Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
2. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
7. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
8. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
12. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
13. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
14. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
15. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
16. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
17. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
20. Измерение процентра жира в организме. Протокол
21. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
22. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
23. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
24. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
25. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
26. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
27. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
28. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
31. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
32. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
33. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
37. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
39. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
42. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви