Пища для организма

Здоровый образ жизни: простые шаги к здоровью

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Последние обновления на сайте:

1. Зигзаг-диета: как правильно рассчитать потребность в калориях
2. Понимание дозы: Как выбрать оптимальное количество диспорта для лба и межбровки
3. Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства
4. Плюсы и минусы ботокса. Плюсы ботулинотерапии (плюсы ботокса)
5. Лазерная блефаропластика на СО2 лазере. Введение
6. Как лечить закрытые комедоны на лице. Причина возникновения комедонов и как с ними бороться?
7. Бесплатный конструктор меню на неделю с калориями. GROW FOOD
8. Чем опасны закрытые комедоны
9. Причина возникновения комедонов и как с ними бороться. Почему появляются закрытые комедоны
10. Рекомендации ВОЗ по расчёту калорийности суточного рациона. Шаг 1 — определение энергетической ценности нашего рациона
11. Нужно ли делать массаж после родов. Массаж после родов
12. Сколько минут потребуется на ТО. Как часто нужно проходить ТО автомобиля?
13. Методы омоложения кожи вокруг глаз. Плазмотерапия для области вокруг глаз
14. Как ухаживать за кожей век. Увлажнение зоны вокруг глаз
15. Расчет идеального веса с учетом возраста. Калькулятор расчета идеального веса
16. Эффективная маска от морщин вокруг глаз. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
17. Как избавиться от растяжек. Причины растяжек
18. Техника проведения массажа после родов. Техника классического массажа живота
19. Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио
20. Уход за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
21. Задержка жидкости в организме. Вода организма
22. Рецепт макароны макфа спиральки отварные. Как правильно приготовить макароны-спирали?
23. Бьюти-гид по уколам красоты.
24. Уход после ботокса лица. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
25. Какой препарат для ботулинотерапии лучший. Применение препаратов для ботулинотерапии в косметологии
26. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
27. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
28. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
29. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
30. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
31. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
32. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
33. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
34. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
35. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
36. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
37. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
39. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
40. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
41. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
42. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
43. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
44. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
45. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
46. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
47. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
48. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
49. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
50. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?