Как определить правильно тип фигуры. Женские типы фигуры

Как определить правильно тип фигуры. Женские типы фигуры

Условно, все фигуры можно разделить на 5 базовых вариантов:

• “Песочные часы”;
• “Прямоугольник”;
• “Груша”;
• “Яблоко”;
• “Перевернутый треугольник”.

Чтобы узнать, как определить тип своей фигуры, а также понять, как вам нужно одеваться, достаточно лишь иметь при себе сантиметровую ленту, при помощи которой надо сделать всего лишь три замера: объем груди, бедер и талии.

Мерка

Проводить мерку грудной клетки нужно при помощи сантиметровой ленты сверху обычного бюстгальтера без пушапа. При этом сантиметр надо держать параллельно полу, измеряя по наиболее выступающее области.

Замер талии следует осуществлять по самой узкой ее части (располагается она немного выше пупка). При этом нельзя втягивать или же выпячивать живот.

Размер бедер можно узнать, если проводить замер по наиболее широкой части ягодиц, располагая ленту параллельно полу.

Результат

После проведения мерок, необходимо понять, какое определение дает тот или иной результат:

• Определить “песочные часы” - если ваши грудь и ягодицы приблизительно одинаковы по объему, а талия значительно меньше (примерно на 30 см.).
• Определить “прямоугольник” - если у тебя грудь и бедра одинаковы по объему, а талия не сильно выделяется.
• Определение “треугольника” или “груши” - если ваша грудь по объему будет меньше, чем ягодицы, а талия достаточно видима.
• Определение “перевернутого треугольника” - если у тебя грудь в объеме значительно больше ягодиц, а плечи визуально кажутся шире, чем бедра.
• Определить “яблоко” или “круг” можно по выделяющемуся, практически одинаковому объему талии, животика и груди, а вот ножки довольно стройные.

Следует заметить, что классификация не учитывает, что существуют также смешанные виды фигуры, при которых могут наблюдаться разное типы в разный период жизни.

В зависимости от того, какой тип своей фигуры вы определили, необходимо правильно выбирать одежду.

Определить тип фигуры тест по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно и стильно, но не у всех женщин бывает отличная фигура, потому что почти у всех женщин существуют проблематичные места. Но всеже у всех типов женских фигур существуют свои недостатки и преимущества. Недостатки можно грамотно скрыть в зависимости от телосложения и типа фигуры.
Пройдите тест и определите тип фигуры женщины онлайн и совершенно бесплатно и получите рекомендации и советы. Ведь зная сильные и слабые стороны своего тела, вы сможете без труда делать правильные штрихи и будите выглядеть на все 100%.

Тип фигуры груша. Платья

Фигура груша – самая женственная, ведь она характеризуется широкими бедрами и тонкой талией, что очень нравится мужчинам. Если научиться правильно подчеркивать достоинства, то можно выглядеть даже лучше, чем обладательницы идеальной фигуры песочные часы. А все потому, что в фигуре груша есть изюминка, которая может стать вашим козырем.

Подчеркнуть роскошные формы поможет платье, ведь не существует наряда более женственного. Большинство модных блогеров и звезд с пышными бедрами предпочитают платья, в которых их фигура смотрится действительно роскошно.

Лучшие платья для фигуры груша

Для обладательниц полных бедер, тонкой талии и худых плеч лучшим фасоном будет солнце-клеш или нью-лук – с подчеркнутой талией и широкой юбкой в складку.

Женщинам с подтянутым телосложением можно обратить внимание на облегающие фасоны, которые подчеркнут формы и сделают силуэт женственным и соблазнительным. Несмотря на то, что такой наряд многие могут посчитать спорным, многие знаменитости уверенно подчеркивают формы и выглядят сногсшибательно.

Если у вас плоский живот и красивая грудь, но пышные бедра, то можно последовать примеру звезд и начинать носить платья-футляр и еще более облегающие модели, чтобы подчеркнуть особенности фигуры.

В идеале у платья, которое тесно облегает бедра, должен быть объемный верх, чтобы уравновесить силуэт, превратив его в канонические «песочные часы». Предпочтите модели с открытыми плечами и широкой оборкой на груди, платья с рукавами, с декоративными элементами в районе шеи, плеч и груди. Если платье открытое, то подберите крупное колье и серьги, которые сбалансируют силуэт и сделают фигуру гармоничной.

У обладательниц фигуры груша часто небольшая грудь, которую можно акцентировать с помощью декольте. Дженнифер Лопес часто выходит в свет в облегающих платьях с максимально глубоким декольте и выглядит невероятно стильно.

На девушках с большим размером груди глубокое декольте часто смотрится вульгарно. С небольшой грудью можно позволить любой вырез на платье, включая самые смелые варианты. Но не следует забывать, что платья с глубоким вырезом предназначены исключительно для вечера и в дневное время суток будут неуместны.

Платья на каждый день

В качестве повседневных нарядов, обратите внимание на классические и трендовые платья, которые выглядят элегантно, романтично и красиво подчеркивают достоинства фигуры.

Платья-рубашки с поясом – подчеркивают талию, выделяют плечи и грудь, не акцентируя внимания на бедрах. Пусть они будут немного длиннее, чем у прекрасной Надя Абулхоусон , особенно, если подбираете модель для работы.

Танеша Авашти тоже носит платье-рубашку:

Элегантные платья с немного пышными рукавами – создают сбалансированный силуэт, элегантно подчеркивая верх тела.

«Трапеция» длиной до колена с длинными рукавами – уводит акцент от бедер.

Платья прямого силуэта с мягкой драпировкой на груди или с «запахом» – подчеркивают грудь и плечи, уводя внимание от пышных бедер.

Прямые классические платья с круглым или V-образным вырезом на груди – универсально подходят всем типам фигуры.

При выборе материала обращайте внимание на плотные, хорошо держащие форму, ткани. Для лета подойдут легкие материалы, но не полупрозрачные. Избегайте трикотажа и всех мягких тянущихся и облегающих материалов, которые не скроют недостатки фигуры.

В то же время слишком плотные и тяжелые ткани также не рекомендуются. Кожа, бархат, парча, твид способны увеличить фигуру, сделать ее тяжелой, вместо того, чтобы придать силуэту легкости, женственности, изящества. Используйте плотные ткани в комбинации с другими и только для вечерних выходов.

Цвет платья выбирайте, исходя из собственного цветотипа , но помните, что слишком светлые тона добавляют килограммов, а слишком темные могут казаться скучными и унылыми.

Из принтов обратите внимание на традиционные узоры, а также геометрию, изящный цветочный или растительный принт.

Платья для торжественных мероприятий

Для праздников, корпоративов , юбилеев и дней рождения выбирайте платья длины миди свободного или расклешенного силуэта с декорированным верхом.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/opredelit-tip-figury-onlayn-test-kak-opredelit-tip-figury-zhenshchiny

12 типов женских фигур. Груша, Кегля, Колокольчик – типы женских фигур (часть 1)

Груша, Кегля, Колокольчик – тройка женских фигур с выраженной нижней частью тела. 1. Тип фигуры “Груша” Описание: маленькие груди, длинная тонкая талия, плоский живот, “седло”, плоский живот, полные ноги Если у вас “грушевидная” фигура, вес вашего тела распределяется таким образом, что в центре внимания оказываются округлые бедра и выдающийся зад, – то, от чего вы всю жизнь пытаетесь избавиться. Опуская взгляд ниже, мы видим, что ваши лодыжки и щиколотки тоже отнюдь не такой изящной формы, как вам хотелось бы. Это вовсе не означает, что у вас лишний вес. На самом деле, “груши” могут быть несколько худощавы, но, честно говоря, бедра при этом останутся непропорционально велики. Как мы видим, тип фигуры “груша” имеет массу преимуществ, и большинство из них расположены в верхней части тела. Груди небольшие, но они могут хорошо спрятаться в нежном красивом вязаном топе. Ваши руки, слава им, почти всегда выглядят совершенно. Воистину ваш верх трудно чем-нибудь испортить. Так что вперед, покажите все достоинства вашего туловища, оставив нижнюю часть тела тайной для окружающих. Подходящая одежда: Избегайте карманов сбоку и носите брюки без лишних деталей. Прямые сапоги послал вам Бог, чтобы скрыть голени, если вы носите платье или юбку. Обязательно используйте пояс, чтобы подчеркнуть талию. 2. Тип фигуры “Кегля” Описание : средняя грудь, маленькая талия, нормальный живот, крупные бедра, полные коротковатые лодыжки Ваш тип фигуры окрестили “кегля”. Вы знаете такой старомодный стиль одежды, когда тонкая верхняя часть силуэта драматично переходит в пышный низ. Нет, вы не классическая “груша”. У “груши” большой зад и седло, а ваша “проблема” расположена несколько ниже – крупные бедра. Вы убеждены, что все это общие слова. Попытки скрыть верхнюю часть бедер приводят вас в исступление. Усилиями спрятать “эти бедра”, вы уничтожаете всю фигуру в целом. Куда-то пропадают ваши красиво очерченные руки, тонкая талия и изящная щиколотка. Знайте, нижнюю часть фигуры гораздо проще замаскировать, чем огромный бюст или выпирающий живот! Узкий торс дает возможность носить самую элегантную одежду, поскольку нет необходимости удерживать слишком выдающуюся грудь или живот. Существует большое количество трюков, позволяющих при помощи правильной одежды спрятать крупный зад или тяжелые бедра. Подходящая одежда: Вертикальные линии силуэта нижней части фигуры помогут зрительно уменьшить бедра. Широкие лацканы пальто привлекут взгляд к вашим плечам и подчеркнут торс. Поскольку у вас короткие ноги, вам понадобятся высокие толстые каблуки. 3. Тип фигуры “колокол” / “колокольчик” Описание: маленькие плечи, маленькие груди, маленькая талия, тяжелые бедра, полные ноги Если ваш тип фигуры “колокольчик”, в подростковом возрасте и, когда вам было чуть за двадцать, вы были маленькой леди с красивым округлым задом и полными бедрами. Что же случается с вами, когда вы переступите естественный и ненавистный рубеж средних лет? Нижняя часть вашей фигуры станет непропорционально большой. Это, конечно же, проблема, но такова реальность жизни для многих женщин невысокого роста. Если вы не очень осмотрительны, то, скорее всего, будете прятаться в сужающихся книзу брюках с эластичным поясом. Сексуальные вещи исчезнут из вашего гардероба, потому что вы решите, что ваше тело больше не заслуживает внимания. Остановитесь, милый “колокольчик”. Ваше состояние вызвано отчаянием. Вы все еще красивая маленькая женщина, которая под нашим ненавязчивым руководством, стряхнет пыль с тех юбок и платьев, которые так идут вам и вносят очарование женственности в вашу жизнь. Подходящая одежда: Расширьте линию плеч при помощи пальто формы “труба”. Наденьте тунику-кафтан, которая скроет линию бедер. Конические каблуки сбалансируют нижнюю часть фигуры.Как видно из рекомендаций, общим правилом по выбору одежды для представительниц трех типов фигур Груша, Кегля и Колокольчик будет всячески подчеркивать верхнюю часть тела и маскировать нижнюю. Так например, сужающиеся юбки и брюки лишний раз привлекут внимание к “проблемным” зонам. Удачным решением для вас будут прямые или слегка расклешенные брюки и юбки А-образного силуэта.

Как определить тип фигуры у мужчин. Типы телосложения человека, их характеристика

Классификация основных типов строения тела

Каждый из нас обладает неповторимой индивидуальностью, которая проявляется в особенностях организма, характере, предпочтениях или вкусах. На сегодняшний день существуют разнообразные виды и классификации мужской фигуры.

Мы рассмотрим три основных типа:

Нормостенический/Мезоморфный

Представители «сильного» пола, имеющие атлетическое строение тела. Широкие плечи, пропорциональное туловище, развитая мышечная структура, массивный костный скелет, тонкая жировая прослойка, быстрый процесс метаболизма – основные генетические особенности мужчин-мезоморфов.

Астенический/Эктоморфный

Узнать «эктоморфа» можно по худощавому телосложению, узкому плечевому отделу, плоской грудной клетке и тонким рукам с выраженными сухожилиями. Мужчин, относящихся к астенической группе, отличает слабо развитая мускулатура и низкий процент подкожного жира.

Гиперстенический/Эндоморфный

Некоторые представители «сильной» половины человечества склонны к полноте, поэтому относятся к эндоморфной группе. Замедленная работа пищеварительного тракта и повышенный процент жироотложений знакомы «гиперстеникам» не понаслышке. Коренастые и плечистые мужчины с таким строением тела зачастую имеют широкую талию и крупные бедра.

https://youtube.com/watch?v=iBHqTMiFb_k

Три типа телосложения, выявленные компетентными учеными, максимально обобщают физиологические особенности человеческого организма. Следует отметить, что ваша фигура может быть комбинированным результатом слияния нескольких типов. Успеваете? Тогда предлагаю подобрать для каждой группы оптимальную программу тренировок и ежедневный рацион питания.

Уверен, что среди наших читателей есть представители всех видов строения тела, поэтому актуальные советы обязательно найдут своего обладателя.

Нормостенический вариант строения

Мезоморф обладает довольно крупным скелетом и натуральным атлетическим сложением. Наиболее подходит для занятий бодибилдингом именно нормостенический тип телосложения- ребятам гораздо легче набирать мышечную массу, чем эктоморфам, а сжигание жира проходит в разы быстрее, чем у крупных эндоморфов.

Мышцы у данного вида парней сразу откликаются на физические нагрузки ускоренным ростом, особенно у новичков. Как только такой мужчина дает слабину и перестает следить за своим питанием, у него начинает повсеместно нарастать жирок. От него можно будет с легкостью избавиться лишь применением кардиотренировок и организацией правильного режима питания.

Особенности мезоморфа:

• Примерный обхват запястья руки 17,5-20 см.
• Пропорциональность частей тела и выпуклая грудная клетка.
• Талия, бёдра и плечи средней ширины (не очень широкие, но и не узкие).
• Прекрасный обмен веществ.

Огромное количество бодибилдеров являются именно мезоморфами: Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Фил Хит.

Полный тип телосложения

Давайте не будем ходить вокруг да около. У некоторых мужчин значительный избыток жира вокруг тела.

Это не большая проблема, но если ты понимаешь ландшафт, на нем гораздо проще строить.

Как правило, ваши ноги не полнеют пропорционально остальному телу, хотя есть и исключения.

Вспомним 3 золотых правила:

— Старайтесь выглядеть выше – вам критично добавить рост и визуально стараться себя стройнить. — Стремимся к узкой талии – талия у вас обычно шире груди, а иногда и плеч. — Широкие плечи – в зависимости от конкретного человека, плечи могут быть как шире, так и наравне с талией. Будем их увеличивать.

Целью здесь является сглаживание полной формы с помощью баланса между верхней и нижней половиной тела. Эта цель может быть достигнута использованием одежды, которая прячет излишки жира и в тоже время добавляет форму там, где это необходимо.

Вам подойдут: • Джинсы широкого покроя, такие как boot cut или relaxed fit – это поможет сбалансировать верхнюю часть тела. • Стильные пиджаки на одну пуговицу помогут создать форму в талии и плечах. • Легкий трикотаж, который будет прятать лишнее – используйте легкие ткани, чтобы смягчить формы вашего тела. • Верхняя пуговица на рубашке не застегивается. • Классический стиль в повседневном направлении – с джинсами и футболкой сложно сделать правильные формы, лучше используйте элементы классического стиля (рубашки, пиджаки), чтобы выглядеть привлекательно.

Следует избегать: • Стройные или узкие джинсы/брюки-чинос – они сделают верхнюю часть тела шире. • Зауженные предметы верхней одежды – нам надо спрятать лишнее, а не душить тело. • Громоздкий трикотаж – громоздкая и мешковатая одежда станут для вас проблемой, т.к. будут придавать еще больше объема. • Рубашки с коротким рукавом – сделают ваши руки меньше и торс шире, что нехорошо. • Светлая обувь с темными джинсами/брюками – цветовой контраст сделает вас шире.

Видео как определить тип фигуры и почему это важно. Типы фигур. NG fitness