Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
10. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
11. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
12. Калькулятор типа телосложения
13. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
14. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
15. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
17. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
18. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
21. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
22. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
23. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Мезонити, что это такое. Суть методики
26. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
27. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
33. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
34. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
37. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
38. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)