Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
15. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
16. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
17. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
18. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
19. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
20. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
21. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
22. Побочные эффекты после Ботокса
23. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
26. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
27. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Мезонити, что это такое. Суть методики
29. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
32. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Нормальная кожа это, какая. Дерма
36. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
37. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
38. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
39. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
42. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий