Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
9. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
10. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
11. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
12. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
13. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
14. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
15. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
18. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
19. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
20. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
21. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
22. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
23. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
26. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
27. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
28. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
29. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
30. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
33. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
36. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
38. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
39. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
41. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
42. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
49. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ