Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
9. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
10. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
15. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Что нужно есть подросткам.
18. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
19. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
20. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
21. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
22. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
23. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
24. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
25. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
26. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
27. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
28. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
29. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
33. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
46. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды