Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
7. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
8. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
9. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
10. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
13. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
14. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
15. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
16. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
17. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
18. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
19. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
20. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
23. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
24. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
25. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
26. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
31. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
32. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
34. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
35. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
39. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)