Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
13. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
14. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
15. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
18. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
20. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
21. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
22. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
23. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
26. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
27. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
28. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
29. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий