
39. Как часто нужно прививать ребенка
40. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
41. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
42. Как правильно хранить готовую повязку
43. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
44. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
45. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
46. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
47. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
48. Что такое водяной теплый
49. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
50. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры