Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
7. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
8. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
9. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
12. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
21. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
22. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
25. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
26. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
27. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
32. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
33. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
34. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
35. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
36. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
38. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
39. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
40. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
41. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
43. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
44. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
45. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
46. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий