Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Обмен веществ в организме
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Онлайн пищевой дневник. Описание
10. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
13. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
17. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
18. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
19. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
20. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
21. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
26. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
27. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
28. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
29. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
30. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
31. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
32. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
34. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
38. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)