Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
2. Полное руководство по выбору идеального размера платья
3. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
4. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
5. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
6. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
9. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
10. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
11. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
12. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
13. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
14. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
15. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
16. Какие площади города имеют историческое значение
17. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
18. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
19. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
20. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
21. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
22. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
23. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
24. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
25. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
26. Что делать с этим?
27. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
30. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. Что такое декоративный камень из гипса
33. Как установить экран под ванну на новой ванне
34. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
35. Какие продукты входят в аптечную косметику
36. 8. Противокариозные зубные полоски
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
39. Как установить ограждения для крыльца
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
43. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
44. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
45. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза