Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
7. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
8. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
9. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
10. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
11. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
12. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
13. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
14. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
15. Онлайн пищевой дневник. Описание
16. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
17. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
18. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
19. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
20. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
21. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
22. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
23. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
24. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
25. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
26. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
27. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
28. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
29. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
30. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
31. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
32. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
33. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
34. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
35. Как узнать свой процент жира и изменить его
36. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
37. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
38. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
39. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
40. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
43. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
44. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
45. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
46. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
47. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
48. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
49. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
50. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?