Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
8. Обмен веществ в организме
9. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
12. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
13. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
14. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
15. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
16. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
17. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
18. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
19. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
20. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
21. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
22. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
23. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
24. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
25. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
28. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
29. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
30. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
31. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
33. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
34. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
35. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
37. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
39. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
40. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
41. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
42. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
43. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой