Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
7. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
8. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
9. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
17. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
18. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
19. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
20. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
21. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
22. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
23. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
24. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
25. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
26. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
27. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
43. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)