Основные методики

Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор

Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:

Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела

encoding="utf8mb4" ?

Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.

Последние обновления на сайте:

1. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
2. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
3. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
4. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
14. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
15. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
16. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
17. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
18. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
19. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
20. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
21. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
22. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
23. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
24. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
25. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
26. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
27. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
28. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
29. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
30. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
31. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
32. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
33. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
34. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
35. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
36. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
37. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
38. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
39. Нормальная кожа это, какая. Дерма
40. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
42. Сколько по времени действует. Виды анестезии
43. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
44. Как вывести пятна от прыщей.
45. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
46. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
47. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
48. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
50. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме