Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события связаны с Кремлем
2. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
3. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
4. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
5. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
6. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
7. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
8. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
9. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
10. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
11. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
12. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
13. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
14. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
15. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
16. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
17. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
18. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
19. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
20. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
21. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
22. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
23. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
24. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
25. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
28. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
29. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Что такое интересная беседа
32. Как карнаубский воск влияет на кожу
33. Как он используется в производстве
34. Откуда происходит абрикотин
35. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
42. Как часто происходят инфекции в морской воде
43. Подготовка к заделке стыков
44. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
45. Подготовка контейнера
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Список гибридных фруктов
48. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским