Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
4. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
5. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
6. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
7. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
8. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
9. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
12. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
13. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
14. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
15. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
17. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
18. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
19. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
20. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
21. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
22. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
23. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
24. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
25. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
26. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
28. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
29. Сколько по времени действует. Виды анестезии
30. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
31. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
32. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
35. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
36. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
43. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
44. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
48. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий