Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
2. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
3. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
4. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
5. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
7. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
8. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
9. Как часто можно делать полировку волос
10. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
11. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
12. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
13. Как установить экран под ванну на новой ванне
14. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
15. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
16. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
17. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
18. Как сделать гладкую поверхность цукатов
19. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
20. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
21. Какие сорта картофеля подходят для жарки
22. Материалы и инструменты
23. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
24. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
25. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
26. Подбор аксессуаров
27. Таблица ингредиентов
28. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
29. Как влияет форма носа на лицо в целом
30. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
31. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
32. Что такое диуретики и как они влияют на организм
33. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
34. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
35. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
36. Что такое ногти дизайн бело Голубые
37. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
38. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
39. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
40. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
41. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
42. Какие бывают лайфхаки для кухни
43. Какие проблемы решают мобильные прокси
44. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
45. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
46. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
47. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
48. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
49. Как выбрать подходящий размер каре
50. Как выбрать одежду для определенного типа волос