Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
4. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
7. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
8. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
9. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
10. Обмен веществ в организме
11. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
12. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
13. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
14. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
15. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
16. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
17. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
18. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
19. Полоски на веки от морщин. Действие
20. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
21. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
22. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
23. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
24. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
25. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
26. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
27. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
28. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
29. Побочные эффекты после Ботокса
30. Как узнать свой процент жира и изменить его
31. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
32. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
33. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
34. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
36. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
40. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
43. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы