Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
2. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
3. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
4. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
5. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
6. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
8. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
9. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
10. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
11. Есть ли в городе музеи современного искусства
12. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
13. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
14. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
15. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
16. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
17. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
18. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
19. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
20. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
21. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
22. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
23. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Как укрепить крыльцо с ступеньками
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. Список рекомендуемой музыки
28. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
29. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
30. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
31. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
32. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
33. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
34. Как карнаубский воск влияет на кожу
35. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
36. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
37. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
38. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
39. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
40. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие причины могут мешать развитию личности
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки