Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
10. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
11. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
12. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
13. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
14. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
15. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
16. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
17. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
18. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
19. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
20. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Как узнать свой процент жира и изменить его
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
25. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
26. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
27. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
28. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
31. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
32. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Календарь для похудения распечатать
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)