Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. Онлайн пищевой дневник. Описание
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Таблица для записи результатов похудения. Образец
9. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
10. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
11. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
12. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
13. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
14. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
15. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
16. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
17. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
18. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
19. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
20. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
21. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
22. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
23. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
24. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
25. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
26. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
28. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
31. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
32. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
34. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
36. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
37. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
40. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви