Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
5. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
6. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
9. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
12. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
13. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
14. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
15. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
16. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
17. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
18. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
19. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
21. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
22. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
23. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
24. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
25. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
26. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
27. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
28. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
29. Календарь для похудения. Описание
30. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
31. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
32. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
33. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Что дает обертывание тела. Обертывания
37. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
40. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
42. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ