Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
6. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
7. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
10. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
13. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
14. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
18. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
19. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
21. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
26. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
27. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
28. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
30. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
31. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи