Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
3. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
4. Какие современные развлекательные центры есть в городе
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
6. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
7. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
8. Какие исторические события связаны с Кремлем
9. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
10. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
11. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
12. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
13. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
14. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
15. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
16. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
17. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
18. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
19. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
20. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
21. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
22. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
23. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
24. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
25. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
26. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
27. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
28. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
29. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
32. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
33. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
34. Какие основные типы финишных пудр существуют
35. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
36. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
37. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
38. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
39. Какие материалы используются для изготовления мебели
40. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
41. Сколько людей бросили курить в мире
42. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
43. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
44. Как сочетать синие костюмы
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Подбор аксессуаров
47. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
48. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые