Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
3. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
4. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
5. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
6. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
7. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
8. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
9. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
10. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
11. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
12. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
13. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
14. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
16. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
17. Легко и точно: как определить размер без примерки
18. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
19. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
20. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
21. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
22. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
23. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
24. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
25. Основные принципы правильного замера одежды
26. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
27. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
28. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
29. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
30. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
31. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
32. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
33. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
34. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
35. Что такое декоративный камень из гипса
36. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
37. Какие аптечные средства можно использовать для лица
38. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
39. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
40. Что такое мочегонные средства для похудения
41. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
46. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
47. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Список модных стилей