Подготовка к новой беременности

Как наладить интимную жизнь после родов. С чего начать восстановление после родов?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 40-42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше. За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
2. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
3. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
4. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
6. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
7. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
8. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
9. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
10. Где можно найти необычные музеи
11. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
12. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
13. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
14. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
15. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
16. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
17. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
18. Каковы симптомы панической атаки
19. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
20. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
23. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
24. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
25. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
26. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
27. 4. Увлажнители для лица
28. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
29. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
30. Что такое домик для розетки на улице
31. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
32. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
33. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
34. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
35. Сколько людей бросили курить в мире
36. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Мат для занятий йогой и Pilates
41. Как правильно хранить готовую повязку
42. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
43. Что такое щелевой ленточный фундамент
44. Какие методы вы использовали для отказа от курения
45. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
46. Что такое диуретики и как они влияют на организм
47. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
48. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
49. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке