Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
8. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
9. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
10. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
15. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
18. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
21. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
22. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
25. Идеальные пропорции женского тела
26. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
33. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
38. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
43. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа