Подготовка к новой беременности

Как наладить интимную жизнь после родов. С чего начать восстановление после родов?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 40-42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше. За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
2. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
3. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
4. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
5. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
6. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
9. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
11. История Абакана: от древности до современности
12. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
13. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
14. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
15. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
16. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
17. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
18. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
19. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
20. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
21. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
22. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
23. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
24. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
25. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
26. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
27. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
28. Что такое маска для лица с репейным маслом
29. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
30. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
31. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
32. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
33. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
34. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
35. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
36. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
37. 6. Увеличьте количество железа
38. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
39. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
40. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Как часто нужно тренироваться для начинающих
43. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
44. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Какие методы вы использовали для броска курения