Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
8. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
9. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
15. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
19. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
22. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
23. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
24. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
25. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
26. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
28. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
29. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
30. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
31. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
32. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
33. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
34. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
35. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
36. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий