Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
7. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
8. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
9. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
10. Разбираемся с типами женских фигур
11. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
12. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
13. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
14. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
15. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
16. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
17. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
18. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
19. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
22. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
23. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
24. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
25. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
26. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
27. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
28. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
29. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
30. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
31. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
32. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
33. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
34. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
35. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
36. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
37. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
38. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Что дает обертывание тела. Обертывания
42. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
43. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий