Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли устроить пикник в парках Омска
2. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
3. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
4. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
5. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
6. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
7. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
8. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
9. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
10. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
11. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
12. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
13. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
14. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
15. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
16. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
17. Как часто можно делать полировку волос
18. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
19. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
20. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
21. Что такое укладка каре
22. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
23. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
26. Причины одиночества
27. Как сделать садовый декор из цемента?
28. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
29. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
30. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
33. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
34. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
35. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
36. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
39. Как сделать ступени для лестницы
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Подготовка к работе
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
50. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма