Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
5. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
6. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
8. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
9. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
10. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
11. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
12. Где в Самаре можно провести активный отдых
13. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
14. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
15. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
16. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
17. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
18. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
19. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
20. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
21. Как часто у детей проявляется коронавирус
22. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
23. Шашлык из грудки: калорийность и состав
24. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
25. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Что такое камни в желчном пузыре
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
30. Как сделать руки и ноги пугала
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
34. Ингредиенты
35. 4. Увлажнители для лица
36. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
37. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
38. Где можно применять стены с такой толщиной
39. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как диагностировать демодекоз на лице
44. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
48. Как правильно надевать женский костюм
49. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса