Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации

Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации

Подготовка к измерениям

Перед тем как приступить к замерам, важно правильно подготовиться. Во-первых, оденьтесь в удобную, не стесняющую одежду. Идеально, если это будут леггинсы или плотные брюки с обтягиващей верхней одеждой. Во-вторых, подготовьте сантиметровую ленту или гибкий измерительный шнур. Если у вас нет профессиональной ленты, можно использовать обычную бумагу и ruler, но результаты могут быть менее точными.

Также важно помнить, что замеры следует проводить в одно и то же время суток, например, утром, так как размеры тела могут слегка изменяться в течение дня из-за различных факторов, таких как питание и физическая активность.

Основные размеры тела

Обхват талии

Измерение обхвата талии — это один из самых важных замеров. Талия измеряется на уровне пупка, при этом сантиметровая лента должна быть ровной и не натянутой. Важно дышать спокойно, не втягивая живот и не напрягая мышцы.

Для точности замера можно использовать следующий метод: положите ленту на середину расстояния между нижним ребром и верхней частью бедер. Затяните ленту так, чтобы она была плотной, но не сдавливала тело. Запишите результат.

Обхват бедер

Измерение бедер проводится на уровне самых выступающих точек бедер. Для этого необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч. Сантиметровая лента должна обхватывать бедра, быть ровной и не сползать в сторону.

Если вы измеряете бедра для подбора одежды, важно учитывать, что некоторые модели могут иметь различные стили и посадки, поэтому результаты могут слегка варьироваться.

Обхват груди

Измерение груди проводится на уровне средней точки плеч, вокруг спины и под подмышками. Лента должна быть ровной и не натянутой. Важно, чтобы лента не опускалась и не поднималась, а также не сдавливала тело.

Для точности замера можно использовать зеркало, чтобы убедиться, что лента находится на одном уровне по всему обхвату.

Длина рукавов

Измерение длины рукавов проводится от плеча до запястья. Для этого необходимо поднять руку и положить ее на бедро. Измерьте расстояние от основания шеи (на уровне плечевого сустава) до запястья.

Этот замер особенно важен при подборе одежды с рукавами, чтобы обеспечить правильную посадку и комфорт.

Длина брюк

Измерение длины брюк проводится от паха до щиколотки. Для этого необходимо встать прямо, ноги вместе. Измерьте расстояние от верхней части брюк (на уровне пупка) до щиколотки.

Этот замер помогает определить правильную длину брюк, чтобы они не были слишком короткими или слишком длинными.

Почему это важно

Замеры основных размеров тела важны по нескольким причинам. Во-первых, они помогают правильно подобрать одежду, обеспечивая комфорт и удобство. Во-вторых, они позволяют контролировать изменения в фигуре, что особенно важно для тех, кто занимается спортом или придерживается диеты. В-третьих, замеры могут быть полезны для мониторинга здоровья, так как изменения в размерах тела могут указывать на различные проблемы со здоровьем.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы замеры были точными и полезными, важно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Проводите замеры в одно и то же время суток.
• Используйте качественную сантиметровую ленту или измерительный шнур.
• Не натягивайте и не ослабляйте ленту во время замеров.
• Записывайте результаты, чтобы отслеживать изменения.
• Рассмотрите возможность проведения замеров профессиональным стилистом или тренером.

Также важно помнить, что размеры тела могут слегка варьироваться в зависимости от времени суток, питания и других факторов, поэтому не стоит беспокоиться из-за небольших изменений.

Таблица основных размеров тела

Размер	Метод измерения	Примечания
Обхват талии	На уровне пупка	Лента должна быть ровной и не натянутой
Обхват бедер	На уровне самых выступающих точек бедер	Лента должна быть ровной и не сползать
Обхват груди	На уровне средней точки плеч	Лента должна быть ровной и не сдавливать тело
Длина рукавов	От плеча до запястья	Рука должна быть поднята и положена на бедро
Длина брюк	От паха до щиколотки	Ноги должны быть вместе

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные размеры тела необходимо измерять для подбора одежды

• Измерения проводят при минимальном количестве одежды или в тонкой одежде, не искажающей форму и размера тела и не влияющих на точность измерений. При определении обхвата бюста измерения проводят через бюстгальтер без прокладок, из тонкого материала, не имеющего металлических или других поддержек.
• Обхваты измеряют сантиметровой лентой. Лента должна прилегать к телу, не деформируя натяжением мягкие ткани.

Основные мерки для определения размера:

• обхват шеи: обхват шеи, измеряется на 2 см ниже кадыка и на уровне 7-го шейного позвоночника;
• обхват груди: максимальный горизонтальный обхват, измеренный при нормальном дыхании. Измерительная лента проходит по лопаткам, подмышкам и груди (выступающим точкам грудных желез);
• обхват бюста: (груди для женщин): максимальный горизонтальный обхват, измеренный при нормальном дыхании. Человек стоит прямо, лента проходит через лопатки, подмышки и выступающие точки грудных желез;
• обхват талии: обхват естественной линии талии между подвздошными костями и нижними ребрами. При обмере человек дышит нормально, стоит выпрямившись с расслабленным животом;
• обхват бедер: горизонтальный обхват, измеренный по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Полученный результат округлить до ближайшего значения из типового ряда размеров 80, 84, 88, 92, 96…, при этом:

• если Вы округлили до меньшего размера, то одежда облегающего силуэта сядет по Вашей фигуре несколько плотнее, чем на фигуру, размер которой равен меньшему размеру (размеру, до которого округлили).
• если Вы округлили до большего размера, то одежда облегающего силуэта сядет по Вашей фигуре более свободно, чем на фигуру, размер которой равен большему размеру (размеру, до которого округлили).
• Число, до которого округлили — это Ваш размер, не зависимо от того какой размер типовой фигуры указан на ярлыках одежды, которую Вы носите на день измерения параметров фигуры.

Как правильно измерить обхват талии

Рост (Р)

Рост — вертикальное измерение, определяется путем измерения тела от макушки до пола; существует несколько способов получения этой мерки. Можно использовать полосу из картона с точными сантиметровыми делениями, которую следует прикрепить к стене на соответствующей высоте. Клиентка (без обуви) становится спиной к шкале; определяется рост с помощью прямоугольного треугольника, (одна сторона которого прикладывается к стене, а другая, перпендикулярная ей, касается макушки клиентки).
Примечание: высокую прическу следует слегка прижать.

Обхват груди (Ог)

Обхват груди измеряют, находясь позади клиентки. Сантиметровая лента проходит через выступающие точки грудных желез, через задние углы подмышечных впадин и через выступающие точки лопаток. Сантиметровая лента не должна быть расположена горизонтально — сзади она приподнята. Сантиметровую ленту замкнуть на середине спины и удерживать большим и указательным пальцами. Перепроверить ее расположение на фигуре, т.к. Обхват груди — важнейшее измерение, на основе которого рассчитываются другие мерки.

Обхват талии (Oт)

Естественную линию талии фиксируют лентой с крючками и петлями (или шнуром), она должна быть расположена на теле строго горизонтально.
Примечание: наличие какого-либо поясного изделия (юбки или брюк) на клиентке недопустимо, т.к. это исказит величину измерения.
Мерку снимают, находясь перед клиенткой. Сантиметровая лента замыкается спереди, она проходит по ленте, которая фиксирует линию талии.

Обхват бедер (Об)

При снятии этой мерки следует встать сбоку от клиентки и взять сантиметровую ленту примерно на середине предполагаемого обхвата в правую (или левую) руку. Сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц (рис. S), замыкается и удерживается спереди большим и указательным пальцами. Следует убедиться в том, что сантиметровая лента действительно проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Длина рукава (Др)

Клиентка должна слегка согнуть вытянутую вперед руку. Измерить длину рукааа от плечевой точки (т.е. конечной точки проектируемого плечевого шва) по наружной поверхности плеча и предплечья до запястья.

Какие инструменты нужны для замеров основных размеров тела

Измеряй объем шеи, талии, бедер, запястий, чтобы контролировать вес!

Хочешь похудеть или нарастить мышцы? А может, просто поддерживать уже "взятый" нормальный вес? Начни пользоваться. Но перед этим тебе нужно снять замеры своего тела. Это поможет следить за тем, как оно изменяется. Поможет при необходимости корректировать систему питания и планировать физические нагрузки.

Как правильно измерять вес тела

Прежде всего, измерять вес тела лучше утром натощак, освободив кишечник и мочевой пузырь. Желательно при этом взвешиваться без одежды, так ты получишь самую точную цифру.

Как измерить обхват запястья

Тут важны два правила:·

• измерять запястье нужно только на ведущей руке (зависит от того, правша ты или левша)
• не сдавливать запястье, измерять самую узкую ее часть

Просто обхвати сантиметром лучевой сустав, придерживая его пальцами другой руки.

Как правильно измерить талию

Между грудью и центром живота найди самое узкое место. Если ты стоишь перед зеркалом, его легко определить визуально. Если зеркала нет, просто обхвати талию измерительной лентой, несколько раз проделай ею движения вверх и вниз. В месте, где лента уже не перемещается, и будет талия.

Как правильно измерить обхват бедер

Окружность бедер измеряют под ягодичной складкой. Упор на обе ноги при этом должен быть одинаковый, а пятки должны быть сведены вместе. Следи, чтобы измерительная лента при обхвате бедер располагалась параллельно полу.

Как измерить обхват шеи

Обхват шеи правильно замерять под щитовидным хрящом. У мужчин это точка сразу под кадыком. У женщин кадык не выражен, но есть слегка выступающая часть. Точка под нею — это начало замера. Фиксируем в этом месте пальцем измерительную ленту и перекидываем через шею, как воротник. Измерять обхват шеи лучше перед зеркалом.

Как уже было сказано, замеры тела нужны для того, чтобы пользоваться онлайн-калькулятором калорий. Также они важны для отслеживания своих успехов в снижении веса или наборе мышечной массы. Всегда можно вовремя вмешаться, подкорректировать систему питания, добавить или убавить потребляемые суточные калории. И иметь стройную фигуру и крепкое здоровье в итоге.

Как измерить длину рукавов для пошива одежды

Ширина рукава. Линии прямоугольника AB и DC равны 33 см (Обхват плеча по мерке + прибавка на свободу облегания из Таблицы 1: 29 см + 4 см = 33 см.

Длина рукава. Линии прямоугольника AD и ВС равны 61 см (длина рукава по мерке).

Высота оката рукава. От точки А вниз отложите Высоту оката, рассчитанную по формуле: АП = 3/4 Глубины проймы блузки с нагрудной вытачкой) = 20 : 4 х 3=15 см. От точки П вправо проведите горизонтальную линию до пересечения с линией ВС. Точку пересечения обозначают буквой П1.

Вспомогательные линии рукава. Линию АВ разделите на четыре равные части. Среднюю точку деления обозначьте буквой О, а точки деления слева и справа  – О1 и О2. От точек О, О1, О2 опустите вниз вертикальные линии до пересечения с линией DC, точки пересечения обозначьте буквами Н, Н1, Н2.

Рис. 1. Выкройка одношовного рукава

Линии оката рукава. Точки П, О, а также О, П1 соедините пунктирными линиями. Пересечения пунктирными линиями вертикальных линий обозначьте буквами О3 и О4.

Затем все отрезки пунктирных линий ПО3, О3О, ОО4 и О4П1 разделите пополам. От точек деления под прямым углом к пунктирным линиям отложите: от ПО3 вниз – 0,5 см, от О3О вверх – 2 см, от ОО4 вверх – 1,5 см, от О4П1 вниз – 2 см. По вертикальному отрезку НО1 от точки О3 вверх отложите 1,5 см — получена точка О5.
Линию оката рукава проведите через точки П, 0,5, О5, 2, О, 1,5, О4, 2, П1. О  – высокая точка оката рукава.

Линия низа рукава. От точек D и С влево и вправо отложите по 2,5 см. Соедините точки 2,5-П и 2,5-П1 прямыми линиями.

Разрез для застёжки. От точки Н вверх отложите 10 см.

Линия короткого рукава. От точки О отложите вниз ОК = 18-26 см и проведите через точку К горизонтальную линию короткого рукава.

ЭКСТРА-СОВЕТ! После того, как выкройка рукава построена, измерьте длину оката рукава по выкройке от точки П через точку О до точки П1.  Аналогичным образом измерьте длину проймы переда и спинки изделия по вашей выкройке для сравнения.

Сравните полученные значения: длина оката должна быть на 2,5-4 см больше длины проймы (для припосаживания оката). В любом другом случае следует увеличить или уменьшить прибавку при построении ширины сетки рукава.

Как часто рекомендуется делать замеры тела

Ошибочно полагать , что параметры телосложения человека заканчиваются его соотношением веса и роста . Прежде чем рассчитать идеальные пропорции фигуры , к которым стоит стремиться, нужно произвести измерение всех частей тела, над которыми вы будете работать. Благодаря полученным данным, вы сможете не только наблюдать прогресс тренировок , но и в случае отставания одних мышц от других сразу же это корректировать.

Для того, чтобы правильно произвести необходимые замеры, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и простыми инструкциями. Лучше всего осуществлять измерения утром, поскольку в это время мышцы наиболее расслаблены . Обмеряем нужные части тела , в соответствии с рисунком. Это первый шаг на пути к идеальным пропорциям тела:

- Запястья

Обмеряется наиболее тонкое место рядом с кистью.

- Предплечья

Обмеряется самое широкое место, на 1-2 см ниже локтевого сгиба.

- Руки (бицепс)

Прежде чем производить замер бицепса, следует согнуть руку в локте , после чего ее напрячь . Обмеряется самая широкая часть плеча, расположенная посередине бицепса.

- Шея

Обмеряется место, расположенное чуть ниже кадыка.

- Грудь

Замер производится в области самой широкой части грудной клетки, на 1-3 см ниже уровня сосков.

- Талия

Важно не втягивать живот, принять расслабленную позу. Обмеряется середина живота, чуть выше пупка.

- Таз

Найдите середину ягодичных мышц, и по ней измеряйте таз в самой широкой части.

- Бёдра

Для того, чтобы обмерить бёдра , нужно поочерёдно переносить весь вес на измеряемую ногу. Замер производится в самой верхней точке бедра, там где оно наиболее широкое.

- Голени

Голень измеряется в самой ее широкой части. Перед началом замеров, стопа ставится на носок, и вес переносится на измеряемую ногу.

- Лодыжки

Обхват лодыжек нужно обмерять в положении «сидя», стопа должна быть расслаблена полностью . Измеряется наиболее тонкое место, расположенное чуть выше ступни.

Немного отличаются те параметры, которые понадобятся для построения женской и мужской фигуры . Мужчинам нужно измерить все без исключения части тела , женщинам вполне достаточно данных об обхвате талии, бёдер , грудной клетки, голени и таза.

Важно постоянно записывать свои параметры, производя измерения раз в неделю и отслеживать прогресс. Опытные спортсмены советуют делать замеры строго в одно и тоже время , поскольку в разные дневные часы данные могут сильно различаться.

Теперь , когда вы знаете свои параметры , можем переходить к рассчету индивидуальных показателей для симметричной фигуры.

Какие ошибки чаще всего допускаются при замерах тела

• Использование некалиброванных градусников: Пожалуй, одной из наиболее распространенных ошибок является использование некалиброванных или устаревших градусников. Это может привести к неточным результатам. Важно периодически калибровать или заменять градусники.
• Неправильное место измерения: Для точного измерения температуры необходимо правильно выбрать место. Самым точным и предпочтительным местом измерения является ректальное (через прямую кишку). Оральное измерение (во рту) и температура под мышкой менее точные.
• Недостаточное время измерения: Чтобы получить точные показания, градусник должен находиться в месте измерения в течение нескольких минут. Некоторые родители могут измерять температуру слишком быстро, что может привести к неточным результатам.

Правильный способ измерения температуры:

• Выбор метода измерения: Исходя из возраста и состояния ребенка, выберите наиболее подходящий метод измерения температуры. Ректальное измерение наиболее точное, но оральное и под мышкой могут быть приемлемыми для старших детей.
• Подготовьте градусник: Убедитесь, что градусник чист и дезинфицирован. Если он батарейный, удостоверьтесь, что у него достаточно заряда.
• Подождите: Поддерживайте градусник в месте измерения в течение рекомендованного времени (обычно 1-3 минуты). Это время может варьироваться в зависимости от типа градусника.

измерение температуры у ребенка может вызвать некоторые беспокойства, но с правильным подходом и выбором градусника можно минимизировать ошибки и получить точные результаты. если вы не уверены в результатах измерения или беспокоитесь о состоянии ребенка, всегда проконсультируйтесь с врачом для получения профессиональной консультации и медицинской помощи.

Виды градусников:

Действительно ли врут электронные термометры? Тема надежности и точности измерений электронных термометров вызывает множество вопросов. Ранее, когда ртутные градусники были в широком употреблении, вопросов о точности не возникало. Однако, с появлением электронных термометров, внимание общества было привлечено к вопросу о правильности измерения температуры тела. Давайте разберемся в этом вопросе.

Ртутные градусники:

Ртутный градусник, несомненно, является точным прибором для измерения температуры. Он не требует периодической калибровки, и его результаты считаются эталоном для многих людей. Однако, ртуть и стекло, используемые в этих градусниках, вызывают опасения с точки зрения экологии и безопасности, что привело к запрету их использования.

Электронные термометры:

Они доступны для орального, аксиллярного и ректального измерения. Современные электронные термометры также являются точными приборами. Они используют термисторы и микропроцессоры для измерения и отображения температуры. Каждый электронный термометр калибруется и проверяется на заводе производителя перед выпуском, их результаты обычно признаются достоверными.

Как измерить обхват бедер правильно

Девушка измеряет обхват бедер Наиболее простой способ – измерить окружность бедер с помощью все той же прорезиненной мерительной ленты. Становимся перед зеркалом (желательно, чтобы в нем просматривалась большая часть вашего тела, исключив возможность всяческих наклонов и поворотов).

Ставим ноги вместе и приступаем к внимательному осмотру своего тела. Сперва необходимо определить на глаз, в какой части бедер находится самая выступающая точка. У всех мужчин и женщин в зависимости от индивидуальных параметров эта линия может располагаться как на уровне самих ягодиц, так и немного ниже.

Что касается последнего, то в большей степени это касается людей, у которых на боках сосредотачивается весь объем. Также люди с лишним весом могут «прихватить» в обхват бедер еще и часть сильно свисающего живота.

Во время замеров обхвата бедер крайне важно располагать мерительную ленту строго параллельно поверхности пола, чтобы повысить точность производящих измерений. А как же измерить обхват бедер той категории людей, которые имеют проблемы с очертаниями фигуры, когда животик и бока (в простонародье их еще называют «ушки» или же «галифе») выступают очень широко, и нет уверенности в том, что измеряя обхват по ягодичной линии, вы получите достоверную величину

А как же измерить обхват бедер той категории людей, которые имеют проблемы с очертаниями фигуры, когда животик и бока (в простонародье их еще называют «ушки» или же «галифе») выступают очень широко, и нет уверенности в том, что измеряя обхват по ягодичной линии, вы получите достоверную величину.

Однако нашлись такие умельцы, которые смогли придумать очень эффективный и точный способ измерения объемов для мужчин и женщин, которые не обладают классической фигурой.

Шаг первый

Берем несколько маленьких листов плотной бумаги (ватмана), но лучше использовать один большой, так точность процедуры будет выше.

Шаг второй

Снимаем верхнюю одежду и оборачиваемся ватманом.

На данном этапе необходимо обращать внимание на то, чтобы цилиндр очень плотно прилегал к телу, но при этом не перекашивался и стоял строго перпендикулярно поверхности пола

Шаг третий

Берем один из подручных пишущих инструментов (карандаш, ручку, маркер, обмылок, мел и т.п.) и отмечаем место соединения сторон ватмана.

Шаг четвертый

Измерения обхвата бедер на разных фигурах Снимаем с себя цилиндр, разворачиваем его и с помощью линейки или же мерительной ленты замеряем получившееся расстояние. И вуаля, самый точный обхват бедер у вас получен!

Очень важно во время проведения такой процедуры соблюдать и правильное положение тела, поскольку именно от этого фактора зависит точность измерения. Во-первых, стоять нужно ровно, с прямой спиной, расправив при этом плечи

Во-вторых, если во время замера расставить ножки по ширине плеч, то по конечному счету вы получите завышенный результат. И в-третьих, во время проведения данной процедуры не рекомендуется стягивать мерительную ленту, чтобы получить меньший обхват

Во-первых, стоять нужно ровно, с прямой спиной, расправив при этом плечи. Во-вторых, если во время замера расставить ножки по ширине плеч, то по конечному счету вы получите завышенный результат. И в-третьих, во время проведения данной процедуры не рекомендуется стягивать мерительную ленту, чтобы получить меньший обхват.

Как использовать данные замеров для подбора одежды

Перед тем, как приступить к замерам тела для подбора одежды, необходимо правильно подготовиться. Важно, чтобы замеры были осуществлены точно и достоверно, чтобы получить индивидуальные данные, необходимые для подбора оптимального размера одежды.

1. Найдите помощника. Для более точных результатов лучше попросить кого-то помочь с замерами, так как вам будет намного удобнее неподвижно стоять, а помощник сможет сделать измерения точнее.

2. Используйте ровную поверхность. Чтобы измерения были точными, станьте перед зеркалом на ровной поверхности. Например, вы можете встать перед стеной или на полу, обратив внимание на то, чтобы ничто не мешало процессу замера.

3. Наденьте подходящую одежду. Чтобы результаты были максимально точными, наденьте облегающую одежду или нижнее белье без объемных элементов. Избегайте одежды с резинкой, карманами или любыми другими деталями, которые могут исказить замеры.

4. Выполните замеры на обнаженной коже. Чтобы исключить погрешности, связанные с одеждой, проводите замеры непосредственно на обнаженной коже. Однако, если вам некомфортно, вы можете оставить на себе тонкую одежду, но учтите, что это может повлиять на точность.

5. Дышите спокойно и расслабьтесь. Перед началом замеров, убедитесь, что вы расслаблены и не напряжены. Дышите спокойно и равномерно, чтобы тело находилось в естественном положении и замеры были точными.

6. Используйте мягкую измерительную ленту. Для замеров используйте мягкую измерительную ленту. Она должна быть достаточно длинной, чтобы охватить все необходимые зоны тела. Убедитесь, что измерительная лента натянута, но не пережимает ткани.

Следуя этим рекомендациям, вы можете быть уверены, что замеры тела будут проведены правильно и точно. Эти данные помогут вам выбрать одежду, которая идеально подойдет для вашей фигуры и обеспечит максимальный комфорт.

Как измерить длину тела для пошива брюк

Как снять мерки для брючных изделий

Снятие мерок является одним из наиболее важных этапов при конструировании одежды. Точные мерки помогают не только быстро и правильно построить любую выкройку, но и избежать многочисленных примерок и подгонок изделия по фигуре в дальнейшем. Снять точные мерки для брючных изделий не сложно, главное — соблюдать определенные правила. Рекомендации по снятию мерок для брючных изделий, а также таблицы стандартных женских мерок — в этом уроке.

Ожидаемая дата выхода издания — 02.12.2021 года, но уже сейчас вы можете сделать предзаказ и  купить книгу в числе первых!

Три правила для точного результата

Наверняка вы замечали, что часто у людей во время снятия мерок возникает желание принять неестественное положение, изменив тем самым параметры собственного тела: вытянуть корпус, стоять неестественно прямо, уменьшить объемы, втянув живот или ягодицы. Такие несвойственные положения тела могут внести ошибки в будущую конструкцию.

Поэтому перед тем как приступить к снятию мерок, внимательно оцените фигуру, определите тип телосложения, осанку, наличие или отсутствие каких-либо особенностей фигуры, например, эффекта «галифе» или перегибистой спинки. Обязательно зафиксируйте свои наблюдения до снятия мерок. Такая предварительная оценка поможет вам в дальнейшем построить точную.

Чтобы точно снять мерки для, необходимо соблюдать три простых правила:

• Первое правило — снимать мерки нужно в облегающей одежде или лучше в нижнем белье.
• Второе правило — при снятии мерок стойте привычно ровно, ноги поставьте параллельно, не сгибайте в коленях.
• Третье правило — сантиметровую ленту следует прикладывать плотно к телу, не затягивая, но и не ослабляя.

Совет! Чтобы упростить процесс снятия мерок, используйте резиновую ленту. Повязав ленту вокруг талии, вы упростите снятие мерок, сопряженных с линией талии. Не нужно затягивать резинку слишком сильно, важно лишь подчеркнуть самое тонкое место корпуса.

Как записывать снятые мерки

Записывать снятые мерки удобнее всего в табличной форме. В левом столбце запишите название мерки, правее — ее полное значение, половинное и четвертное. Если требуется выполнить дополнительные расчеты, добавьте справа еще один или два столбца.

Как правильно снимать мерки для брючных изделий

1. Обхват талии (ОТ). Мерка Обхват талии снимается в горизонтальной плоскости вокруг туловища, опоясывая его по самому узкому месту. Сантиметровая лента должна располагаться параллельно полу и плотно облегать талию, но и не врезаться в кожу.

Рис. 1. Мерки Обхват талии и Обхват бедер

2. Обхват бедер (ОБ). Снимается вокруг бедер горизонтально по переду и по самым выпуклым точкам ягодиц сзади.

2а. Обхват бедер на уровне «галифе». Для фигур, у которых есть «эффект галифе», рекомендуется также продублировать мерку Обхват бедер чуть ниже ягодиц по выступающим частям «галифе». Если первая мерка значительно меньше второй, используйте вторую мерку, особенно в изделиях, которые предполагают узкие силуэты. Подгонку изделия в этом случае следует производить непосредственно на фигуре при примерке изделия.

3. Обхват бедра (ОБед). Измеряется по самой широкой части ноги на 5 см ниже подъягодичной складки.

Рис. 2. Как снимать мерки для брючных изделий

4. Обхват колена (ОК). Измеряется горизонтально вокруг ноги по центру колена.

5. Обхват голени (ОГл). Измеряется горизонтально вокруг широкой части голени.

6. Высота колена (ВК). Измеряется вертикально — от талии до центра колена.

7. Высота голени (ВГл). Измеряется от центра коленной чашечки до самой выступающей части голени. Мерка применяется при.

8. Обхват щиколотки (ОЩ). Измеряется горизонтально вокруг самой узкой части ноги выше косточки.

Рис. 3. Мерки для брючных изделий

9. Высота сидения (ВС). Измеряется по спинке, сидя на плоской поверхности — от линии талии до поверхности сидения.

Совет! Мерку Высота сидения также можно рассчитать по формуле: Длина ноги (ДН) минус Длина шага (ДШ).

10. Длина шага (ДШ) (Длина ноги с внутренней стороны). Измеряется по внутренней стороне ноги от паха до пола.

11. Длина ноги (ДН) (Длина ноги с внешней стороны). Измеряется по боку от талии до пола. Аналогичным способом измеряется и Длина изделия (ДИ) — от линии талии до желаемой длины изделия.

Рис. 4. Снятие мерки Высота сидения

Таблица женских мерок на типовую фигуру для брючных изделий

Для пошива поясных изделий — юбок, брюк, шорт, леггинсов вы можете использовать мерки из Таблицы ниже.

Рис. 5. Таблица женских мерок для брючных изделий на типовую фигуру

Еще больше мастер-классов, советов и интересных идей для творчества вы найдете на сайте Школа шитья Анастасии Корфиати. Подписывайтесь на наши новостные рассылки и шейте красивую одежду вместе с нами!

Какие особенности замеров тела у мужчин и женщин

Для снятия антропометрических мерок используют отрегулированные высокоточные медицинские приборы – весы, динамометр, спирометр, ростомер, а также сантиметровые ленты.

Исследование лучше проходить в первой половине дня натощак или же через 3 ч. после еды. Если измерения проводятся во второй половине дня, то следует принять горизонтальное положение на 10-15 мин.

Правильное положение тела во время измерения роста

Методика проведения антропометрии:

• Измерение роста . Используют ростомер – прибор, который состоит из стойки с делениями и подвижной муфты с планкой, опускаемой до соприкосновения с головой человека. Перед взвешиванием просят снять обувь и головной убор. Медицинская сестра помогает человеку занять правильное положение. Пятками, ягодицами и лопатками он должен прижаться к планке ростомера, спину держать ровно. Рост определяют по значению нижнего края планки.
• Измерение массы тела . Используют напольные медицинские весы, которые могут быть совмещены с ростомером. Человек должен снять всю лишнюю одежду и обувь, встать в центр площадки весов. В норме погрешность при взвешивании составляет не более +/- 50 г.
• Измерение окружности головы . Замеры делают сантиметровой лентой через затылочные бугры и надбровные дуги.
• Измерение окружности грудной клетки . Человека просят оголиться до пояса, развести руки в стороны. После чего с помощью сантиметровой ленты измеряют окружность груди в трех положениях: спокойном дыхании, на полном выдохе и максимальном вдохе. При измерении грудной клетки женщины спереди сантиметровую ленту накладывают над грудными железами, у мужчин и детей – на 2 см ниже сосков, сзади – по нижней точке лопаток. Подвижность грудной клетки оценивают по формуле: окружность на вдохе –окружность на выдохе. Показатель 4 см и менее – ниже нормы.
• Измерение окружности талии . Замеры делают в самом узком участке.
• Измерение окружности живота . Замеры проводят в области 1 см выше пупка.
• Измерение окружности бедра и голени . Человек ставит ноги на ширину плеч, измеряют в самой широкой части.
• Измерение окружности запястья . Показатель дает представление о типе телосложения. Замеры проводят в самом узком участке сустава.
• Динамометрия кисти . Для оценки мышечной силы используют ручной динамометр. Человек должен максимально сжать прибор сначала правой, затем левой рукой. Средние показатели для женщин – 30-35 кг, для мужчин – 40-45 кг.