Ежедневные привычки

Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ

Сегодня всем известно, что наше тело живет по встроенным в него биологическим часам. Практически все системы организма человека находятся под влиянием циркадных (суточных) биоритмов. Это значит, что многие процессы с большей вероятностью и частотой происходят в определенное время суток.

Циркадные часы работают на молекулярном уровне. У нас есть так называемые «часовые гены», которые кодируют производство белков, сигнализирующих клеткам мозга о времени суток и таким образом запускающих процессы, ему соответствующие. А это, в свою очередь, определяет скорость метаболизма.

Забота о себе: как сохранить женское здоровье в современном мире

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Последние обновления на сайте:

1. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
2. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
3. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
4. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
5. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
6. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
7. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
8. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
9. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
10. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
11. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
12. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
13. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
14. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
15. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
16. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
17. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
18. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
19. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
20. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
21. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
22. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
23. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
24. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
25. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
26. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
28. Список ингредиентов
29. Что такое синий и темно-синий костюм
30. Подготовка материалов и инструментов
31. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
32. Какие причины могут мешать развитию личности
33. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
34. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
35. Какие свойства имеет искусственный камень
36. Как сочетать синие костюмы
37. Как избежать ошибок при питании для похудения
38. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
39. Как влияет форма носа на лицо в целом
40. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
41. Какие методы вы использовали для отказа от курения
42. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
43. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
44. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
45. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
46. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
47. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
48. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
49. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
50. Какие факторы привели к такому прогнозу