Зелен без косточек

Сколько калорий может сжечь давка винограда. Что можно есть, когда ты на правильном питании? Топ-6 полезных сладостей

Диетолог назвала сладости, которые разрешены, даже если вы питаетесь правильно «Десерт и правильное питание» – похоже на оксюморон, да? Шоколад, конфеты и прочие похожие продукты всегда ассоциируются с «нездоровыми» привычками в еде.

На самом деле существует множество различных вкусных вариантов, которые могут удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, но при этом способствовать достижению ваших целей в здоровом образе жизни.

Лидерами в списке полезных сладостей считаются орехи, ягоды, фрукты и горький шоколад. Это прекрасный микс для насыщенного витаминами, минералами и биологически активными веществами (антиоксидантами и флавоноидами) десерта.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
2. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
3. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
4. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
5. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
6. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
7. Какие площади города имеют историческое значение
8. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
9. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
10. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
11. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
12. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
13. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
14. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
15. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
16. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
17. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
18. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
19. Можно ли пить алкоголь при похудении
20. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
21. Как построить крышу для пристройки к дому
22. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
23. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
24. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
25. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
26. Как построить доверительные отношения с собеседником
27. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
28. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Как сделать гладкую поверхность цукатов
31. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
32. Подготовка материалов и инструментов
33. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
34. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
35. Где можно применять стены с такой толщиной
36. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
37. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
40. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
41. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
42. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
43. Какие методы вы использовали для отказа от курения
44. Что такое мансардная кровля
45. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
46. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
47. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Как часто можно делать полировку волос
50. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью