Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
4. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
5. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
6. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
7. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
8. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
9. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
10. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
11. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
12. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
13. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
14. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
15. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
16. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
17. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
18. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
19. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
20. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
21. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
22. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
23. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
24. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
25. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
26. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
27. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
28. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
29. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
30. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
31. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
32. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
33. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
34. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
35. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)