Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
7. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
8. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
9. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
12. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
13. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
14. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
15. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
16. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
17. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
18. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
19. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
22. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
23. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
24. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
25. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
26. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
27. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
28. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
29. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
30. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
31. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
32. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
33. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
34. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
39. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
41. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
43. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
44. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
48. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви