Репродуктивная функция

Как узнать соотношение жира и мышц. Как определить, есть ли у вас лишний вес?

Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе. Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. Складка 5-10 см. и более - ожирение налицо.

Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточна и дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывая телосложение и наличиеотсутствие мускулов.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Полное руководство по выбору правильного размера платья
3. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
4. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
5. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
6. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
7. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
9. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
10. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
11. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
12. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
13. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
14. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
15. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
16. Как построить успешные отношения
17. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
18. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
19. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
20. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
21. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
22. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
23. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
24. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
25. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
26. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
27. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
28. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
29. Как сшить две части платья из двух платков
30. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
31. Как сделать настил для ступеней
32. Таблица бытовых средств для уборки
33. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
34. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
35. Как сделать ступени для лестницы
36. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
37. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
38. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
39. 8. Льняное полотно с орнаментом
40. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
41. Подготовка контейнера
42. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
43. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
44. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
45. Как использовать солевой раствор для носа
46. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
47. Что такое утепление деревянного дома
48. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
49. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
50. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому