Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Полоски на веки от морщин. Действие
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
17. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
21. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
22. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
25. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
26. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
27. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Календарь для похудения. Описание
30. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
34. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
35. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
36. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
37. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса