Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
9. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
10. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
11. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
12. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
13. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
14. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
15. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
16. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
17. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
18. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
19. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
20. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
21. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
22. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
23. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
24. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
25. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
26. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
29. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
30. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
31. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
32. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
33. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
34. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий