Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
6. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
14. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
15. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
16. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
19. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
20. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
22. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
23. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
24. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
25. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
26. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
27. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
28. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
29. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
31. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
33. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
36. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
39. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
40. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы