Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
13. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
14. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
15. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
18. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
19. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
20. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
21. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
22. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
23. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
24. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
25. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
27. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
28. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
29. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
31. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
32. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
33. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
35. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
36. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
40. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
41. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака