Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
2. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
3. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
4. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
5. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
6. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
7. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
8. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
9. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
10. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
11. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
12. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
13. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
14. Что лучше для похудения. Правильное питание
15. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
18. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
19. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
20. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
23. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
24. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
25. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
26. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
27. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
28. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
30. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
32. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
33. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
37. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
38. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
42. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
43. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
44. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
48. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)