Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
5. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
6. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
7. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
8. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
9. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
10. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
11. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
12. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
13. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
14. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
15. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
16. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
17. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
18. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
19. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
20. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
21. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
22. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
23. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
24. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
25. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
26. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
27. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
28. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
29. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
30. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
31. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
32. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
35. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
38. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
40. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
45. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака