Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
2. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
3. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
4. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
5. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
8. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
9. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
10. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
11. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
12. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
13. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
14. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
15. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
16. Установка чистового пола
17. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
18. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
19. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
20. Что такое пластиковые окна
21. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
22. Как карнаубский воск влияет на кожу
23. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
24. Как правильно промыть нос солью с содой
25. 8. Противокариозные зубные полоски
26. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
27. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
28. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
31. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
32. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
33. Подготовка к установке
34. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
35. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
36. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
37. Список необходимых инструментов и материалов
38. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
39. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
40. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
43. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
44. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
45. Как устранить зубную патологию
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Основные тренды весны 2024
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024