Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
4. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Таблица для записи результатов похудения. Образец
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
13. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
14. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
17. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
18. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
19. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
20. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
21. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
22. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
23. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
24. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
25. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
26. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
29. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
43. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий