Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
8. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
11. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
13. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
14. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
15. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
16. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
19. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
23. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
24. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
25. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
26. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
30. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
31. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
33. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
40. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе