Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
2. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
3. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
4. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
5. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
6. Какие театры в Москве самые известные
7. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
8. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
9. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
10. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
11. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
12. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
13. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
14. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
15. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
16. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
17. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
18. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
19. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
20. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
21. Список рекомендуемой музыки
22. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
23. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
24. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
25. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
26. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
27. Откуда происходит абрикотин
28. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
29. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
30. Таблица сочетаний
31. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
32. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Какие причины могут мешать развитию личности
37. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
40. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
41. Список необходимых инструментов и материалов
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
50. Что такое кромка с клеем 3050Х32