Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
2. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
3. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
4. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
8. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
9. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
10. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
12. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
13. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
14. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
15. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
16. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
17. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
18. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
19. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
20. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
21. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
22. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
23. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
24. Список рекомендуемой музыки
25. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
26. Как карнаубский воск влияет на кожу
27. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. H2 Здоровое питание и чай
30. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
31. 1. Сделайте план
32. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
33. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
37. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
38. Что такое паста
39. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
40. Где можно применять стены с такой толщиной
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Что такое диуретики и как они влияют на организм
49. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
50. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому