Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
5. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
6. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
7. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Измерение процентра жира в организме. Протокол
15. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
16. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
17. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
18. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
19. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
20. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
21. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
22. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
23. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
24. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
25. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
26. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
27. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
28. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
30. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
40. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
47. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)