Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
2. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
3. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
4. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
5. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
6. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
7. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
8. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
9. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
10. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
11. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
12. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
13. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
14. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
15. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
16. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
17. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
18. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Что такое камни в желчном пузыре
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
26. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
27. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
28. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
31. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
32. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
33. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
34. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Как сделать ступени для лестницы
38. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
39. Что такое заделка швов гипсокартона
40. 8. Льняное полотно с орнаментом
41. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
42. Какие методы вы использовали для броска курения
43. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
44. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
45. Выбор духовых шкафов
46. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
47. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
48. Как влияет полив на урожай винограда
49. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
50. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина