Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Можно ли устроить пикник в парках Омска
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
5. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
6. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
8. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
9. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
10. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
11. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
12. Где можно найти необычные музеи
13. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
14. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
15. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
16. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
17. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
18. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
19. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
20. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
21. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
22. Шашлык из грудки: калорийность и состав
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
25. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
26. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
27. Таблица сочетаний
28. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
29. Какие есть типы полировки волос
30. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
31. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
32. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
35. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
36. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
37. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
40. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
41. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
42. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
47. Как превратить незнакомцев в друзей?
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?