Позы для облегчения

Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли

Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
2. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
3. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
4. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
5. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
6. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
7. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
8. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
9. Как часто можно делать полировку волос
10. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
11. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
12. Что такое декоративный камень из гипса
13. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
14. Что такое интересная беседа
15. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
16. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
17. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
18. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. Как правильно составлять рацион для похудения
21. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
22. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
23. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
24. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
25. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
26. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
27. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
28. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
29. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
30. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
31. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
32. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
33. Как справиться с социальной тревожностью
34. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
35. Как сделать рамку крыльца из дерева
36. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
37. Что такое Овариамин и для чего он используется
38. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
39. Как психология общения влияет на нашу жизнь
40. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
41. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
42. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
43. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
44. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
45. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
46. Как правильно наносить пудру на лицо
47. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
48. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
49. Подходи к выбору мебели серьезно
50. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета