Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
8. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
9. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
10. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
12. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
13. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
14. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
15. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
16. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
17. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
18. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
19. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
20. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
21. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
22. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
23. Калорийность овощей и зелени. Овощи
24. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
25. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
26. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
27. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
28. Сколько по времени действует. Виды анестезии
29. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
32. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
33. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
36. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
43. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)