Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Можно ли устроить пикник в парках Омска
5. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
6. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
8. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
9. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
10. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
11. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
12. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
13. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
14. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
15. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
16. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
17. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
18. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
19. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
20. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
21. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
22. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
23. Шашлык: калорийность и состав блюда
24. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
25. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
26. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
27. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
28. How do I choose the right proxy for my Instagram account
29. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
30. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
31. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
35. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
36. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
37. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
38. Подготовка материалов и инструментов
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
41. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
42. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Подготовка контейнера
47. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914