Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
6. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
7. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
8. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
9. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
12. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
13. Онлайн дневник калорийности. Описание
14. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
17. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
18. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
19. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
20. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
21. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
22. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
23. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
24. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
25. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
28. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
29. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
30. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
31. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
32. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
38. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)