Подготовка к новой беременности

Как наладить интимную жизнь после родов. С чего начать восстановление после родов?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 40-42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше. За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
2. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
3. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
4. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
5. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
6. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
7. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
8. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
9. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
10. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
11. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
12. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
13. Что такое камни в желчном пузыре
14. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
15. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
16. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
17. Как правильно промыть нос солью с содой
18. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
19. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
20. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
21. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
23. Таблица цветов для детской
24. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
25. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
26. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
27. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
28. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
29. Сколько людей бросили курить в мире
30. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
31. Что такое аптечная косметика
32. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
33. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
34. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
35. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
36. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
37. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
38. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
39. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
40. Как использовать солевой раствор для носа
41. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
42. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
43. Что такое реальность курения
44. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
45. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
46. Где ржаной хлеб появился впервые
47. Что такое промывание носа водой с солью
48. Как найти изображения определенного типа или темы
49. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
50. Как можно избежать травм во время домашних тренировок