Подготовка к новой беременности

Как наладить интимную жизнь после родов. С чего начать восстановление после родов?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 40-42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше. За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
2. Есть ли в городе музеи современного искусства
3. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
4. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
5. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
6. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
7. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
8. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
9. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
10. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
11. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
12. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
13. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
14. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
15. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
16. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
17. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
18. Что делать с этим?
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Установка чистового пола
21. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
22. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
23. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
24. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
25. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
26. Что такое черновой пол
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
29. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
30. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
31. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
32. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
33. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
34. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
35. Как часто нужно прививать ребенка
36. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
37. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
38. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
39. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
40. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
41. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
42. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
43. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
44. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
45. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
46. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
47. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
48. Что такое обустройство полов в частном доме
49. Рецепт
50. 4. Сон