Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
6. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
7. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
8. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
9. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
10. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
11. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
12. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
13. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
14. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
15. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
16. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
17. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
18. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
19. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
20. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
21. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
22. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
23. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
24. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
25. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
26. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
27. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
28. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
29. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
30. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
33. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
34. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Как вывести пятна от прыщей.
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
39. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
40. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
41. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви