Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
7. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
8. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
9. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
10. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
11. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
12. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
16. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
17. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
18. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
19. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
20. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
21. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
22. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
25. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
26. Нормальная кожа это, какая. Дерма
27. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
31. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
32. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Календарь для похудения распечатать
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
42. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
45. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса